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MIRTHA | IFBB PRO | COACH GLÚTEOS & PIERNAS

@mirthax

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WELLNESS PRO🇻🇪🇪🇸
Olympia/Italia Overall🥇
ASES ONLINE 📲
Preparador: @jesusbodybuildingteam

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Dos temporadas llenas de alegría y éxitos 2022/2023
Gracias a Dios he caído en las mejores manos de @ifbbpro_jesus @jesusbodybuildingteam para convertirme en una wellness que nunca imaginé llegar…
Al principio tenía mucho miedo porque sabía que tenía que darlo todo en un entrenamiento, pero a la vez quería ver hasta donde podía llegar a evolucionar mi cuerpo. Y pues siguiendo los pasos de mi preparador pudimos llegar a conocer la mejor versión de mi físico y logrando estar siempre en el podium. Recuerden que para cumplir las metas hay que tener mucha disciplina
1- hacer un entreno bestial descansando 1 vez por semana
2- cumpliendo la dieta al 200% que te pauta tu entrenador.
3. Descansando y estar conectado mente y físico. by @mirthax

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3 years ago

Ahora puedes hacer glúteo tranquilamente... 👌

Soy tu coach de confianza ✅

Asesorías online DM 📲

#nopainnogain💪 #gyms #reels #gymtime💪 #nopainogain by @mirthax

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9 months ago

Olympia Amateur Italia 2023 primeramente darle la Gracias a todos los organizadores del evento por su gran labor porque se lo curraron para que más de 1000 atletas se sintieran en casa. @ifbbproitaly
Y Segundo y no menos importante a mi preparador que más que preparador es un amigo @ifbbpro_jesus y estuvo 24 /7 pendiente de cada detalle de preparación haciéndolo todo a la perfección. Todos mis respetos eres el mejor “nunca cambies”
Tercero: mi equipo @jesusbodybuildingteam
(Si los nombro a todos no le alcanzará el párrafo )que siempre ha estado para motivarme y demostrarme que yo era capaz…
Cuarto más que equipo, compañer@s amig@s de batalla viajes @laciprifit @linnappaola.
El mejor fisiatra @rai_junior @alberto_r.l @piterspoon
A más que colegas y equipo siempre están ahi para motivarme @rosario_asala_ifbbpro @paula.domg @abrahamrod7 @oscargallart @tanyaa.petrova @manuelorduzm
Y mi grupito que siempre está motivándome los días de patas
@terry_bodyfit @fjcampo13 @alekspgpb @crakscastillo @ainoa_ds @dani_trainer_ @alymarileth @mireietaa23 @_strongbody_
A @laurelyaizab @chema_silaver por siempre estar pendiente del equipo.
Mi familia de sangre que desde mi país me apoya ❤️
Amigos de cora🫶 @fedefdg @alfonsotercerofernandez @imsaidms @carolinasth18
Yo toda la gente que no he nombrado pero que sé que cada día me apoyan y me escriben motivándome siempre y eso para mi vale un montón.
A la tienda de suplementos @nutprovit por aportarme los suplementos 💊
Gracias por ser parte de este momento especial ❤️
#olympiaamateur #olimpiaamateuritaly #wellness #bodibilding #culturismoespaňa #nopainnogain #winner #overall #campeona #italian taken in Milano, Italy by @mirthax

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3 years ago

Aunque levantes menos kilos te prometo que te crecerá más el glúteo con esta técnica.

Soy tu coach de confianza ✅

Asesorías online DM ✅📲

#nopainnogain💪 #gyms #reelsinstagram #fit #reels by @mirthax

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2 days ago

💫 ATHLETE CONFIRMED 💫
@mirthax
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🏛️ | Vb Space
📍 | Alicante, Spain 🇪🇸
📅 | 01 Nov taken in VB Spaces by @mirthax

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2 days ago

Jajajaa! ¿Solo a mi me pasa? 🤪😅

#gyms #humorgym #humor #reels #reelsinstagram by @mirthax

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6

3 days ago

Estar Fit es un estilo de vida saludable y funcional.
Ser Culturista es llevar la construcción muscular a nivel de disciplina extrema y competición. 🏋️‍♂️✨

Ambas requieren constancia, pero el objetivo final no es el mismo. ¿Tú con cuál te identificas? 👇

#gymmotivation #fitness #culturismo #bodybuilding #estilodevidafit by @mirthax

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5 days ago

Aquí les dejo un video de cómo empecé la preparación y cómo terminó…

Sígueme para que no te piernas el próximo show✅💜

#nopainnogain💪 #reels #gyms #nopainogain #gymtime💪 by @mirthax

848

58

12 days ago

Ayer volvimos a pisar escenario en @tsunaminutritionfrance @tsunamibodybuilding
Y lo hicimos con un físico que habla por sí solo. 🔥

Un 4.º puesto que nos deja con muchísima ilusión y, sobre todo, con la certeza de que todo el trabajo está dando sus frutos.

Mirtha ha presentado hasta hoy su mejor versión: condición, detalle, líneas, presencia. El resultado es importante, pero todavía lo es más todo lo que hay detrás para llegar hasta aquí.

Horas de entrenamiento.
Disciplina.
Constancia.
Días buenos y días no tan buenos.
Y una atleta que sigue demostrando que cuando hay compromiso, el físico responde. 🖤

Esto no termina aquí. Al contrario.
Nos vamos con más hambre, más ganas y muchísimo trabajo por delante.

Mirtha, estamos MUY orgullosos de ti.
Next stop 🔥🔥 by @mirthax

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12 days ago

Ya tenemos el dorsal 🤩 vamos con todo 176 🙏
Mañana será un día especial 🙏
Me acompaña este maravilloso Team @victoria_jaly @rai_junior @anaruthr485 💜🤩

@jesusbodybuildingteam
@hispanovenezuelaculturista by @mirthax

3

34

14 days ago

@mirthax participará este fin de semana @npcworldwidefrance

Desde Bodybuilding Project Comunidad queremos mandarle todo nuestro apoyo 🫶🇪🇸

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#bodybuilding #support #men #wellness #spain taken in España // Spain by @mirthax

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14 days ago

Desde que mejoré la técnica ya no necesito meter las burradas de peso que solo te provocan lesiones a la larga.

Soy tu coach de confianza ✅
Asesorías online Dm 📲✅
Disponible entrenos personales (glúteo y pierna) presenciales por día. 📲✅

#nopainnogain💪 #gyms #reelsinstagram #gym #reels by @mirthax

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18 days ago