Instagram story viewer> @mikebeekhof> Posts

Mike Beekhof

@mikebeekhof

1.2K

followers

843

following

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
Van idee → naar 226 km realiteit
IRONMAN Barcelona ❌
IRONMAN Lanzerote ⏳
Marathon Den Haag 3:40:26

POSTS STORIES REELS

🫶🏻 by @mikebeekhof

DEN HAAG MARATHON 3:40:26

Een tijd die niet verkeerd is maar zeker niet waarvoor ik kwam ….. ik wist dat ik het conditioneel heel goed ging halen alleen was het al gaos in het begin want ik stond in het laatste startvak waardoor ik niet bij de juiste pacers kon lopen en het was echt bizar druk op de baan dus de eerste 10 kilometer was ik alleen maar aan het inhalen en dat was niet top.

Van te voren met @coach.tom.koppe afgesproken om gewoon het zelfde plan aan te houden als op de ironman. Rustig beginnen en elke 8 km versnellen en vanaf km 32 de laatste 10km alles eruit persen. Dat ging echt perfect en ik liep op schema voor me 3:19 eindtijd tot dat ik op km 29 door me enkel ging op een klinkerweg. Toen ben ik anders gaan lopen zodat ik geen pijn in me enkel had maar na 3 kilometer gingen daardoor me heupen en vooral me knieën eraan en kon ik niet eens meer 100 meter rennen . Wel mezelf weten te herpakken en alsnog door kunnen gaan tot de finish dus die medaille pakken ze niet meer af !!!

Dus die sub 3:20 gaat er 100% aankomen maar waneer is een goeie vraag , 15 mei op lanzerote ?🤷🏻‍♂️ who knows

Oja man of the match van gisteren was @levigroo , man stond op het 21 km punt met water en de resterende gelletjes voor de 2e helft van de marathon.

Nu ff lekker rusten en dan gaan we weer volle bak trainen voor IRONMAN LANZEROTE💪🏻 by @mikebeekhof

Wat een onvergetelijk dag was dit !!!

Laat me weten wat jullie denken dat mijn eindtijd word op de ironman !!!

( laten we hopen dat @nielswennemars gelijk heeft )

@kpactive
#kp #running #fy by @mikebeekhof

Figure it out

#running #marathon by @mikebeekhof

When is it gonna stop …..

#ironman #running by @mikebeekhof

Wou deze eigenlijk gate keepen maar vooruit

( iemand 11.000€ te leen ?? )

#ironman by @mikebeekhof

IRONMAN LANZEROTE 15 mei 2027

Tijd voor revange 😤

Na wat er gebeurde in Calella zijn we meteen gaan kijken wat de opties waren en kwamen we al snel op Lanzerote. Een mega gaaf parcour maar is wel bestempeld als “ De zwaarste ironman “. Maar dat maakt het alleen maar mooier !!!

Samen met @lukevoorneveld @ezra.kokke @mikobergrath gaan we een heel mooi avontuur tegemoet en gaan we ons reet eraf trainen

Mega veel zin in !!!

@coach.tom.koppe load the plans 💪🏻 by @mikebeekhof

Story of my life by @mikebeekhof

Toch nog een kleine recap van CANCELMAN Calella by @mikebeekhof

Bent But Not Broken

Comming for it all ! by @mikebeekhof

The comeback is always stronger than the downfall 🫶🏻 by @mikebeekhof

We gaan tantoe lekker !!

4 weeks out of IRONMAN Barcalona 💪🏻 by @mikebeekhof