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Psic. Virginia Luján | Desarrollo Humano

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Desarrollo liderazgo, inteligencia emocional y bienestar en organizaciones y familias.
Conectemos ⬇️

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Virginia Luján @mindyinternational es Executive Coach y profesional en Desarrollo de Liderazgo, con más de 20 años de experiencia en Capital Humano, desarrollando líderes, talento y culturas organizacionales en empresas multinacionales de Latinoamérica.

Combina su trayectoria en liderazgo corporativo con su experiencia en Executive Coaching, Inteligencia Emocional y Mindfulness para fortalecer el autoconocimiento, la toma de decisiones, la autorregulación emocional y el desempeño en contextos de presión.

A través de Mindy International Inc., trabaja con líderes y organizaciones en procesos de coaching y desarrollo de liderazgo, y diseña programas de Mindfulness e Inteligencia Emocional para el sector educativo y familias, acompañando a niños, adolescentes, padres y educadores en el desarrollo de habilidades emocionales, atención consciente, resiliencia y relaciones más saludables.

Su trabajo conecta el desarrollo del liderazgo con el bienestar emocional, llevando herramientas prácticas a organizaciones, comunidades educativas y familias para crear entornos más conscientes, resilientes y humanos.

Servicios:
Executive & Leadership Coaching (1:1)
Acompañamiento personalizado a líderes y profesionales para fortalecer la inteligencia emocional, el autoconocimiento y la toma de decisiones.

Programas de Liderazgo e Inteligencia Emocional
Programas para organizaciones y equipos que integran herramientas prácticas, coaching y mindfulness para desarrollar líderes más efectivos, conscientes y capaces de gestionar personas y desafíos en contextos de alta exigencia.

Mindfulness e Inteligencia Emocional para el Sector Educativo y Familias
Programas y experiencias dirigidos a niños, adolescentes, padres y comunidades educativas para desarrollar autorregulación emocional, atención consciente, resiliencia y habilidades interpersonales. Incluye programas para familias, estudiantes y educadores, adaptados a las necesidades de cada comunidad.

Modalidad presencial o virtual. by @mindyinternational

Hace 6 años nació MINDY. Mi hijo mexicano.

Nació cuando mi hijo empezaba la escuela y yo quería entender cómo ayudar a que más niños y adolescentes crecieran con herramientas para gestionar sus emociones. Ese camino me llevó a estudiar el sistema educativo mexicano, a certificarme como Facilitadora Internacional de Mindfulness y a construir un proyecto que tuvo el privilegio de acompañar a docentes, familias y estudiantes.

Con MINDY logramos incorporar programas de Mindfulness al currículo de escuelas mexicanas. Además, abrí mi propio espacio para acompañar a familias que decidieron confiar en mí y trabajar por hogares con mayor calma y regulación emocional.

Después llegó otra transición: emigrar a Estados Unidos.

Y, junto conmigo, MINDY también evolucionó. Se convirtió en Mindy International Inc. y volvió a abrazar otra parte de quién soy: la psicóloga organizacional con más de 20 años de experiencia en liderazgo y Recursos Humanos.

Entonces me certifiqué como Executive Coach con estándares ICF y hoy acompaño a líderes y organizaciones, a desarrollar inteligencia emocional, tomar mejores decisiones y liderar con mayor conciencia.

A veces la gente siente la necesidad de ponerte una sola etiqueta. Yo ya entendí que no necesito escoger entre una versión u otra.

Soy psicóloga. Soy coach. Soy facilitadora de mindfulness. Soy emprendedora. Y todas esas versiones, construyen una sola historia.

MINDY no nació como un proyecto terminado; nació como un propósito que ha ido tomando distintas formas y seguirá transformándose. Las personas cambian de trabajo pero yo preferí construir una marca que pudiera crecer conmigo.

Tu carrera no tiene que caber en una etiqueta. Tiene que parecerse a ti. 😉

Hoy celebro los primeros 6 años de MINDY y también celebro no saber exactamente cómo serán los próximos seis. Porque si algo he aprendido, es que las mejores oportunidades de mi vida llegaron por caminos que nunca había imaginado.

✨❤️🍷 by @mindyinternational

Gracias al equipo de @voyagemiami por esta entrevista que me hicieron. Valoro con memoria intacta, a todas las personas, canales o instituciones, que me ofrecen sus medios para expandirme y dar a conocer mi trabajo.

VOYAGE MIAMI es una revista/plataforma digital enfocada en destacar historias inspiradoras de emprendedores, artistas, líderes y pequeños negocios de Miami. Su objetivo es dar visibilidad a personas y marcas locales, que están generando impacto en la comunidad a través de sus proyectos y trayectorias.

