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Joao Montenegro

@montenegrotft

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O maior presente que os pais podem dar aos filhos é o seu tempo em movimento.

Quando pais e filhos se movimentam juntos, eles fazem muito mais do que praticar uma atividade física. Eles constroem memórias, fortalecem a confiança, criam hábitos saudáveis e criam uma conexão que nenhuma tela é capaz de substituir.

Uma caminhada, uma partida de futebol, uma corrida no parque ou apenas alguns minutos brincando juntos já fazem uma enorme diferença. Esses momentos ensinam disciplina, cooperação, resiliência e mostram, pelo exemplo, que cuidar do corpo faz parte da vida.

As crianças aprendem muito mais com aquilo que veem do que com aquilo que ouvem. Quando os pais se movimentam, elas entendem que o movimento é um valor da família e um hábito que vale a pena levar para a vida inteira.

Menos tempo de tela. Mais tempo juntos. Mais movimento. Mais saúde. Mais lembranças para a vida toda.

Mais movimento. Menos tela. by @montenegrotft

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a day ago

Quanto tempo por dia seu filho ou aluno passa em movimento?
E quanto tempo passa diante das telas?

O equilíbrio começa com pequenas mudanças na rotina.

Mais movimento. Menos tela.

How much time does your child or student spend moving each day?

And how much time do they spend in front of a screen?

The balance starts with small daily habits.

More movement. Less screen time.

#iniciacaoesportiva #coachmontenegro #desenvolvimentoinfantil #sportskids by @montenegrotft

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2 days ago

O Teste de Sentar e Levantar com as pernas cruzadas pode ser adaptado para crianças como uma forma simples de avaliar mobilidade, equilíbrio, coordenação, força funcional e controle motor. O objetivo é observar a qualidade do movimento.

#MenosTelaMaisMovimento #iniciacaoesportiva #desenvolvimentoinfantil by @montenegrotft

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3 days ago

A rotina esportiva vai muito além do esporte.

Quando uma criança pratica atividade física com regularidade, ela não desenvolve apenas habilidades esportivas. Ela aprende a ter disciplina, responsabilidade, persistência, respeito, trabalho em equipe e confiança.

Em um mundo onde o tempo de tela cresce a cada dia, criar uma rotina de movimento é um dos maiores presentes que os pais podem oferecer aos filhos.

Cada treino, cada desafio superado e cada pequena conquista ajudam a formar adultos mais saudáveis, resilientes e preparados para a vida.

Lembre-se: o objetivo não é formar apenas grandes atletas. É formar grandes seres humanos.

Menos telas. Mais movimento. Mais desenvolvimento para a vida.

#DesenvolvimentoInfantil #Esporte #Educação #MenosTelaMaisMovimento

A sports routine is about much more than sports.

When a child participates in regular physical activity, they develop far more than athletic skills. They learn discipline, responsibility, perseverance, respect, teamwork, and self-confidence.

In a world where screen time continues to grow, building a daily habit of movement is one of the greatest gifts parents can give their children.

Every practice, every challenge overcome, and every small achievement helps shape healthier, more resilient, and more confident adults.

The goal isn't just to raise great athletes—it's to raise great human beings.

Less screen time. More movement. More life skills.

YouthDevelopment ActiveKids LessScreenTime HealthyHabits by @montenegrotft

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4 days ago

"Meu filho treina futebol... mas será que ele também está sendo preparado para a vida?"

#desenvolvimentoinfantil #coachmontenegro #kidssports #movimento by @montenegrotft

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5 days ago

Comecei a praticar jiu-jítsu aos 42 anos, em outro país, com uma cultura diferente e falando outro idioma.

Não foi fácil. Mas eu estava realizando um sonho que carregava há muitos anos.

Se hoje estou no tatame, é porque sempre admirei esses caras. Alguns deles talvez nem saibam o quanto me inspiraram... mas vão saber a partir de hoje.

Obrigado por serem exemplo de disciplina, respeito e perseverança.

I started practicing Brazilian Jiu-Jitsu at the age of 42, in a different country, surrounded by a different culture and speaking a different language.

It wasn't easy. But I was finally pursuing a dream I had carried with me for many years.

If I'm on the mats today, it's because I've always admired these guys. Some of them may not even know how much they've inspired me... but they'll know starting today.

Thank you for being an example of discipline, respect, and perseverance.

@joaoamaralbjj
@sergio_bolao
@chico_salgado
@evan__lawrence
@murilobusta
@fabioholandabtt
@flavio_hulk
@igor.personal.nutri
@amaury.bitetti
@tiagoasfora
@fernandomargaridajj
@gianlofiego taken in Brazilian Top Team Boca Raton by @montenegrotft

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7 days ago

Thanks JESUS! by @montenegrotft

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a month ago

Obrigado meus amores!
Feliz dia dos pais! ❤️❤️🇺🇲🇧🇷
Happy fathers day! ❤️❤️🇺🇲🇧🇷 by @montenegrotft

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a month ago

1 ANO do meu novo AMOR!
MARIA JULIA "MAJU" minha Americana mais Brasileira. ❤️ taken in Florida, Estados Unidos by @montenegrotft

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3 months ago

MAVI cantando para ele, JESUS!

Ser cristão não é viver uma hora na igreja… é viver todos os dias, em cada atitude, em cada decisão e em cada momento da vida.

A Páscoa não é apenas uma celebração…
É um chamado para refletirmos sobre quem somos, como vivemos e o quanto valorizamos aquilo que realmente importa: fé, família, propósito e amor.

Ele suportou a dor, a cruz e o sofrimento… não por obrigação, mas por amor.
Um amor verdadeiro, incondicional, capaz de perdoar, restaurar e nos dar uma nova chance todos os dias. by @montenegrotft

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4 months ago

Mais uma reunião de alto nível.
Obrigado, meu amigo, pela recepção na FAU. @fauexecutiveeducation
Conexões fortes, visão clara e grandes projetos pela frente.
AVANTE! 🚀⚽️
@henryscanfield taken in Boca Raton, Florida by @montenegrotft

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4 months ago

Meu irmão mais velho! Obrigado por tudo! Sempre e tempo de agradeçer!

“Um grande amigo não é aquele que caminha ao seu lado apenas nos dias de vitória, mas aquele que permanece firme quando tudo parece desabar.”

@joaoamaralbjj @bttbocaraton by @montenegrotft

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5 months ago