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🌸 French corporate girl dans sa soft era
⏰ Gère temps & priorités pour propulser tes projets et devenir la meilleure version de toi
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Quand l’adrénaline est à son paroxysme 😅

#Corporategirl #productivité #9to5 #softlife #procrastination by @mindfulmarline

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a day ago

Mon sommeil est très précieux sorry les gars 😅

On a dit : nourrir de bonnes habitudes et de façon durable !

Ça passe bien évidemment (et j’arrête pas de le rabâcher) par le fait de trouver une organisation qui permet de gérer ses tâches et son temps pour en faire plus dans s’épuiser MAIS AUSSI par une hygiène de vie saine avec du sommeil réparateur pour avoir les idées claires et de l’énergie durablement ☺️

Et toi, t’arrives à intégrer de bonnes habitudes dans ton quotidien ?

#productivité #softlife #girlboss #femmeambitieuse by @mindfulmarline

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a day ago

Tu vas te reconnaître 👇🏾

Ton agenda est plein, ta to-do aussi, et pourtant tu finis la journée avec l’impression de n’avoir rien avancé ?

Le problème, ce n’est pas ton manque de discipline. C’est que tes tâches flottent dans le vide, sans heure ni place.

Le time blocking, c’est simplement décider à l’avance quand chaque chose aura lieu :

->Tu bloques tes créneaux comme des rendez-vous, y compris pour ton projet perso

-> Tu places les tâches exigeantes quand ton énergie est la plus haute

-> Tu laisses des marges, parce qu’un planning trop serré se casse au premier imprévu

-> Tu protèges aussi tes pauses, ton sport et ta vie sociale

T’as pas besoin de faire plus. T’as besoin que ton temps soit décidé avant que la journée ne le décide pour toi 🤷🏾‍♀️

👉 Sauvegarde ce post pour planifier ta semaine ce dimanche !!

💬 Si t’as une autre méthode hyper efficace pour protéger ton temps, partage la en commentaire, ça peut aider les personnes un peu débordées qui passeraient par là 😇

#timeblocking #productivité #organisation #gestiondutemps #planification by @mindfulmarline

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2 days ago

Ça s’appelle l’EQUILIBRE et c’est précieux ✨

#trend #productive #vieequilibrée #femmeambitieuse #growthinstragram by @mindfulmarline

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5 days ago

Avoir un corporate job, c’est aussi ça 😅

Se coiffer, se maquiller, se mettre « en mode pro »… pour finalement passer la matinée à fixer Outlook.

Mais voilà ce que j’ai compris (et ce que tu dois comprendre) : ma valeur ne se mesure pas au nombre de mails traités avant 10h.

Ce n’est pas parce que tu jongles entre un job et un projet à toi que tu dois tout donner, tout le temps ☁️

Ce que je fais à la place : je protège mon énergie plutôt que de forcer ma discipline.

Les tâches lourdes quand je suis en forme, les tâches « Outlook » quand je tourne au ralenti.
Zéro culpabilité, juste de l’organisation intentionnelle 🤍

Et toi c’est quoi ton « je me suis préparée juste pour ça » au bureau ? 😅

#productivité #softlife #perfectionnisme #girlboss #organisation by @mindfulmarline

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9 days ago

C’est quoi le meilleur tips qu’on t’ai jamais donné pour gérer ton temps ? 🗒️

#productivité #organisation #girlboss #softlife #corporate by @mindfulmarline

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15 days ago

T’avais pas remarqué ça je parie…👇🏾

Tu passes encore trop de temps à te préoccuper de l’avis des autres et pas assez à t’occuper de ce qui compte vraiment : ton TEMPS

Une journée sans plan, c’est comme un frigo ouvert à minuit : tu tournes en rond, tu picores partout, et au final tu n’as rien mangé de consistant. 🥲

Le time blocking, c’est ça ton meal prep du temps.

Tu prépares tes blocs à l’avance, et le jour J, tu n’as plus qu’à suivre la recette :

✨ 1 bloc = 1 priorité (pas 12 tâches en même temps)

✨ Tes blocs, tu les protèges comme un rdv chez ton boss

✨ Tu prévois aussi des blocs pause (là t’as le droit de papillonner) parce qu’une journée sans respiration, c’est une cocotte-minute

✨ Et à 8h du matin, tu ne négocies pas avec la version de toi qui veut rester sous la couette

Le résultat c’est que t’as moins de charge mentale, zéro « je ne sais plus par où commencer », et cette petite fierté du soir quand tu réalises que tu as avancé sur TES projets, pas sur ceux de tout le monde. 🫶

Ton temps est le seul truc que tu ne pourras jamais racheter.

