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Ilana Saadia

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Profesional de la salud y bienestar • YOGA•MINDFULNESS•SOUNDHEALING AYURVEDA•COACHING•SANACIÓN
“Vivir en conciencia y plenitud”
Agenda una sesión👇🏻

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Te invito a una NUEVA sesión de cuencos

“DE ADENTRO HACIA AFUERA”
para
Sentir · Conectar · Expresar · Agradecer

Duración 1 hora
Miércoles 7 de octubre
6:00 pm
Costo 500 pp
5% de descuento si vienes con una pareja
Lugar: estudio Mokshamind en bosques de la lomas

APARTA TU LUGAR
cupo limitado

“Cuando me permito sentir y conectar conmigo, puedo expresar hacia afuera desde un lugar más amoroso y auténtico.” by @mokshamind

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15 days ago

¿TE IMAGINAS ESTAR AHÍ? 🐋🌊

No viendo las ballenas en un reel.
Viviéndolas.

ECOS DEL MAR · Baja California Sur
7–13 febrero 2027 · Solo 12 lugares.

Aparta tu lugar antes del 30 de septiembre: $38,500 MXN en pago único.
Pide informes y también facilidades de pago con el precio completo de 41,500 pesos
Si este viaje te está llamando, éste es el momento de decir que sí.

Escríbeme ECOS y reserva tu lugar. by @mokshamind

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a month ago

¿Y si el viaje que estás esperando es éste? 🐋🌊

Ballenas. Mar. Aventura.
Naturaleza que te vuela la cabeza.
Y tiempo para volver a ti.

ECOS DEL MAR
7–13 febrero · Baja California Sur
Solo 12 lugares.

Si algo dentro de ti ya dijo sí, escúchalo.

Escríbeme ECOS.
Tal vez vuelvas del mismo lugar… pero no siendo la misma. 🌊 ¿Vienes?✨ by @mokshamind

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2 months ago

Esto no es un viaje más. Es uno de esos viajes que necesitas vivir al menos una vez. 🐋✨

Para salir de lo de siempre.
Para volver a asombrarte.
Para conectar con la inmensidad de la naturaleza, con las ballenas y, sobre todo, contigo.

Aventura, mar, naturaleza y experiencias creadas para llevarte de regreso a ti.

ECOS DEL MAR · 07—13 FEBRERO 2027
Solo 12 lugares.

No lo pienses tanto. Hay experiencias que simplemente hay que vivir.
Escríbeme ECOS y aparta tu lugar #transformation #ballenas #expecttheunexpected by @mokshamind

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2 months ago

¿Y si tu próximo viaje no fuera solo para conocer un lugar… sino para volver diferente? 🐋✨

ECOS DEL MAR 2027
7 días entre ballenas, mar, aventura, yoga, ceremonias y experiencias creadas para conectar contigo.

No es un retiro más.
No es solo un viaje.
Es de esas experiencias que se quedan contigo para siempre.

🌊 Baja California Sur
📅 07 — 13 febrero 2027
🐋 Solo 12 lugares

Si algo dentro de ti te está diciendo “quiero ir”, escúchalo.

Escríbeme “ECOS” y aparta tu lugar hoy. by @mokshamind

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2 months ago

Retiro/Glamping
Febrero-2027
3a edición

Hay Viajes que transforman.
Y este es uno de esos.
Ecos del Mar reúne dos cosas que pocas veces encuentras en un mismo viaje:

La emoción de una aventura inolvidable
y la profundidad de una experiencia de bienestar.

Ballenas, safari marino y paisajes extraordinarios se unen con yoga, cacao, ceremonias y momentos de verdadera conexión.

Todo está planeado y cuidado para que tú solo tengas que llegar, soltar y disfrutar.

Porque no es únicamente lo que vas a conocer…
es cómo vas a volver.

No regreses solamente con fotos.
Regresa con el corazón lleno y algo nuevo despierto dentro de ti.

Ecos del Mar te está llamando.
Aparta hoy tu lugar. 🌊🐋 by @mokshamind

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2 months ago

✨Respira y Reconecta✨
Reto gratuito de Mindfulness
8 días para cultivar calma, conciencia, amor y bienestar interior.

Los ejercicios de respiración (pranayama o bereathwork) tienen muchos beneficios tanto para el cuerpo go on para la mente pero también cuentan con beneficios de mindfulness ya que vinectan con el sistema nervioso y contribuyen a un estado de calma , presencia y conciencia.

Es gratis y comienza el 24 de agosto.

Únete ahora al grupo de whatsapp y comparte el link con tus amigos y familiares.
Este reto es para todos.
➡️https://chat.whatsapp.com/EMmN6YB8ExCD1EI4SkPRey?s=sh&p=i&mlu=4&amv=1

Cada día recibirás:
⚖️ Un tema para reflexionar y conectar contigo.
🧘‍♀️ Una meditación guiada de aproximadamente 5 minutos.
🌬️ Una técnica de respiración sencilla y efectiva.
❤️ Una práctica para integrar lo aprendido en tu día.
✨ Una frase inspiradora que te acompañará.

Este reto no tiene lugar ni hora porque lo haces a la hora que tú elijas donde tú elijas. Yo lo estaré enviado al grupo de whats app temprano por la mañana cada día por 8 días y cada día será diferente.

No necesitas experiencia previa. Solo unos minutos al día y el deseo de regalarte un espacio para ti.

“Una respiración consciente puede cambiar un momento. Un momento consciente puede cambiar tu día. Un día vivido con presencia puede transformar tu vida.”

