Instagram story viewer> @monatuuli> Posts

LIIKUNTAA & HYVINVOINTIA HYVÄÄN OLOON🤎

@monatuuli

1.4K

followers

251

following

Liikuntaa ja hyvinvointia hyvä olo edellä
nauttiaksesi elämästäsi 🤍🐚🥥🧘🏽‍♀️🫐
OHJAUKSET 1:1, RYHMÄT, LEIRIT, SYNTTÄRIT, TAPAHTUMAT LAPSISTA AIKUISIIN👇🏼

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Tän vuoden teema 💯: kehon, mielen & sielun HYVÄÄ OLOA & fiilistä - who’s IN??🧡

Movement to feel good inside out & enjoy your life 🫶🏼🤎

#liikkuvuus #hyväolo #liikunnanilo #hyvinvointi #wellness #wellbeing #mobility #coach #valmentaja #liikunta #training #yoga #pilates #monipuolinenliike #mindfulmovement #mindful #strecth #energiaarkeen #energiaajajaksamista #enjoyyourlife #stretch #feelgoodmovement
#liikuntaailoedellä #säännöllinenliikunta #toiminnallinenkiertoharjottelu #toimintakykyä #nature #luonto #ulkoilu by @monatuuli

3

6

2 years ago

🖐🏼 VINKKIÄ JOIDEN AVULLA LÖYTÄÄ LIIKUNNAN ILO 🧡

Kevään ohjaukset/yksilövalmennus 👉🏼 story highlights
Muut ohjauspyynnöt/yhteistyöehdotukset 👉🏼 📩

#liikkuvuus #hyväolo #liikunnanilo #hyvinvointi #wellness #wellbeing #mobility #coach #valmentaja #liikunta #training #yoga #pilates #monipuolinenliike #mindfulmovement #mindful #strecth #energiaarkeen #energiaajajaksamista #enjoyyourlife #stretch #feelgoodmovement
#liikuntaailoedellä #säännöllinenliikunta #toiminnallinenkiertoharjottelu #toimintakykyä #nature #luonto #ulkoilu by @monatuuli

3

3

2 years ago

Kuinka asiat aina järjestyykään just niinkun niiden pitääkin…❤️‍🩹 usko aina unelmiisi silloinkin kun oot pohjalla ja tuntuu että koko maailma kaatuu päälle💭🙏🏼

#postsurgery #mentalbattle #henkinenhyvinvointi #leikkaus #jalanmurtuminen #tapaturma #selfdevelopment #itsensäkehittäminen #valmentaja #epäonnistuminen
#brokenleg #vastoinkäymiset #haasteet #selfreminder #selfdevelopment #itsensähyväksyminen #hyvinvointi #mindset #coach #leikkauksenjälkeen #liikunta #kuntoutuminen #kiitollisuus #uskounelmiisi by @monatuuli

3

6

2 years ago

Yhteistyössä @aivasuomi @aivaorganics 🤍 AIVAn minimalistiset ja monikäyttöiset suomalaisen luonnon inspiroimat hiusten- ja ihonhoitotuotteet 🧡🍂

AIVAn tuotteet:
💧 kosteuttaa
🫐 ravitsee
🌿 rauhoittaa
🐚 tasapainottaa

💆🏽‍♀️ Mikä on sun suosikki syksyn hyvinvointi rituaali?

#aiva #aivasuomi #aivaorganics #aivaskincare #ihonhoitorutiini by @monatuuli

3

0

5 days ago

Matalan kynnyksen PT-paketti juuri sinun tavoitteiden ja toiveiden mukaan 🤎 Olit sitten vasta aloittamassa lisäämään liikuntaa jälleen osaksi arkeasi tai haluat lisäboostia omiin treeneihin - tehdään tästä juuri sun arkeen ja elämäntilanteeseen sopivan näköinen paketti 🫶🏼

Varaa oma ohjausaikasi @malmareena toimistolta 👉🏼 info@malmareena.fi
TAI laita mulle suoraan viestiä 📩

#personaltrainer #henkilökohtainenohjaus #valmentaja #malmareena #pirkanmaa by @monatuuli

3

0

11 days ago

Usein tärkein liike on ALOITTAMINEN ja edes minuutin verran kehon liikuttaminen. Matalan kynnyksen hyvän olon hetki keholle ja mielelle kehonpainolla 🧡 Mitä matalampi kynnys aloittaa sitä todennäköisemmin myös jatkat rutiinia osana arkeasi 🫶🏼

Syksyn ohjaukset 👉🏼 bion linkistä
Muut ohjauspyynnöt/yhteistyöehdotukset 👉🏼 📩

#feelgoodmovement #wellness #wellbeing #hyvinvointi #hyväfiiliskehoon by @monatuuli

3

0

11 days ago

✨ Energiaa ja jaksamista arkeen! ✨

Kaipaatko lisää virtaa päivääsi? Tällä matalan kynnyksen kurssilla liikutaan hyvässä seurassa ja tsemppaavassa ilmapiirissä. Monipuoliset lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitteet auttavat lisäämään energiaa, liikkuvuutta ja arjessa jaksamista.

