Instagram story viewer> @midietavegana> Posts

Marta Martínez Canal

@midietavegana

166.7K

followers

2026

following

🥄 Nutrició vegetal
👩‍🎓 Màster en Nutrició i salut
📭 [email protected]

POSTS STORIES REELS TAGGED

🥔Com faig la truita de patata?

La ceba i la patata per separat.
La patata amb poc oli i tapa i vinga a remanar.
L’ou vegà de farina de cigró a ull, encara que la recomanació és 1 cullarada de farina de cigró rasa per 3 d’aigua.
Li tiro una mica de vinagre de poma.
Foc baix.
Paciència.
Anar donant voltes.

I fer-la molts cops perquè els primers sempre queda malament. taken in Esplugues de Llobregat by @midietavegana

3

382

21 days ago

Sorpreses que et dona la vida ✨

Cuinar per dos un altre cop 🙌 by @midietavegana

3

72

a month ago

No puc amb els tàpers de cristall per anar a l’oficina 🙃✨

Per a fer servir un tàper d’acer inoxidable al micro, ho ha d’indicar expressament, molts no són aptes! Si són antics i no ho pots mirar, no ho intentis!

I tu, de quin tipus en portes? by @midietavegana

3

36

a month ago

Més de 10 anys intentant explicar que dieta vol dir moltes coses i que també serveix per “pauta dietética” o la forma en què menges. I l’adjectiu vegana és perqué jo sóc una persona vegana.

No, no puc canviar el d’usuari. Ja m’agradiria. by @midietavegana

3

19

a month ago

Envellir és un privilegi.

Potser no sembla que en tingui 47 en aquesta foto sense retoc i amb un maquillatge mínim, però crec de debò que és la part menys interessant de la meva persona. Estic agraïda per cumplir anys i no vull posar la meva energia en semblar “més jove”. by @midietavegana

3

25

a month ago

Anem a presumir dels peluts de la casa 💚

A la segona va la vençuda🫣, ara sí he comprovat que es pot pujar una foto a comentaris by @midietavegana

3

448

2 months ago

Qui diu la menopausa i el climateri diu qualsevol malatia feminitzada i de pas sistema hormonal humà en absolutament tota la seva totalitat, incloent totes les expecions, ara que en tenim la capacitat.

Però podem començar per demanar millorar els criteris dels estudis, tenir més dones liderant projectes i decidint pressupostos i, de pas, invertir en ciència que ens millori la vida de debò a totes. by @midietavegana

3

10

2 months ago

A vegades només vols jugar amb la roba i el cabell perquè és divertit.

Just m’he pelat i de cop baixen les temperaturas i sento el vent al cap, tota una experiència ✨

En èpoques de búsqueda de feina no puc fer aquestes coses perquè mai saps amb qui et trobaràs a les entrevistes… I quan feia més contingut i el@monetitzava, sabia que el cabell llarg en dones funciona molt millor (ens agradi o no, com el maquillatge, que fa arribar més lluny).

Fas canvis d’imatge només per gust?

Text: No tot canvi d’imatge és una crisi d’identitat. A vegades només vols veure’t diferent. by @midietavegana

3

38

2 months ago

Què té a veure l’arrel quadrada amb el vegetarianisme a Europa? Els pitagòrics eren matemàtiques i creien en la transmigració de les ànimes, no menjaven animals / carn i creien en un equilibri entre natura i humanitat.

Les dietes vegetals porten arrelades al nostre territori molts anys.

Voleu que faci un vídeo llarg sobre aquest tema fascinant? by @midietavegana

3

18

2 months ago

Hi ha dies que em sento el cos com aquell ordinador què el dius que actualitzi, sense voler, després de molt de temps i tarda un parell d’hores 😅

No totes vivim el climateri de la mateixa forma, però totes necessitem informació per viure aquesta etapa de la millor manera possible.

Text: El teu cos també t’ha començat a fer actualitzacions sense avisar? I d’aquelles que sembla que no s’acaben mai? by @midietavegana

3

23

2 months ago

I no, no faig excepcions encara que hi hagi unes croquetes boníssimes.

Text del reel: No hi haurà segona cita, però almenys ara sap que la B12 no és d’origen animal i que la proteïna vegetal també construeix múscul. by @midietavegana

3

72

2 months ago

Ni demanar permís per canviar d’imatge, ni per exercir els nostres drets fonamentals. by @midietavegana

3

81

2 months ago