Con cariño,
Ilana Saadia
Mokshamind by @mokshamind

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2 months ago

🌿 Caminando con Intención

Antes de comenzar un nuevo ciclo, nos detuvimos para recordar algo poderoso:

Una maestra no solo enseña. Deja huella.

Cada palabra, cada mirada, cada gesto puede sembrar algo en el corazón de un niño que permanecerá mucho más allá del salón de clases.

Hoy elegimos desde dónde queremos caminar este nuevo ciclo: con presencia, intención y propósito.

Porque educar también es transformar vidas. ✨

Que este ciclo dejemos huellas que hagan crecer. 🤍 taken in Bosque Mágico by @mokshamind

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2 months ago

¡ Querida comunidad !
😀😀😀
Les comparto que después de dos años de estudio acabo de recibir mi certificación en Cadenas Musculares y Emociones, una formación que complementa y enriquece mi trabajo en yoga terapéutico y mindfulness.

Este enfoque me permite comprender el cuerpo de una manera más integral, identificando tu cadena corporal a través de evaluar tus desalineaciones. Además permite entender cómo tu postura, las tensiones musculares, la respiración y ciertos patrones emocionales pueden ser resultado de tus patrones de comportamiento y tu forma de andar por la vida.
Con la idea de mejorar desde la raíz la causa de muchos de tus malestares.

Con esta nueva herramienta podré ofrecerte una evaluación súper personalizada para ayudarte a:

➡️ Mejorar tu postura y alineación.
➡️ Identificar la raíz de tus tensiones y compensaciones musculares.
➡️ Favorecer una mejor movilidad y respiración.
➡️ Diseñar ejercicios específicos según las necesidades de cada persona.
➡️ Ayudarte a crear más conciencia en tu bienestar físico y emocional desde una visión totalmente holística.

Estoy muy agradecida por seguir aprendiendo y creciendo para brindarles un acompañamiento cada vez más completo.

¡Gracias por ser parte de este camino! 💚 by @mokshamind

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4 months ago

Te invito a este
TALLER
ENTRE LO VIVIDO Y LO POSIBLE

A mitad del año te invito a hacer una pausa.

La intención de este taller es detenernos para mirar nuestro camino con amabilidad, reconocer lo vivido, agradecer los aprendizajes y conectar con la intención de cómo queremos vivir los próximos meses.

A través de prácticas de mindfulness, reflexión consciente y una profunda relajación sonora con cuencos, abriremos un espacio para escuchar nuestra sabiduría interior y sembrar nuevas posibilidades.

📅 Fechas:
Lunes 29 de 6:00 a 7:30 pm o
Martes 30 de 11:00 am a 12:30 pm
(siempre y cuando su junte la cantidad mínima de participantes en ambos horarios)

📍 Lugar:
Estudio Mokshamind

👥 Modalidad: Presencial (pregunta por la opción en línea)

💗 Inversión: $600 pesos

🤗 Regálate 90 minutos para detenerte, agradecer y avanzar con mayor claridad y presencia.

💁‍♀️Y tú, ¿cómo vas por la vida?
¿Despacio y disfrutando o rápido y escapando de tus pensamientos?

Aparta tu lugar
📱 +52 555 401 5206 by @mokshamind

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4 months ago

✨ 21 de junio • Día Internacional del Yoga & Solsticio de Verano ☀️🧘‍♀️

Hoy celebramos dos regalos profundamente unidos: el Día Internacional del Yoga y el Solsticio de Verano, el día con más luz del año en el hemisferio norte.

El yoga nos recuerda que la verdadera práctica no sucede únicamente sobre el tapete, sino en la manera en que respiramos, sentimos, observamos y habitamos nuestra vida cotidiana.

El solsticio nos invita a reconocer nuestra propia luz: aquello que ha florecido, lo que hemos aprendido y todo aquello que está listo para expandirse y crecer.

Que este día sea una oportunidad para detenernos unos momentos, agradecer nuestro cuerpo, honrar nuestro camino y abrir el corazón a nuevos comienzos.

🌞 Que la energía del sol ilumine tus pasos.
🧘‍♀️ Que la práctica te devuelva a tu centro.
💛 Que la luz que hoy brilla afuera también encuentre espacio para brillar dentro de ti.

Gracias por compartir este camino de conciencia, presencia y transformación.

Feliz Día Internacional del Yoga y feliz Solsticio de Verano.

Con cariño,
Ilana Saadia
Mokshamind by @mokshamind

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4 months ago

✨ Un regalo que realmente transforma ✨

Para este 10 de mayo
DÍA DE LAS MADRES

A veces el mejor regalo no es algo material…
es un espacio para respirar, reconectar y volver a ti.

Creé este diario de mindfulness con muchísimo amor,
pensando en esos momentos en los que necesitamos calma, claridad y un poquito de paz interior.

💛 Incluye meditaciones y prácticas sencillas
💛 Te acompaña a vivir con más tranquilidad
💛 Te ayuda a conectar con lo que realmente importa
💛 Es un recordatorio diario de que puedes estar bien

Es perfecto para regalar… o para regalarte.

Porque estar en paz, sentirse ligero y vivir más feliz…
también se entrena 🌿

📔 Diario de mindfulness
💰 $350 pesos

Si sientes que alguien (o tú) necesita un espacio personal de calma , belleza y amor … este puede ser el inicio ✨

Tengo 20 piezas disponibles
Escríbeme 🙏🏻 by @mokshamind

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6 months ago