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三木まゆ美　ゼロから半年で骨格ボディメイクを学ぶ

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🔹簡単１分❗️骨格ワークやってみてね。
🔹ライブ配信で骨格理論　話しています。
🔹セラピスト養成講座の様子も発信。
📕出版累計5万部超え　骨格１分メソッドシリーズ
▶︎骨格ボディメイクセラピスト養成講座半年スクール説明会開催（次回8月頃予定）

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▶︎次回の説明会のご案内仲間になりたい人集まれー🙌骨格ボディメイクセラピストの仲間に入りたいなーという方は、TOPのリンクよりLINE登録よろしくお願いします。次回の入学説明会は、8月予定です。2027年東京講座生向けになります。※2026年度は満席になりました🈵詳細や質問は、LINE内にてご案内します。全国で骨格ボディメイクセラピスト活躍中ー♡#骨格ボディメイクセラピスト養成講座 #骨格ボディメイク#入学説明会 by @mona.risa.mm

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a month ago

▷受講生インタビュー元エステティシャン藤田あきこさん肩こりや首凝りが知らない間によくなってきて顔がダルダルだったのに、肌に張りができてきました！皮膚だけにフォーカスするのではなくて、骨格から根本的に変わる原理原則を学ぶ事でガラリと変わりました。#骨格ボディメイクセラピスト養成講座#骨格ボディメイク#根本解決#原理原則#理論が分かれば誰でも出来る #スクール生のシェア#たるみ#肌のハリ#肩こり#首凝り by @mona.risa.mm

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a year ago

▷うなじの位置で骨格老化（崩れ）がわかる？⇨うなじの位置から骨格を分析うなじが下がると（頭蓋骨が落ちている）お尻（骨盤）も同時に下がってきます。つまり！！顔の骨格とうなじを見るだけでわかるわけです。筋肉や脂肪にアプローチではなく骨格から変えるから、顔が小さくなるレベルではなくガラリと別人レベルで変わるわけです。※うなじ脱毛はしていませんよ#骨格の面白さ#骨格理論#うなじの位置#別人レベル#骨格小顔#骨格ボディメイク by @mona.risa.mm

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a year ago

▷スクール生のシェア学校に行きたい気持ちはあるけど頭痛が頻繁に起きるようになってしまい登校できなくなった娘、、、、なんとかしたいと、色んな病院を巡ってみたり、お薬も試してはみたけどあまりうまくいかない。少しでも落ち着いてくれたらと思い、スクールで学んだナデナデケアを定期的にするようになったら頭痛がだんだん落ち着いてきて再登校できるようになったんです。大人も子供も同じで、自分のカラダに対して不安で自信を失ってしまうとチャレンジできなくなってしまうんだなと思いました。#スクール生のシェア#子供のケア#緊張#頭痛 by @mona.risa.mm

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18 hours ago

股関節が詰まる股関節が抜けそうになるどういう事がおこっているのか？について、解説しました。一緒に屈曲、伸展実験してくださりありがとうございました#股関節#違和感#骨格ボディメイクセラピスト養成講座 by @mona.risa.mm

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2 days ago

▷腸腰筋がカチカチで姿勢が悪くなる！1日３時間以上座る人は、股関節が屈曲状態が長くお腹の奥、股関節が固くなり、どんどん姿勢が悪くなってしまいます。デスクワーク時間が多い人は、試してみてね。#腸腰筋#股関節#骨格ボディメイク#姿勢改善 by @mona.risa.mm

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2 days ago

今回の出版記念トークイベントは、書籍にビフォーアフターで出演してくださった仲間と一緒に登壇しました。1年前からメソッド作り、ビフォーアフター検証を共にしてくれた仲間たちと作った作品になりました📕。ビフォーアフター検証や出演してくれる仲間がいるからこそこのメソッドは、成り立っていると改めて感じました。画像生成やAIが流行っている中加工なしで、リアリティを大切にしているからこそモニターメンバーをご紹介できるし、それぞれのストーリーを知ってほしいと思いました。参加したかった！きてよかった！このメソッドを作ってくれたお礼を言いたかった。などなど全国から参加してくださり、楽しいイベントになりました。#出版イベント#紀伊國屋#骨格✖️腹痩せ by @mona.risa.mm

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3 days ago

▷骨格✖️腹やせ出版記念トークイベント紀伊國屋梅田書店さんにてトークイベントでした全国からたくさんの方に参加して頂き楽しいイベントになりました。質問タイムでも、色んな質問やお悩みを話してくださり直接皆さんの声を聞ける事は、とても勉強にもなりました。皆さんノリもよく一緒に場を盛り上げてくださりありがとうございました😊#骨格✖️腹やせ#トークイベント#紀伊國屋梅田 by @mona.risa.mm

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3 days ago

▷骨盤を立てる？！ヨガやピラティスの指導で、「骨盤をたてて」と言われるけど、腰が痛くなる、、、全然感覚がつかめない、、そんな方にオススメの骨格ワークです。すべての動きは、筋肉運動ではなく重心移動になるとカラダが自由になります#骨盤#重心移動#ピラティス#骨格ボディメイクセラピスト養成講座 by @mona.risa.mm

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4 days ago

▷脚の歪みをとる脚痩せしたい！と思った時にまず細くしたいと思いがちですが、、、骨格ボディメイクの考えでは、細くする前に歪みをとっていきます。歪みポイント足首（踵と距骨のずれ）の歪み膝（脛骨と腓骨のずれ）の歪み骨格の歪みを整えてあげると、普段の無意識動作が変わります。普段、無意識にする動きが変わってきたら、歪みが整ってきたサインですね。研究会で行った4月、5月のテクニックを使ったよ。#骨格ボディメイク#脚の歪み#脚痩せ#研究会 by @mona.risa.mm

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5 days ago

▷カラダのギア普段の生活の動作スポーツをする動き施術をするカラダの使い方反力をうまく使えるか？がポイントになります。スポーツが苦手なタイプもそうですが、肘、膝が伸び切ってしまったり、肩が上がってしまったり、頭部が下がったり顎が上がりすぎたり骨盤が反ったり、後傾しすぎたりしてしまいがちです。今日の研究会でも、チェックしてほしい人を確認。手技をたくさん追加するより、カラダの使い方を身につける事が大切♡#カラダの使い方#関節#重力#反力 by @mona.risa.mm

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5 days ago

▷商品開発部距骨サポーターの実験。ほんの少しの動きのブレを毎日何万回って繰り返すことで脚が歪んだり、関節を痛めてしまったりしている。関節は、安定させながら可動させてあげたい。一生使うカラダだから、機能的に整えてたいよね。仮説、検証、実践、分析、修正を繰り返ながら商品開発していきます。こういう作業結構好きなんよね。開発している時が1番ピークに楽しかったりするワタシ笑。#距骨#足関節の動き#膝の動き#動作チェック by @mona.risa.mm

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6 days ago