Instagram story viewer> @monattka> Posts

Monika Wróbel

@monattka

23.5K

followers

1219

following

Zrób ze mną formę 💪
🔢 Liczenie kalorii nigdy nie było tak proste
👉 www.prostekalorie.pl 👈
Sprawdź: 24h za darmo!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Komu w drogę, temu dobry outfit niezbędny 🚆💗🤎
________
#longweekend #autumnlook #ootd #styleoftheday #mırrorselfie taken in Dolnośląskie by @monattka

3

12

4 days ago

#todayme 🤎🩶
________
#ootd #selfietime #autumnlook #iamwoman taken in Wroclaw, Poland by @monattka

3

4

5 days ago

Cotygodniowe zakupy spożywcze 🛒🛍️
________
#zakupy #lidl #odżywianie #odchudzanie #liczeniekalorii taken in Wroclaw, Poland by @monattka

3

4

6 days ago

Omlet twarogowy i ponad 60 g białka! 💪😋

SKŁADNIKI:
• Twaróg półtłusty 160 g
• Odżywka białkowa 10 g
• Mąka pszenna typ 480 50 g
• Proszek do pieczenia 5 g
• Jajko 150 g
• Borówki – 90 g
• Maliny w żelu – 62 g

PRZYGOTOWANIE:
W misce wymieszaj twaróg, jajka, odżywkę, mąkę i proszek do pieczenia, aż uzyskasz jednolitą masę. Wlej masę do naczynia. Posyp owocami i dodaj maliny w żelu na wierzch. Piecz 25 minut w 180°C.

720 kcal | B 61 g | T 25 g | W 65 g
________
#odżywianie #odchudzanie #kalorie #omlet #kobietapotrzydziestce taken in Wroclaw, Poland by @monattka

3

6

7 days ago

Test nowego smaku ulubionych piramidek 😋
________
#odchudzanie #odchudzamsie #redukcja #odżywianie #przekąska taken in Wroclaw, Poland by @monattka

3

3

8 days ago

Ulubiona chrupiąca przekąska, która:
•syci,
•pomaga zmieścić się w zapotrzebowaniu,
•ma fajne białko,
•jest naprawdę przepyszna 😋

Kalorie liczę na stronie👉 www.prostekalorie.pl ❤️
________
#kalorie #odchudzanie #odżywianie #deficytkaloryczny #kobietaprzed40 taken in Wroclaw, Poland by @monattka

14

6

9 days ago

Zaległy post z KROPKA PARTY 🥳
❓Lubicie i nosicie groszki?
________
#partytime #friendstime #girlpower #mamadwojki #kobietaprzedczterdziestką taken in Wroclaw, Poland by @monattka

3

7

11 days ago

Abonent chwilowo niedostępny 🧡
________
#mainecooncat #mainecoonkitty #catoftheday #kot #roman taken in Wroclaw, Poland by @monattka

3

6

12 days ago

Gofry twarogowe 😋 Ponad 26 g białka w 100 g 💪

Składniki:
• 120 g mąki orkiszowej typ 630
• 150 g mleka 2%
• 1 jajko
• 150 g twarogu półtłustego
• 5 g oleju rzepakowego
• 2 g proszku do pieczenia

Wszystkie składniki miksuję, aż powstanie jednolite ciasto.
Natłuszczoną gofrownicę dobrze rozgrzewam i piekę gofry, aż będą pięknie rumiane i chrupiące. A dodatki? Jedzcie tak, jak lubicie! Ja najbardziej lubię je ze skyrem waniliowym, malinami w żelu, borówkami i bananem- to moje ulubione połączenie 😋
________
#gofry #przepis #odchudzanie #odżywianie #kalorie taken in Wroclaw, Poland by @monattka

3

11

12 days ago

Cotygodniowe zakupy spożywcze 🛒
________
#zakupyspożywcze #odchudzanie #kalorie #kobietaprzed40 #odżywianie taken in Wroclaw, Poland by @monattka

3

7

13 days ago

Moja wieczorna pielęgnacja 🧖‍♀️🫧 part 1
________
#pielegnacja #skincare #kosmetyki #kobietaprzed40 #mamadwojki taken in Dolnośląskie by @monattka

3

1

15 days ago

Denko kosmetyczne 👝
❓Daj znać, który produkt szczególnie Cię zainteresował?? ❓
________
#kosmetyki #rossmann #inglot #kobietapo30 #mamadwojki taken in Dolnośląskie by @monattka

3

6

16 days ago