Súper honor que me hayan contactado✨

Honored and grateful to be featured by @voyagemiami. Thank you for creating spaces that highlight the stories, purpose, and journeys behind local brands and entrepreneurs.

Los invito a leer la entrevista completa; acá les dejo link⬇️😌

https://voyagemia.com/interview/community-highlights-meet-virginia-lujan-of-mindy-international-inc by @mindyinternational

Hay decisiones que te pueden quitar el sueño y lo digo también, desde mi propia experiencia.

Te ofrecen un trabajo donde ganarías más, pero sabes que vas a tener menos tiempo para tu familia. O tienes un empleo estable, pero llevas meses pensando que ya no quieres seguir ahí.

Quizás quieres emprender, cambiar de profesión, mudarte o empezar de nuevo.

Y entonces comienzan las preguntas como una lluvia en tu cabeza: ¿Y si dejo este trabajo y después no consigo otro? ¿Y si acepto y termino viviendo para trabajar?¿Y si lo intento y me va mal?¿Con qué pago mis cuentas mientras tanto?¿Será que estoy dejando pasar una buena oportunidad?¿Y si dentro de un año me arrepiento?.

Sacas cuentas, hablas con tu pareja, le preguntas a alguien de confianza, imaginando lo que podría pasar. Un día estás convencido de que vas a hacerlo. Al siguiente, ya no estás tan seguro.

Lo que pasa es que no siempre estamos eligiendo entre algo bueno y algo malo. Muchas veces estamos eligiendo entre varias cosas que necesitamos. El dinero es necesario, también el tiempo personal y el desarrollo profesional.

Y no, no siempre se puede tener todo pero tampoco tienes que decidir, como si solo existieran dos extremos.

A veces hay una tercera opción que todavía no has considerado o una manera de hacer el cambio por etapas, sin poner en riesgo todo lo que has construido.

He acompañado a personas que llegan con tantas ideas, preocupaciones y escenarios en la cabeza que ya no saben ni por dónde empezar. Muchas veces lo primero que necesitan es poder ordenar todo ese ruido, para ver con más claridad las opciones que realmente tienen.

Una decisión importante no se vuelve fácil por hablarla pero si puede dejar de sentirse tan imposible cuando ese diálogo interno imparable, lo pones afuera.

Hay que hablar para escucharNOS mejor😉

#oneononecoaching #bestdecision by @mindyinternational

Hay algo que el emprendimiento me ha enseñado y que difícilmente se aprende leyendo un libro: ¿cómo sostenerte cuando las cosas no salen como imaginabas?.

Tener una buena idea es emocionante. Lo desafiante viene después, cuando aparecen las dudas, los errores, las decisiones difíciles y esos días en los que parece que nada avanza.

Y pienso en lo valioso que es que un niño tenga la oportunidad de experimentar todo eso desde pequeño, en un entorno donde equivocarse también forma parte del aprendizaje.

No sabemos cuántos de estos pequeños emprendedores tendrán un negocio en el futuro. Y quizás eso sea lo menos importante.

Lo que sí sabemos es que tendrán que enfrentar frustraciones, tomar decisiones, relacionarse con personas diferentes y aprender a confiar en sus propias capacidades.

Y qué maravilla que puedan empezar a desarrollar esas habilidades desde ahora.

Gracias a las familias, organizadores y pequeños emprendedores que hicieron posible este encuentro. Te aplaudo Karina! Tú dices que esta semilla la puso Dios en tu corazón y yo estoy convencida de eso porque las cosas tan bellas como estas, sólo vienen de ese lugar.

Un súper aplauso a los papás presentes👏🏻 muchos parados allí, diagonal a las mesas de sus hijos, protegiendo a sus críos y respetando sus procesos. Bravo!

Me encantó ser parte de esta experiencia desde Mindy. Espero quedarme con ustedes🤍 by @mindyinternational

Aquí llego a hacer algo que disfruto muchísimo: Acompañar a las personas a encontrar nuevas maneras de vivir mejor.

Me alegra abrir este espacio para encontrarnos presencialmente. Hay conversaciones que cuando tienen un lugar y un tiempo dedicados, pueden convertirse en el comienzo de cambios importantes.

Hay personas que llegan porque sienten que viven corriendo y quisieran aprender a bajar el ritmo sin dejar de cumplir con sus responsabilidades.

Otras porque están frente a una decisión importante, porque quieren recuperar la confianza en sí mismas o porque sienten que llevan demasiado tiempo funcionando en automático.

