Instagram story viewer> @mjfledderus> Posts

Mark-Jan Fledderus

@mjfledderus

5.4K

followers

733

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

First Champions League night in Como!!! What an amazing night 🙏🏻 So special to share this with my father and son 🙏🏻 @levifledderus @roelfledderus What a journey @comofootball 🔥 by @mjfledderus

379

7

a month ago

From Serie D to the Champions League. 📈

Seven years ago, Como 1907 were competing in Serie D.

Now, they’re preparing for their first-ever Champions League campaign.

Mark-Jan Fledderus explains how building relationships, information and TransferRoom have helped Como on their remarkable rise. 🤝 by @mjfledderus

211

2

a month ago

Lieve Levi,

Begin July begon jij aan twee weken op het Como 1907 Elite Summer Camp, samen met een groep van 30 jongens uit 14 verschillende landen met allemaal dezelfde gedeelde passie: Voetbal!
Wat een avontuur, een ander land, andere taal, trainen in de hitte, nieuwe vrienden maken.

Na een sterke indruk op het kamp werd je uitgenodigd voor een stage van 10 dagen bij de U18 van Como. Je trainde mee, speelde een oefenwedstrijd tegen de U20 en kreeg na afloop van deze dagen feedback en een video met ontwikkelpunten om de komende maanden aan te werken.

Samen met de staf hebben we besloten dat een definitieve stap naar Italië nu nog te groot is, je bent 16 en hebt je hele leven en school hier in Nederland. Toch mag jij in de herfstvakantie terugkomen om weer mee te trainen zodat ze bij Como je ontwikkeling kunnen blijven volgen. Wat een super kans en mooie motivatie om door te knokken voor je grote droom!

We zijn als ouders erg trots om te zien hoe jij in die vier weken alweer gegroeid bent als speler en als persoon.

Hard werken, blijven leren en genieten van de reis lieve Leev! 💙⚽🇮🇹

#Como1907 #Development #DreamBig Football KeepImproving taken in Como, Italia by @mjfledderus

591

22

2 months ago

“La dolce Vita” aan het adembenemende Como meer. Bijzondere ervaring om een keer bij “Villa Deste” te komen met zijn prachtige tuinen en gebouwen, als fotograaf maakt mijn hart hier zeker een sprongetje van!
#ladolcevita#villadeste taken in Villa D'Este, Lake Como, Italy by @mjfledderus

210

28

3 months ago

My son, my love 🫶 taken in Como, Lago di Como by @mjfledderus

132

2

3 months ago

Throwback time!
Vandaag is een bijzondere dag voor ons, 9 jaar geleden zijn wij getrouwd in het bij zijn van lieve familie en vrienden en samen met onze heerlijke boys Levi en Mees. Een bijzondere tijd, Mark-Jan stopte zijn voetbalcarrière en een heel nieuw leven lag voor ons, niet wetende wat we die 9 jaar die daarop volgden allemaal zouden meemaken. We hebben zoals in elke relatie en huwelijk dalen en hoogtes gekend, we zijn voor uitdagingen komen te staan en hebben prachtige herinneringen gemaakt. De kern is onze liefde voor elkaar en voor het leven, een positieve mindset, samen groeien, elkaar spiegelen, het mooie in elkaar blijven zien ook als het minder gaat. Ik ben trots op ons en op hoe wij met alles op ons pad omgaan. Ik ben dankbaar voor elke dag en hoop dat er nog vele mooie dagen, weken, jaren mogen volgen.
Love you! @mjfledderus taken in Ommen by @mjfledderus

143

18

4 months ago

TROTS
Gisteren was het dan zover, onze 2e Hyrox samen. Wat was ik weer zenuwachtig en wat ging ik weer twijfelen aan mezelf. De hele dag buikpijn van de stress. Gelukkig had ik mijn man aan mij zij die er direct alle vertrouwen in had. Hij is degene die mentaal en fysiek het beste in mij naar boven weet te halen. Die me motiveert en stimuleert dingen te doen uit de comfort zone. Zodra we van start gingen kon ik loslaten en knallen. Het gevoel na afloop is zo fijn! Aangemoedigd worden door je 2 kids en lieve vrienden maakte de avond helemaal compleet.
Mark-Jan die er 10 uur na onze race nog een solo uit wist te knallen! Bizar!
Nu lekker nagenieten…
#hyroxheerenveen#couplegoals#motivation taken in Heerenveen, Thialf by @mjfledderus

285

51

5 months ago

✨ Athlete Spotlight: Mark-Jan Fledderus ✨

💼 Director of Football Strategy (Como, Italy)
📍 Eelderwolde | 43 years old

Mark-Jan brings elite-level thinking from professional football into his training. Structured, driven, and always aiming higher, he approaches HYROX with the same mindset: consistency, intent, and getting the most out of every day. For him, performance is a reflection of how you live your life, on and off the field.

🏋️ Training at: Next Hybrid Gym Groningen
📆 Weekly load: 6 sessions, ~30 km running

🎯 Goals:
• Sub-60 HYROX Single Open
• Sub-75 mixed doubles with his wife
• Qualify for the World Championships

⚡ Challenge:
Getting the best out of life, every single day, in everything

💬 Motto:
“Where there’s a will, there’s a way”

🏁 Best race so far:
Rotterdam 2026, Men’s Doubles (56:40)

⚔️ Why Team X?
Because of the professionalism and experience within the team

🧠 My Team X Coach:
Joop

🤘 Fun fact:
I train everywhere I travel

🌎 What else:
Life is a party, but you have to make it one yourself

@mjfledderus by @mjfledderus

58

1

6 months ago

Goal ✅ Sub 60 op Hyrox doubles dankzij deze topper @jannickplantinga 💪🏻🙏🏻 by @mjfledderus

148

19

6 months ago

Wat een heerlijke week! Quality time met mijn boys, het beste wat er is!
#wintersport#skiën#oostenrijk#brixental#kaiserwetter#brixenimthale taken in Brixen Im Tale, Tirol, Austria by @mjfledderus

164

3

8 months ago

taken in Vaticano, Roma by @mjfledderus

81

3

9 months ago

Mark-Jan Fledderus kwam als voetballer tot meer dan 300 wedstrijden in de Eredivisie⚽. In 2017 hing hij zijn voetbalschoenen aan de wilgen en al snel begon hij met hardlopen. ‘Ik geloof ook dat als je het eenmaal kwijt bent, dat je die fitheid niet zomaar terug krijgt.’

Wil je meer lezen over Mark-Jan zijn hardloopverhaal? Check de link in onze bio.🔗

📸Kim Hoekstra

#runnersworldnl #liefdevoorlopen #linkinbio by @mjfledderus

222

0

a year ago