Si tu ne le planifies pas, quelqu’un d’autre le fera pour toi (et crois-moi, il ne te veut pas que du bien).

💾 Enregistre ce post pour ton reset du dimanche soir et envoie-le à la copine qui répond « je gère » alors que son agenda hurle à l’aide 😅

#timeblocking #productivité #antiprocrastination #organisation #intentionalliving by @mindfulmarline

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17 days ago

Un secret pas si secret que ça en réalité…

La CONSTANCE, apporte bien plus de résultats qu’on ne le pense. Mais souvent on ne les vois pas tout de suite parce qu’ils arrivent progressivement sans qu’on s’en aperçoive.

Alors pour toi, voici 9 signes que ta constance paye :

- les tâches qui te semblaient difficiles, sont maintenant quasi automatiques

- tu observes des progrès constants et significatifs

- les gens te voient comme une référence dans ton domaine

- Tes résultats deviennent à la hauteur de tes efforts

- tu te sens fière des micro habitudes que tu as maintenues

- tu es plus poche de tes objectifs que tu ne le penses

- ta discipline devient doucement une partie de ton identité

- tu te remet plus vite après un échec

- les petits efforts quotidiens commencent à montrer de grands résultats

Parfois les resulstats sont déjà là mais ta course à la réussite t’empêche de les voir.

Aujourd’hui fais une pause, prends une feuille et écris les petites victoires de ta semaine 🤗

Et mets un 🔥 en commentaire si tu reconnais un de ces signes !

#productivité #softlife #girlboss #organisation #femmeambitieuse by @mindfulmarline

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18 days ago

Je suis d’avis de classer la « procrastination » dans la catégorie des phénomènes étranges (et tenace) à surveiller de près 😅

En tout cas d’ici, voici 3 astuces ultra simple pour voir la lumière au bout du tunnel ✨

Pour moi c’est ce qui a fonctionné dès le départ. À toi de tester et venir partager ton expérience en commentaires 🤗

#productivité #softlife #procrastination #girlboss #perfectionnisme by @mindfulmarline

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20 days ago

Bienvenue sur ma page ✨

#productivité #softlife #organisation #girlboss #femmeambitieuse by @mindfulmarline

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22 days ago

Un petite routine en quelque sorte, mais qui, même s’il n’y paraît pas, influe beaucoup sur ma productivité.

Ne jamais sous estimer les petits rituels matinaux ✨

#productivité #softlife #girlboss #corporatelife by @mindfulmarline

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23 days ago

J’ai pris une belle claque quand je suis entré dans le monde du travail…

Quand j’ai commencé à travailler en 9 to 5 j’avais l’impression que ça prenait tout mon temps, mon énergie et le reste du temps j’étais épuisée.

Mais il était hors de question que je vive comme ça encore plusieurs années.

Non je ne vais pas te dire de tout quitter et ouvrir un élevage de chèvre. Simplement j’ai réalisé une chose, personne ne m’obligeais à subir ma vie. Et en regardant autour de moi j’ai vu des similitudes chez les personnes qui subissaient leur vie et leur travail à temps plein…

Ils n’avaient aucune organisation
Ils démarraient la semaine comme ils l’avaient terminé, esseulé, à bout de souffle et frustré de ne pas avoir été productif malgré l’envie..

Alors pour ne pas tomber dans cette boucle infernale j’ai décidé d’agir et voici ce qui a fonctionné pour moi :

Le dimanche (moment décisif pour le reste de la semaine) :
- je liste TOUTES mes tâches de la semaine
- je liste les événements (anniversaire, afterwork…)
- je liste mes habitudes quotidiennes (me préparer, aller au travail, ménage…)

Et la dernière étape :

-> j’utilise tous ces éléments pour prioriser ce qui est urgent/important

Résultat : ma charge mentale liée à la multitude de choses que j’ai à faire, retombe automatiquement.
Et (très important) moins de procrastination

Tu n’as pas besoin d’en faire plus tu as besoin d’un système qui te rend plus productive sans t’épuiser

Alors si tu veux plus de conseils pour diminuer ta charge mentale et être plus productive, suis @mindfulmarline

#productivité #softlife #organisation #girlboss #femmeambitieuse by @mindfulmarline

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a month ago