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Kamilla Sant'Ana

@milla_vas

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✨Educação física
✨Prof de dança e spinning 💃🏽🚴🏾‍♀️
✨Aquariana

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Kamilla e Eduardo!
O amor não se explica, se sente. E se fotografa.
Que lindo foi fotografar vocês!🤍

Maquiagem: @patrickteixeira.makeup taken in Santo Ângelo - Capital Das Missões by @milla_vas

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a year ago

✅Sextou na GARRA com Spinning

✅ Seu próximo desafio tem hora marcada. E é na bike! 📍

Quer queimar calorias, melhorar o cardio e se divertir? O Spinning da Garra é para você.

Arrasta para o lado ➡️ ou salva esse post para não perder os horários! 👇

🚴‍♀️ Grade Semanal de Spinning:

SEG: 16h, 18h, 18h45
TER: 18h, 19h45
QUA: 07h30, 16h, 18h, 18h45
QUI: 19h45
SEX: 07h30, 16h, 18h
SAB: 08h30, 09h30

(Turmas abrem com no mínimo 5 alunos)

Bora? 💪 Vem para o Garra Personal Studio.

#SpinningAulas #AgendaFitness #GarraStudio #TreinoDeHoje #Ciclismo Foco Health Workout SemDesculpas by @milla_vas

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a month ago

Se esse vídeo chegou até você, tá na hora de marca sua aula experimental e viver essa experiência única que uma aula de bike.. 🔥🚴🏾‍♀️🔋

#bike #exercicio #qualidadedevida #garra taken in Garra Personal Studio by @milla_vas

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3

2 months ago

Permita-se viver essa experiência e venha dançar e se divertir !! ✨💃🏽❤️

#dança #ritmix #qualidadedevida #exercicio #amorpeladança by @milla_vas

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2 months ago

✅Primeira aula de Spinning na sala nova.

#disciplina #garra #constancia #foco by @milla_vas

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3 months ago

✨ Beleza editorial: presença, identidade e sofisticação

Foto: @cleitonrafaelfotografias
Modelo: @milla_vas taken in Santo Ângelo by @milla_vas

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4 months ago

🦢❄️🍷🫶🏽✨ taken in Gramado - Serra Gaúcha/RS by @milla_vas

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4 months ago

🔥 AQUI A ENERGIA É DIFERENTE! 🔥

Luzes acesas, música no máximo e uma turma determinada a evoluir a cada pedalada. 🚴‍♀️💚

A aula de Spinning da Garra Personal Studio é muito mais que cardio:
✅ Queima calorias
✅ Melhora o condicionamento físico
✅ Aumenta a resistência
✅ Libera endorfina
✅ Faz você sair renovada

Se você está procurando uma atividade dinâmica, divertida e que entrega resultados de verdade, seu lugar é aqui!

💚 Venha viver essa experiência com a gente.

📲 Chame no direct e garanta sua vaga na próxima aula.

#Spinning #AulaDeSpinning #GarraPersonalStudio #Cardio #Emagrecimento TreinoFeminino QualidadeDeVida Academia FitnessFeminino PedaleMais EnergiaQueTransfor by @milla_vas

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5 months ago

Não tem frio que espante essa mulherada!! 🥶

Bora você tbm vim dançar, turmas terça e quinta às 7:30 e 18:45 💃🏽

#academia #dança #ritmix #qualidadedevida #amorpeladança taken in Garra Personal Studio by @milla_vas

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5 months ago

✅O tempo passa, as tendências mudam, mas a adrenalina de um pedal em alta intensidade é eterna. O Spinning faz parte da nossa história e, atendendo aos pedidos de quem vive a nossa energia, e ele pode voltar! 🚲🔥

✅Se você quer o Spinning de volta na GARRA, digite Eu Quero ⬇️ by @milla_vas

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5 months ago

Só assim pra elas irem embora 😂😂❤️

#dança #academia #meme #Ritmix #viralreels by @milla_vas

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6 months ago

Hoje início um novo ciclo cheia de gratidão a tudo o que já vivi até aqui. E eu sei que o melhor ainda está por vir! Obrigada Deus por mais um ano de vida cheia de saúde e de pessoas incríveis ao meu lado ✨❤️🥹 taken in Santo Ângelo by @milla_vas

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8 months ago