También hay papás que buscan herramientas para sus hijos. Y líderes, que quieren seguir creciendo profesionalmente sin que todo lo demás quede en segundo plano.

No siempre se trata de resolver un problema. A veces se trata de aprender a vivir mejor con lo que tenemos delante.

Eso es parte de lo que hago en este espacio.

Conversamos, observamos lo que está pasando, practicamos herramientas y encontramos maneras de llevarlas a la vida cotidiana.

Sin fórmulas iguales para todos. Sin necesidad de esperar a que las cosas se compliquen y sobretodo, sin dramas que sólo hacen ver que todo lo que te está pasando, es imposible de ser resuelto.

Si hay algo que llevas tiempo queriendo trabajar, escríbeme. Podemos tener una primera conversación; en mi bio, tienes link para reservar una sesión exploratoria totalmente gratuita.

Allí te veo.

📍 KHO Space | Doral, FL by @mindyinternational

Hay un trabajo que casi nadie ve y tiene que ver con siempre recordar lo que falta, anticipar lo que viene y estar pendiente de que todo ocurra. Me refiero especialmente a la organización de la cotidianidad en la casa y en también en el trabajo.

Por eso, a veces alguien te dice “pero me hubieras pedido ayuda” y tú piensas: ¿también tengo que organizar la ayuda?😅

También puede costarnos recibirla. Queremos descansar, pero nos inquieta que algo quede pendiente, salga distinto o no esté bajo nuestro control. Y si nos adelantamos a resolver o corregimos cada intento, los demás pueden acostumbrarse a esperar nuestra intervención.

Vale la pena mirar ambas partes; cómo se reparten las responsabilidades y qué nos pasa cuando alguien más se hace cargo.

Cuando otra persona toma la iniciativa, ¿sientes alivio o te cuesta no intervenir? ¿Qué llega a tu cabeza cuando sueltas?

#atenciónplena
#habitosconscientes
#mindfultips by @mindyinternational

Este año me propuse retomar hábitos saludables que había dejado en intermitencia.

Desde que llegué a 🇺🇸 hubo una tormenta en mi cuerpo y aumenté de peso como nunca me había ocurrido. Se juntaron varias cosas: las porciones gigantes de acá, todo lo emocional que trae una nueva llegada y reencontrarme con los sabores venezolanos en familia. El cafecito con dulce, nuestros postres… En Miami se consigue todo lo que mi paladar recuerda.

En la ciudad donde vivíamos en México, no abundaba la comida venezolana. Entonces aprendí a comer mexicano y también me fue muy bien.

Dios guarde mi estómago. 😂

Desde abril hasta ahora, he perdido 6 kilos y ya estoy más cerca de mi objetivo. Volví al ejercicio físico diario, al ritual del té verde por las tardes y a tomar decisiones que me acercan a lo que quiero, incluso cuando me provoca hacer otra cosa.

Y mi cuerpo me recordó lo que ya había construido.

Más allá del peso, quería compartirte lo sabroso que se siente proponerte algo que te importa y empezar a verlo hecho realidad. Volver a confiar en ti porque estás cumpliendo contigo.

Quizás tú también tienes algo que quieres retomar. Algo que te hacía bien y que, entre cambios, responsabilidades y cansancio, fue quedando para después.

A mí me ha tocado distinguir entre entender lo que me pasó y usar esa explicación para seguir posponiendo lo que quiero hacer. Puedo reconocer que adaptarme fue difícil y, al mismo tiempo, decidir que ya quiero moverme de ahí.

Estuve cerca de justificarme con el fastidioso tema de la edad (porque ya casi cumplo 49) ¡y no, señor! 😂 me lo goce pero todo tiene su fin.

Quiero seguir descubriendo lo que puedo hacer con el cuerpo y la vida que tengo hoy.

Como me dijo una súper enfermera que conocí hace poco:
“GO MAMA”. 😌😘 by @mindyinternational

Yesterday, our Little Dreamers had the opportunity to learn about emotional intelligence and how to recognize and understand their emotions! 💛
Through a special workshop led by Mindy International, @mindyinternational our young dreamers explored valuable tools to better understand and manage their emotions, helping them build healthier relationships, strengthen their emotional well being, and navigate everyday challenges with greater confidence.
At Little Dreamers Factory, we believe that nurturing young entrepreneurs also means helping them grow as individuals, equipping them with tools that will support them not only in business, but in life. ✨
Thank you, Mindy International, for being part of this beautiful initiative and helping our little dreamers grow inside and out!

