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Bem-estar é revolucionário.
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Existe uma diferença entre escolher não transformar tudo em conflito e se acostumar a engolir o que incomoda. Nem toda situação merece uma discussão, mas algumas precisam ser nomeadas para que alguma coisa mude. Pode dizer “não gostei”, “favor não repetir”,“foi chato pra mim” sem culpa. Isso, inclusive, é saudável para as relações e pode tornar a convivência ainda mais harmoniosa sem que pese só pro seu lado. Reconhecer que algo não foi legal não faz de você uma pessoa difícil de lidar. Lembrete da tatuadora @drica.tatu, que volta e meia compartilha mensagens inspiradoras que talvez você esteja precisando ouvir. Vale seguir. #inspiração #bemestar by @minabemestar

14 hours ago

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O fim da escala 6X1 foi aprovado no Senado, uma vitória a ser comemorada! Mas, para driblar as leis trabalhistas, muita gente tenta imputar o desejo do negócio próprio em quem não leva nenhuma vantagem com isso. Empreender deve ser uma possibilidade, não uma obrigação disfarçada de sonho. Ter carteira assinada, salário garantido, férias remuneradas, descanso e proteção social não é falta de ambição. São direitos que existem para que o trabalhador não precise negociar sozinho as condições da própria sobrevivência. Afinal, historicamente, isso nunca deu muito certo. A CLT não impede ninguém de montar seu próprio negócio, ela apenas estabelece proteções para quem trabalha como empregado. #definemina by @minabemestar

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2 days ago

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A defesa dos direitos das mulheres não pode depender todas termos pensamentos 100% compatíveis. Mas proteger mulheres da violência, garantir autonomia financeira, ampliar oportunidades e assegurar o direito de escolher os próprios caminhos são pautas que deveriam estar acima das disputas ideológicas. Isso exige escuta, informação e disposição para o diálogo especialmente com quem pensa diferente da gente em vários sentidos. Como propõe @tatianavasconcellos12 em sua coluna, o desafio não é concordar em tudo, mas construir caminhos comuns para que nenhuma mulher tenha seus direitos limitados em nome das escolhas de outra. Vem ler o texto completo no link da bio da @minabemestar. by @minabemestar

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2 days ago

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$Não deixe que a vida pareça feita apenas de espera pelo próximo grande acontecimento. Quando a gente mede o sucesso só pelos marcos que ainda quer alcançar, as vitórias que acontecem no dia a dia acabam sendo ignoradas, dando a sensação de fracasso. Especialistas ajudam a entender de onde vem essa cobrança e como construir outros parâmetros para reconhecer o que faz sentido para cada pessoa. arte:@a.impin #satisfação #felicidade #bemestar by @minabemestar$

3 days ago

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Maturidade emocional não é dar conta de tudo sem se abalar, nem encontrar sempre a resposta perfeita. É aprender a reconhecer o que você sente e precisa, sem transformar isso em motivo de vergonha. Também é aceitar que crescer envolve desconforto: rever escolhas, mudar de ideia e encarar conversas difíceis. O cuidado com o outro importa, mas não precisa custar o cuidado consigo. Não se esquece disso não 😉.
#bemestar #humor by @minabemestar

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3 days ago

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Por que a sociedade reserva às mulheres tão pouco tempo para serem vistas por inteiro? Como se desejos, qualidades, projetos e capacidade tivessem prazo de validade — e, depois de certa idade, só coubesse olhar para trás. Essa conta é absurda. Uma mulher não deixa de participar do mundo, de querer, criar, trabalhar e se relacionar porque passou dos 40, dos 50 ou dos 60! Nossa vida não pode ser reduzida a uma janela de 20 anos. Essa fala da @reginacase em vídeo publicado no seu Instagram resume bem um absurdo que precisa acabar. #misoginia #etarismo #bemestar by @minabemestar

4 days ago

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Presente e passeio especial são maravilhosos, principalmente nas datas comemorativas. Mas fica o lembrete: “tempo de qualidade” não é isso. Isso chama programa especial mesmo. O tempo de qualidade está menos na produção de experiências e mais na disponibilidade para estar junto, inclusive no meio da rotina, quando não tem nada de extraordinário acontecendo. Porque, além de dar conta de trabalho, casa e cuidado, ninguém precisa transformar a convivência com os filhos em uma coleção de momentos memoráveis. #diadascrianças #parentalidade #infancia #bemestaR by @minabemestar

5 days ago

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Em tempos de jornadas individuais de autoconhecimento, fica o lembrete fundamental de que podemos expandir trabalhando coletivamente. A inspiração de @nayararuiz pra essa frase é a peça “Mudando de pele”. Nela, @taisdeverdade vive Mayah, uma mulher de quase 40 anos que passa por uma jornada de autoconhecimento através do encontro com outras mulheres. A montagem original é um monólogo, mas Taís preferiu chamar de “solo coletivo”, deixando claro que mesmo nos momentos em que está sozinha no palco, ela não está só de verdade, porque tem outras mulheres com ela. Pra se inspirar. #inspiração #bemestar by @minabemestar

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6 days ago

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10 days ago

Mina Bem-Estar

@minabemestar