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milena

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andando, correndo, pedalando, velejando, trilhando e… postando!

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Pôr do sol da Praia de Maceió, Camocim, Ceará. Já na lista dos meus favoritos e mais lindos! taken in Camocim, Ceara, Brazil by @milenascimento

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23 days ago

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2 months ago

Alguns acharam que era minha despedida hahaha Mas na verdade celebramos o estar juntos, com muito afeto, sorrisos largos, lembranças nostálgicas e planos futuros!
Eu amo fazer parte dessa bagunça que tenho a sorte de chamar de família! by @milenascimento

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3 months ago

Bourbon Festival Paraty com muita música boa, cultura e arte pelas charmoso centro histórico onde se perder e se achar nas inúmeras ruas iguais é um dos melhores passeios! taken in Paraty, Rio de Janeiro, Brazil by @milenascimento

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4 months ago

Décimo ano que @cercafrango já é dona das minhas terças de carnaval: seja como foliã, tocando com a bateria ou dançando com as Cocoreóticas. E parece que a cada ano vai ficando ainda mais incrível!
🐓“Ô ô ô, Cerca Frango eu vou “ 🐓 taken in São Paulo, Brazil by @milenascimento

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8 months ago

Não tenho fotos de todas, mas são PESSOAS, sejam
quem passa horas, dias ou meses no Cumbuco, o motivo principal de eu gostar desse lugar . E às vezes também o motivo de eu querer fugir… mas só às vezes. Hahahaha taken in Cumbuco, Ceará, Brasil by @milenascimento

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10 months ago

Novo esporte: me garantir no mar em caso de perrengue! taken in Ceará by @milenascimento

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a year ago

Good Moments 🌸✨🌊 IRONDIVAS 2025 ❤️‍🔥

#kitetrip #irondivas #goodmoments❤️

📷@roger.rondon taken in Ceará by @milenascimento

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a year ago

Não é só um pôr do sol… é um momento dessa kite trip carregada de significados emoções e memórias ✨ 📸 @fideldantas taken in Ceará by @milenascimento

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a year ago

Primeiro Downwind (ir de um lugar a outro no sentido do vento) com amigos que fiz através do kitesurf.
Entre perrengues, tombos e ondas enormes… descobri que o melhor do DW é a paisagem, a diversão e a galera sempre parceira! 🌊🪁🤙. E já treinando pro Iron Divas que começa ja ja né @ironmacho.kitetrip ! taken in Lagoa Do Caiupe by @milenascimento

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a year ago

Iron Divas 2025, Cumbuco x Tatajuba de 10 a 17 de agosto. Estamos em contagem regressiva, faltam só 18 dias. Seguimos aqui com mais Divas confirmadas, Milena Nascimento é uma delas!!! @milenascimento by @milenascimento

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a year ago

10 semanas + 23 treinos corridas + 24 treinos fortalecimento - 2 semanas doente = *21Km: Minha Primeira Meia Maratona*

Veio essa ideia e pensei ‘acho que dá’, aí ‘certeza que não dá’, depois ‘mas e se der?’… e quando vi, tava eu la na linha de chegada sem entender nada!

Achei que era só correr… mas no fim teve todo um treino personalizado do @leo.takashi_ parceiro há 6 anos no funcional, me passando mta segurança e da @crikaaraujo, que depois de só 2 meses pedalando juntas aceitou esse desafio e demos mto match na corrida tb! Contei tb com @fisiopanta me salvando com suas liberações desde o inicio e com @apmulin me ensinando a ficar bem nutrida e a entender como tomar esses gelzinhos aí que temos que tomar na prova! rs

Obrigada vc que me incentivou e me aguentou durante minha pausa nas baladas e biritas! rs

E eu tive a sorte de contar com minhas primas @monicasaccarelli e @lucila73 nos primeiros 12Km, @loanaalves na largada, @ursulaeni e @alicefsdias acompanhando de bike e @lntostes dando oizinho da sacada do hotel!

Eu AMEIZING essa experiência! taken in Rio De Janeiro, Brazil by @milenascimento

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a year ago