💙 Sopii kaiken kuntoisille
💙 Liikunnan iloa pienryhmässä
💙 Lisää hyvinvointia ja toimintakykyä arkeen

Tule mukaan hakemaan lisää energiaa ja hyvää oloa arkeen, ilmoittautumiset on käynnissä nyt! ✨

Kurssi torstaisin klo 18.00-18.50
I -kurssi 13.8-8.10 =9x
II -kurssi 22.10-17.12 =9x

Hinta 80€/70€*/Kurssi
*Aleryhmät: Opiskelijat, työttömät, eläkeläiset, alle 20v, äitiyslomalaiset

Ilmoittautumiset nettiajanvarauksen kautta kurssin aloituspäivämäärän kohdalle (näin olet ilmoittautunut koko 9x kurssille) tai sähköpostitse pirjo@malmareena.fi.

#energiaajajaksamista #pienryhmä #ryhmäliikunta #kangasala #pirkanmaa by @monatuuli

3

0

a month ago

Just living life as always: coaching, studying, moving my body, taking care of my wellbeing & just B E I N G 🤎 Wouldn’t want it any other way 🤸🏽‍♂️

#liikunnanohjaaja #hyvinvointi #wellness #wellbeing #pirkanmaa by @monatuuli

3

3

a month ago

Vielä ehtii mukaan myös ykköskurssin viimeisille kerroille 🤎💪🏼

🔥 Toiminnallinen kiertoharjoittelu 🔥

Tule hikoilemaan päivän huolet pois ja hakemaan hyvä fiilis kehoon sekä mieleen! Monipuolisilla harjoituksilla kehität voimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta hyödyntäen sekä välineitä että oman kehon painoa. Harjoittelet omalla tehollasi, joten kurssi sopii kaiken kuntoisille 💪

Kurssi tiistaisin klo 17.00-17.50
I -kurssi 11.8-6.10 =9x
II -kurssi 20.10-15.12 =9x

Hinta: 80€/70€*/Kurssi

*Aleryhmät: Opiskelijat, työttömät, eläkeläiset, alle 20v, äitiyslomalaiset

Ilmoittautumiset nettiajanvarauksen kautta kurssin aloituspäivämäärän kohdalle (näin olet ilmoittautunut koko 9x kurssille) tai sähköpostitse pirjo@malmareena.fi.

#toiminnallinentreeni #kiertoharjoittelu #ryhmäliikunta #malmareena #pirkanmaa by @monatuuli

3

0

a month ago

𝐔𝐔𝐓𝐔𝐔𝐒! Kuntojumppa alkaa Elixiria Centerillä kuuden kerran kurssilla 3.9. 💪🏽

Kuntojumppa on matalan kynnyksen liikuntaa kaikille +55-vuotiaille. Tunnilla kehitetään monipuolisesti lihaskuntoa, tasapainoa, liikkuvuutta ja toimintakykyä - hyvällä fiiliksellä ja omaan tahtiin 🙌

📍 Elixiria Center, Vehmainen
🗓️ Torstaisin klo 10.00–10.45
👟 Ensimmäinen kurssi 3.9.-8.10, toinen kurssi 22.10.-26.11.

Ilmoittaudu mukaan nyt syyskuussa starttaaville tunneille ja varmista oma paikkasi 💫

Tervetuloa mukaan liikkumaan, virkistymään ja nauttimaan yhdessä tekemisestä! 💙

#elixiriacenter #ikiliike #elixiriasport #elinikäisiäelämyksiä #ryhmäliikunta by @monatuuli

3

0

a month ago

Feeling alive again - love thisss 🫶🏼 Liian pitkään ruokamyrkytyksen jälkeinen veto pois vaivas, mutta nyt vihdoinkin alkaa tuntua jälleen omalta itseltä ja oon niiiin valmiina syyskauteen ja jälleen ihaniin kohtaamisiin ohjausten parissa - viikkotunneilla, yksittäisillä synttäreillä, erilaisissa tapahtumissa, leireillä ja satunnaisilla sijaistuksilla 🤍 Ainiin ja opintojen jatkuminen kans huomenna kesäloman jälkeen 🤩 Syksy letsss goooo lets do this!!

Syksyn ohjaukset 👉🏼 bion linkistä
Muut ohjauspyynnöt/yhteistyöehdotukset 👉🏼 📩

#hyvinvointi #liikunta #wellness #wellbeing #entrepreneurlifestyles by @monatuuli

3

9

a month ago

IKILIIKKUJA, TÄMÄ ON SULLE - Miehille suunnattu kuntojumppa 24.8. alkaen 💪🏼 Rentoa meininkiä, yhdessä tekemistä ja hauskuutta ei tältä tunnilta puutu - välillä saattaa oppia jotain uuttakin esim. tasapainoilun tai palloilun parissa jotta arjen toimintakyky pysyisi hyvänä mahdollisimman pitkään 😎💙

Ilmoittautumiset 👉🏼 https://kangasalannaisvoimistelijat.fi

#kuntojumppa #kangasala #pirkanmaa #kangasalannaisvoimistelijat #ikiliike by @monatuuli

3

0

a month ago