Instagram story viewer> @moniquemechm> Posts

Monique Mechlenburg

@moniquemechm

3.8K

followers

2373

following

🇹🇿🇩🇰
@drinknomio 🥦
Aarhus 1900
10km 33.29
HM 1.14.33
5km 16.11
3000m 9.17

POSTS STORIES REELS

Pretty proud of this (random) one🤍

Just had to prove to myself I’ve still got a PR. in me – even with 7 extra kilos. It’s been tough, but all for the better.

1.14.33

📸 @benjaminxstorm by @moniquemechm

Egå Engsø Løbet 16.11 – ny PR & klubrekord🥇

Jeg fatter stadig ikke helt hvad der foregår… Sætter konsekvent de laveste forventninger til mig selv – men åbenbart begynder low altitude og kuldetræning at give pote haha.

Hvor er det bare fedt at møde op til et løb og være omgivet af så mange gode mennesker. Og skud ud til mine sejeste holdkammerater & coach @mathiaskosack – de er guld værd💙♥️

Ps. Jeg træner stadig mit race-face

📷 @runeclausen han er go!
@aarhus1900al
@loberen by @moniquemechm

Det tog mig “kun” tre forsøg at gennemføre DM10 – men denne gang satte jeg endda klubrekord!

Helt vildt fedt løb med en sygt fed stemning, og jeg havde slet ikke regnet med at løbe 33.29 på 10 km. Er så glad!❤️💙

@aarhus1900al

📷 @benjaminxstorm @runeclausen by @moniquemechm

by @moniquemechm

After what feels like 8 months in a high altitude training camp, I’m finally starting to understand what’s been going on with my body.

For so long, running felt like carrying extra weight in my legs. Every session felt harder than it should, and I was constantly out of breath. I honestly started to forget what running was supposed to feel like.

A little over two weeks ago, running 1 km at 3:50 felt HARD. Today, 2.5 km at 3:25 felt almost easy. The biggest difference? I’ve started treating my very low iron levels.

Iron is essential<33 When iron levels are very low, it can affect how much oxygen reaches your muscles and how hard your heart has to work to compensate.

I’m so grateful to finally have an explanation for why everything felt so difficult. I’m still working with my doctor on getting my iron levels back up, but feeling this difference gives me so much hope.

For now, I’m just enjoying the good days, the feeling of running freely again, and remembering how much fun this sport can be. 🤍 by @moniquemechm

Mine damer og herrer, Magne Lippert.

Den yngste på holdet og nu på vej mod en kæmpe oplevelse: Ungdoms-OL i Senegal 🇸🇳

Magne skal repræsentere Danmark på 3000 meter, og vi ved, at han glæder sig helt vildt til at komme afsted og opleve det hele.

Det er en kæmpe præstation i sig selv at nå hertil i så ung en alder, og vi er alle sammen utrolig stolte af ham. Nu venter en oplevelse for livet – og vi glæder os til at følge med hele vejen!

Go, Magne! by @moniquemechm

actually very silly by @moniquemechm

Race day shoe 👟

@mizunodenmark @jakob_vase by @moniquemechm

TEAM ENERGY - TRACK SESSION by @moniquemechm

Det har intet med Viby at gøre, meeen… ret fedt at kunne løbe uden at håbe på rødt ved hvert lyskryds.

Jeg havde meget lavt jern, og det har allerede gjort en kæmpe forskel at få hjælp. Jern er very important for kroppen, og mangel kan mærkes på både energi og løbeform. Især hos os ladieeees

Så føles kroppen off, så få det tjekket hos lægen. Det er så meget worth! by @moniquemechm

Meet Carolien & Larry

Mine to bedste venner og et ret hurtigt par. Carolien Millenaar og Larry Lombard på Åbrinken i Aarhus.

Carolien har løbet både EM og VM for Danmark. Med 32.41 på 10 km og 1.11.48 på halvmaraton er hun en af landets hurtigste kvinder.

Larry blev afrikansk juniormester på 400 meter hæk i 2015. Nu har han byttet hækkene ud med længere distancer og hygger sig med det. Selv gennem en solid omgang dansk regn.

“They didn’t pay me to brag about them btw”😅

#brooks #runningcouple #eliteathletes by @moniquemechm

Meet Jakob Vase 👨🏻🍻

En af dem, der har været længst på holdet i 1900 Prospect og altid leverer godt humør, god stemning og et solidt overskæg.

Jakob har løbet alt fra 1500 meter og 3000 meter forhindring til halvmaraton. Og så er han den eneste på holdet, jeg har set drikke en øl UNDER et halvmaraton. Der skal jo også være plads til væske undervejs 🤝

Når resten af os er helt døde, er Jakob selvfølgelig stadig klar på det sidste interval. Altid med et smil til stor irritation for os andre

📸 @moniquemechm

#Mizuno by @moniquemechm