Instagram story viewer> @minpla__> Posts

민플라 ᴍɪɴᴘʟᴀ

@minpla__

31.9K

followers

235

following

169cm 직장인 유지 및 다이어트🏋🏻‍♀️
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 : DM ➣

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

본캐, 부캐 확실 🤓🫣 ㅋㅋㅋㅋ
부끄럽지만 이런거 해보고싶었어요 ㅎ..

모노키니 입을까,, 하다가 생각보다 보수적인편이라 젊을때 입어야지 하고 샀다는!✊🏻

_
#호캉스 #비키니 #헬스 #운동하는직장인 #운동하는여자 #헬스하는여자 #눈바디 #다이어트 #여행 #운동하는남자 #헬스하는남자 #호텔 #헬린이 #수영복 #bodycheck #fitness #selfie #gymmotivation #fitnessgirl #gymgirl #fitnessjourney #workout #運動女子 #運動型男子 #運動 #運動溝通 #運動する女 #運動する男 #レギンス #ジムウェア taken in 헬린이탈출기 by @minpla__

63k

490

a year ago

올해 첫눈 내린 날🤍❄️

모델의 장점을 잘 캐치하시고 하나부터 열까지 섬세하게 맞춰주시는 열정 금손 작가님..✨
촬영 내내 재밌었던 기억만,,🥹

마침 우연히 내린 첫눈과 함께 제 모습 예쁜 추억 담아주셔서 감사합니다🫶🏻🤍

@bodyflow.studio
@bodyflow.men
#몸결 #몸결스튜디오 #바프 #바디프로필 taken in 헬린이탈출기 by @minpla__

3k

81

2 years ago

🍂🖤🪽✨

준비 안된 자연스러운 모습,
넘 예쁘게 담아주셨다🥹

(사실 이건 보정본 받기 전 B컷ㅎ)

📸 @_youdam_
.
.
.
#프로필 #프로필촬영 #바디프로필 #세미바프 #바프 #촬영 #운동하는직장인 #운동하는여자 #헬스하는여자 #오운완 #운동 #korean #koreangirl #koreanstyle #fitnessgirl #gymgirl #selfie #運動女子 #運動型男子 #運動 #運動溝通 #運動する女 #運動する男 #レギンス #ジムウェア taken in 강남 (Gangnam) by @minpla__

4k

41

a year ago

추석 연휴 마지막날 새벽 투척

1. 다들 배불리 많이 드셨나요 ? ( 네. 👍🏻✨)
2. 일단 합법적 먹부림은 금일 24:00 까지죠? ( 녜 )

어디 놀러가거나 떠나면 유산소라도 ! 잊지 말기요..🤙🏻 by @minpla__

353

17

2 days ago

Long time no see,,,, 🥺💖

운동은 예전만큼은 아니지만 주기적으로 다니고,
굉장히 잘 먹고 다녔답니다.. 👻

나름 최악까지 가지 않도록 노력했는데!!
이정도면 선방이라 생각합니다 허허 🤦🏻‍♀️👍🏻

여름이 가고 헬스장에 사람이 빠질 때쯤
전 왜 더 불타는지 모르겠어요..

기분전환 겸 슬슬 새 헬스장으로 이동할 예정입늬다✨
다시 리즈 시절로 가자고~ 파이팅🏋🏻‍♀️❤️‍🔥❤️‍🔥 taken in 운동은내운명 by @minpla__

425

18

7 days ago

덥다. 봄 내년에 보자☀️

헬스장 주기적으로 오는데 사진은 오랜만이지요✌🏻
완전 여름 오면 이제 진짜 헬🔥스장

요즘은 나오면 전신 야금야금 다 함.

#운동기록 #헬스타그램 #헬스하는여자 #운동하는직장인 taken in 불타는 헬스장 by @minpla__

307

62

4 months ago

운동 2일차

감기 땜에 몽롱하게 겨울잠 자는 곰으로 보낸 주말이요.. 🫧
감기 뗄 겸 하체하러 왔다!💪🏻

오랜만에 느끼는 현기증

#운동하는직장인 #운동하는여자 #헬스하는여자 #헬스 taken in 헬린이탈출기 by @minpla__

347

29

6 months ago

운동 1일차~ 🤓
(사실 이 계정 운동 일수만 세던 계정이었는데..옛날 생각난다🐥
아시는 분 있으려나..?)

’뚱플라‘라는 별명도 생기고 ㅋ 인생 최대 몸무게 찍었지만 ㅎ
몸매에 대한 자존감은 떨어지지 않고 (오히려 좋아?)
운동 없이 주변 환경에 더 집중했어요!

다시 슬림 탄탄 가보자고🔥 taken in 헬린이탈출기 by @minpla__

3

29

7 months ago

🏂 올해부터 헬멧 착용 필수

실력은 어설프지만 헬멧은 S 사이즈 쓰는
키 큰 여자다 이거야👷🏻‍♀️💕

#곤지암리조트 #곤지암스키장 #보드 #스노우보드 #보린이 taken in 곤지암 리조트 스키장 by @minpla__

3

16

8 months ago

2026 🤍
더 행복할거고~! 인생 뭐 있어?! 하고 복잡하게 살지 말구요😎
새해 복 많이 받으세요🙇🏻‍♀️

🧢 @thejoy_official taken in 새해 by @minpla__

336

78

9 months ago

#광고 @healthhelper.kr

다들 어떻게 지내셨나요🥹

전 바쁜 나날을 보내도 몸매 관리만큼은!!
꾸준히 해주려 노력하는데요!

연말 연초를 이겨낼 다이어트 루틴 낋여 왔어요❤️‍🔥

#맥스컷 #맥스컷다이어트 #맥스컷프로크롬 에메랄드워터 taken in 다이어트 중 by @minpla__

127

27

9 months ago

#조이크루 오랜만에 집에서 눈바디✨

갑자기 내렸던 첫눈처럼 시작부터 정신없는 12월이었어요!
회사일도 구렇지만
눈 내린 날 저는요.. 크게 넘어져서 ㅠ
무릎 피멍 들고 목에 담 걸리고 검지 손톱도 반 빠져버린💧

내년에 얼마나 잘 되려고 그러나~🍀✨
(머리랑 이 안 깨졌으니 불행 중 다행.. 조심하세요)

그냥 더조이 풀착장 입고 운동 가서 털어버리기❤️

@thejoy_official
🏷️ 심볼 로고 볼캡
하이터치 레이서백 스퍼츠브라
하이터치 도트 슬림 레깅스 taken in 헬스장에서 헬스하면헬띠해질까요 by @minpla__

948

90

10 months ago