Instagram story viewer> @monikamastna> Posts

Monika Mastná🌸

@monikamastna

741

followers

1209

following

Žena, co si bere život zpět ✨
Růst • mindset • realita 🤍
↓ PDF, projekty a všechno ostatní najdeš tady🎀

POSTS STORIES REELS TAGGED

Někdy máme pocit, že musíme zvládat úplně všechno. 🫠 A někdy to od nás bohužel očekávají i všichni ostatní.

Být skvělou mámou, partnerkou, úspěšnou v práci, mít uklizený domov, čas na rodinu, přátele, koníčky… a ideálně u toho ještě skvěle vypadat. 😅

Ale víš co? Nemusíme. 🤍

Nemusíme být každý den produktivní. Nemusíme mít všechno perfektní. A už vůbec nemusíme mít výčitky, když si prostě jen sedneme a nic neděláme.

Protože naše hodnota se neměří tím, kolik toho zvládneme.

Tak si občas dovol zpomalit.
Život není soutěž v tom, kdo toho stihne víc. 🌸

PS: A hlavně měj kolem sebe lidi, kteří tě chtějí vidět šťastnou, ne ty, kteří od tebe očekávají, že budeš neustále všechno zvládat na úkor sebe samotné. 💓

#realnyzivot #materstvi #podnikani #sebelaska #zivotzeny taken in Domazlice by @monikamastna

3

2

5 days ago

Moje mladší já by nevěřilo, kdyby vidělo můj život dnes. 🤍

Dlouho jsem si nevěřila.
Pochybovala jsem o sobě.
Hledala chyby hlavně sama v sobě.

Celý život jsem si připadala jiná. Nepochopená.

Dnes už ale vím, že jiná neznamená špatná.🤞
O to víc bych dnes tu malou Monču objala.❤️‍🩹
A řekla jí, že všechno bude v pořádku.

Že nemusí být jako ostatní, aby byla dost.
Že jednou najde sama sebe.
Že se jí splní sny, o kterých si tehdy ani netroufla snít.

A že jednoho dne vstane ráno a uvědomí si, že svůj život vlastně miluje.
Ne proto, že je dokonalý. Ale protože je její. 🤍

Možná to dnes potřebuješ slyšet i ty.

To, že se teď cítíš ztraceně, neznamená, že se jednou nenajdeš. ✨🤍

#cesta#ztracena#mindset#cile#snyvize taken in Domazlice by @monikamastna

24

9

3 months ago

Jsem máma. Jsem žena. Mám dobré i těžké dny. Někdy nestíhám. Někdy pochybuju. Někdy mám doma větší chaos, než bych chtěla. A už nikdy nebudu splňovat nějaký ideál krásy.

Už nikdy nebudu mít tělo jako před dětmi. Už nikdy nebudu mít prsa jako ve dvaceti. A víš co? Asi je to úplně v pořádku. A nebudu do sebe nechat řezat jen proto, abych se přiblížila představě někoho jiného o tom, co je dokonalé.

Neznamená to ale, že na sobě nechci pracovat. Naopak. Ráda bych zhubla, cítila se ve svém těle lépe a měla víc energie. Jen už nechci čekat, až budu jednou „dokonalá“, abych si dovolila mít ráda sama sebe.

A iluzi, že by to vyřešila nová pevná prsa? Té už naštěstí dávno nevěřím. 🤍

Protože mám pocit, že ta dokonalá verze stejně nikdy nepřijde. Vždycky se najde něco, co bychom na sobě chtěli změnit.

A myslím, že opravdová sebeláska začíná uvnitř. Nikdy ne zvenku.

A tak se učím mít ráda samu sebe už teď. 🙏 Se vším, co ke mně patří. Protože život nechci odkládat na dobu, až budu o deset kilo lehčí nebo až budu vypadat podle nějakých představ. Myslím, že všichni dobře víme, jak by to s tím věčným „až jednou“ nakonec dopadlo…

Možná je právě teď ten správný čas přestat se pořád opravovat… a začít se mít o trochu radši. 🤍

#real#dokonalost#opravdovost#autenticnost by @monikamastna

69

12

4 months ago

Monika pracuje z domova. To ale neznamená, že mají její fotky vypadat jako z telefonu.