¡Ayer, nuestros pequeños soñadores de Little Dreamers tuvieron la oportunidad de aprender sobre inteligencia emocional y cómo reconocer y comprender sus emociones! 💛
De la mano de Mindy International @mindyinternational , disfrutaron de un workshop especial en el que descubrieron herramientas valiosas para identificar y gestionar sus emociones, fortalecer su bienestar emocional y afrontar los desafíos del día a día con mayor confianza.
En Little Dreamers Factory creemos que impulsar a los pequeños emprendedores también significa ayudarlos a crecer como personas, brindándoles herramientas que les permitan desarrollarse no solo en el emprendimiento, sino también en la vida. ✨
¡Gracias a Mindy International por formar parte de esta hermosa iniciativa y ayudarnos a acompañar a nuestros pequeños soñadores en su crecimiento personal! by @mindyinternational

Today was Workshop Day at Little Dreamers Factory! ✨
As part of our commitment to supporting our young entrepreneurs before the bazaar, we created a series of workshops designed to provide them with valuable tools for both life and entrepreneurship.
Today, through Mindy International @mindyinternational and its facilitator, psychologist Virginia Luján, our Teen Entrepreneurs group (ages 15+) participated in a workshop on Emotional Management. 🧠💫
Because being an entrepreneur is not only about having an idea—it’s also about learning to understand ourselves, manage our emotions, and grow with confidence.
We are so proud of this group of young dreamers! 💙
An initiative by Little Dreamers Factory, sponsored by Mindy International.

¡Hoy fue día de Workshop en Little Dreamers Factory! ✨
Como parte de nuestro compromiso de apoyar a nuestros jóvenes emprendedores antes del bazar, creamos una serie de workshops diseñados para brindarles herramientas valiosas tanto para la vida como para el emprendimiento.
Hoy, de la mano de Mindy International y su facilitadora, la psicóloga Virginia Luján, nuestro grupo de Teen Entrepreneurs (jóvenes de 15 años en adelante) participó en un taller sobre Manejo de Emociones. 🧠💫
Porque ser emprendedor no solo se trata de tener una idea, sino también de aprender a conocernos, manejar nuestras emociones y crecer con confianza.
¡Estamos muy orgullosos de este grupo de pequeños grandes soñadores! 💙
Una iniciativa de Little Dreamers Factory, patrocinada por Mindy International. by @mindyinternational

A 4 años de haber llegado… Empiezo a sentir quietud.

Aunque hay algo en mi personalidad que siempre se reserva el permiso de dejar una puerta abierta, por si algún día quiero redirigir el rumbo.

Creo que me liberé de esa falsa idea de que pertenecer tiene que ser definitivo y estar necesariamente asociado a un lugar.

Hoy siento una enorme plenitud familiar.

Haber sacado la videollamada de nuestra cotidianidad me da una tranquilidad difícil de explicar: la certeza de que ya no me estoy perdiendo de nada de lo que más me importa.

Y con esta ciudad hago buen fit.

Está hecha de pedacitos de millones de personas. Y se nota.
En su gastronomía, en sus espacios, en los negocios que existen y en los que siguen apareciendo.

Tan latina como para encontrar fácilmente a quien haga hallacas y pan de jamón, y tan americana como para descubrir una oferta de oportunidades y desarrollo para nuestros hijos que yo, sinceramente, nunca había visto.

Y me he metido a fondo. Es increíble.

Apenas estamos empezando a echar raíces.

Todavía me falta muchísimo por lograr de ese famoso plan que existe en mi cabeza y que la vida se encarga de demostrarme, una y otra vez, que es diminuto al lado del de Dios.

Pero yo sigo creyendo que algo cumplo😅

Cuatro años después, quizás una de las cosas que más ha cambiado es que ya no necesito tener tan claro dónde termina el camino, para disfrutar dónde estoy.

Fluyo y fluyo.

Porque la vida es una sola, la estoy viviendo al lado de mis amores y, a estas alturas, muy pocas cosas me las tomo tan en serio.

Y qué bien se siente.

Gracias Dios por hacer de este, nuestro nuevo hogar🇺🇸❤️ by @mindyinternational

Mindy Kids arranca el 7 de octubre en Doral, FL.
Un programa presencial de autorregulación emocional y atención consciente, para niños y niñas de 10 a 13 años.

Incluye:
✅ Kit de bienvenida
✅ Sesión exclusiva para padres
✅ Práctica semanal, presencial
📍 Acquaworld Swim Academy. Doral, FL

Cupo limitado.
📝 🔗Inscríbete en el link en la bio.
¿Dudas antes de decidir? Escríbeme por WhatsApp, te respondo directo.
📲 786.458.6142

#MindyKids #doralflorida #autorregulación #mindfulnessparaniños #parentingwithpurpose by @mindyinternational