I když si to klient nepřipouští, vždycky si najde tvoji fotku, aby si udělal obrázek, kdo pro něj bude tu práci dělat.  A čím méně tě klient jinak vidí (práce z domova, bez kanceláře, bez týmu), tím víc na té jedné fotce záleží.

Chceš fotky, které tě reprezentují, i když podnikáš z domova? Napiš mi.
@pospichalovafoto

#brandovefoceni #focenipodnikatelek #plzenskykraj #domazlice #klatovy

Brandové focení pro podnikatelky v Plzeňském kraji. Fotím ženy přímo při jejich práci, v jejich prostředí a s jejich přirozenou atmosférou, ať pracují v ateliéru, kanceláři nebo z domova jako Monika. Fotím fotografie pro Instagram, web a marketing, které ukazují nejen tebe, ale i tvůj způsob práce a osobnost značky. Jako brandová fotografka fotím nejčastěji v Kdyni, Domažlicích, Klatovech, Plzni a okolí. by @monikamastna

34

5

5 days ago

Nakonec stejně zjistíš, že nejvíc ze všeho chceš mít prostě klid v duši.

A žít. Opravdu žít. Podle sebe.

🥹🤍

#zivot taken in Antelope Canyon by @monikamastna

11

2

14 days ago

Ne vždycky máme jasný plán.
Ne vždycky víme, jestli jdeme správným směrem.

Někdy prostě jen uděláme další krok.
Pak další.
A až čas ukáže, že právě ty nejisté kroky nás dovedly tam, kde jsme měli být.

Nemusíš mít všechno vyřešené, abys mohla jít dál. 🤍 by @monikamastna

15

0

23 days ago

Uleví se ti. ❤️‍🩹

#navratksobe #citátdne taken in Všude Možně I Nemožně by @monikamastna

3

1

25 days ago

Včera jsem byla na skvělé přednášce a to bych nebyla já, abych neměla chuť něco z ní posdílet i tady s vámi. 💓

Všichni jsme dost. 🤍
Nehledě na vzdělání, práci, postavení… Protože právě v tom naše hodnota nespočívá.

Ach, jak krásný je si to občas připomenout. 😶‍🌫️🤍 děkuji za připomenutí ! @barca_tvojekoucka 💓

A mimochodem – 8. 10. je další workshop, na téma něco jako - Jak víc myslet na sebe - prakticky. ✨( snad to nepletu? @barca_tvojekoucka, kdyžtak prosím info do komentářů)

Tak kdo půůjde se mnou? 🫣✨

#realitka#vyhoreni#jsemdost#hodnota taken in Domazlice by @monikamastna

15

2

a month ago

Kdysi jsem byla všechno. Jen ne sama sebou.

Měla jsem pocit, že musím zapadnout. Být jako ostatní. Hlavně někam patřit.
Jenže jsem si vůbec neuvědomovala, že za to platím sama sebou.

Díky bohu jsem to jednou prokoukla.
Došlo mi, že mi to mnohem víc bralo, než dávalo.

A od té chvíle už se nechci vracet zpátky.

Dnes už neumím hrát role. Neumím se přetvařovat jen proto, abych byla pro někoho přijatelnější. Nebaví mě povrchní konverzace ani vztahy, ve kterých nemůžu být sama sebou.

Ne každému sednu. A to je v pořádku.

Protože konečně žiju život, který je můj.
A ten pocit bych nevyměnila za nic. 🤍
Doporučuji.✨

#autenticita#samasebou#jetotvujzivot#takzij taken in SOME WHERE by @monikamastna

3

2

a month ago

Další kecáníčko a moje random myšlenky z cesty ze školky. 🤭😄❣️

Tentokrát o tom, jak moc se člověk může za pár let změnit… a vlastně proč 🤭

Máte to někdo podobně?
Fakt mě zajímá, jestli v tom nejsem sama. 😄👇 taken in SOME WHERE by @monikamastna

20

11

a month ago

💓 by @monikamastna

16

0

a month ago

Do všech šíleností po hlavě, pokud to cítím jako správné.🤭🙋🏻‍♀️✨

#sny#cile#vyzvy#versi by @monikamastna

3

1

a month ago