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Moonset | Pilates Studio Vhsa

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𝐄𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐞𝐧 𝐫𝐢𝐭𝐦𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐯𝐨𝐥𝐯𝐞𝐫 𝐚 𝐭𝐢
𝘔𝘰𝘷𝘪𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 • 𝘙𝘦𝘴𝘱𝘪𝘳𝘢𝘤𝘪𝘰́𝘯 • 𝘗𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢
📍 Sport Capital — zona Country
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Un verano puede pasar. Un ritual puede quedarse. 🌙 Este podría ser el verano en el que encontraste un movimiento que disfrutas, una rutina que sí quieres mantener y una hora de la semana que es solo para ti. Durante julio y agosto, vive la experiencia Moonset con nuestra Summer Sale y disfruta de hasta 20% OFF en membresías seleccionadas. ✨ Grupos de solo 5 personas. ✨ Atención personalizada. ✨ Pilates Reformer para todos los niveles. 📍Sport Capital | Zona Country, Villahermosa. Escríbenos "VERANO" y descubre cuál es tu ritual. 🤍 #pilatesvhsa #PilatesReformervhsa #Wellnessvillahermosa #villahermosatabasco📍 by @moonsetpilates
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5 days ago
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Pequeños detalles que ayudan a que la experiencia fluya ligera para todos🌙 #pilatesvhsa #pilatesvillahermosa #reformerpilates #villahermosatabasco📍 taken in Villahermosa, Tabasco, México by @moonsetpilates
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a month ago
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🌙 Full Body Mat Flow ft. Coach @ilsemandujanor Para esos días en los que no puedes venir a Moonset. Un Flow diseñado para moverte con intención, desde donde estés. • 6–8 repeticiones por lado. • Mantén un ritmo lento y controlado. • Prioriza la calidad de cada movimiento. Tu Summer Ritual también puede comenzar desde casa. ☀️ Si haces este Flow, etiquétanos. Nos encantará verte en movimiento. . . . . . #pilatesvhsa #pilatesvillahermosa Toe tap Coloca la pelota entre tus rodillas, activa muy bien tu core y baja hasta casi tocar el mat con las puntas de tus pies. Recuerda inhalar para preparar y exhalar para ejecutar. Double Leg Lower & Lift Continúa con el mismo movimiento, activa muy bien tu core, tus piernas y tus gluteos. Entre mas lento y consciente lo hagas sentirás 🔥🔥 Donkey Kick Coloca la pelota en la corva de tu rodilla. Cuida que tu espalda esté neutra y tu mirada neutral hacia el mat. No olvides activar bien tu core🔥 Donkey Kick + Tricep Push-Up Mantenemos posición de la patada y realiza un tricep push-up. Recuerda, tu espalda debe estar neutra, tu core bien activado. Side Plank Thread the Needle Activa muy bien tu core y realiza tu ejercicio lento y controlado. Si quieres darle un poco más de 🔥🔥 piedes sostener la plancha por unos segundos al terminar las repeticiones. Reverse Lunge (con pelota) Coloca la pelota por debajo de tu rodilla, cuida el ángulo de 90 grados y activa muy bien tu core. Teaser (con pelota) El secreto de este ejercicio es hacerlo lento y controlado. Asegúrate de activar muy bien tu core. Respíralo!!! Spine lift Activa muy bien tu core y con mucho control sube y baja. by @moonsetpilates
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6 hours ago
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El método Moonset no es lo que hacemos. Es la forma en la que elegimos enseñar. Para nosotros cada movimiento tiene una intención. Porque cada cuerpo merece una guía que responda a sus necesidades. . . . . #pilatesreformer #pilatesvhsa #pilatesvillahermosa #villahermosatabasco📍 #somosmoonset by @moonsetpilates
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2 days ago
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Algunos nos conocen por nuestros reformers. Quienes entrenan aquí saben que la diferencia está en cómo te hacemos sentir. Este verano puede ser el comienzo de un ritual al que siempre vas a querer volver. Bienvenid@ a Moonset. 🌙 . . . . #villahermosapilates #pilatesvhsa #pilatesreformer #villahermosatabasco📍 by @moonsetpilates
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4 days ago
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No importa la frecuencia que elijas, lo importante es que sigas viniendo. Construir hábitos sólidos desde el inicio, ayuda a alcanzar metas a largo plazo. Te vemos en la 🌙 . . . . . #pilatesvhsa #pilatesvillahermosa #pilatesreformervillahermosa #reformerpilatesvillahermosa #villahermosatabasco📍 by @moonsetpilates
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6 days ago
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Cuando la pelota decide tener vida propia😄 . . . . #humor #pilatesvhsa #villahermosapilates #pilatesreformervillahermosa #villahermosatabasco📍 by @moonsetpilates
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7 days ago
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Cuando el ejercicio te da una excusa para agarrarle la mano a tu bestie. 🫶🌙 . . . . . #villahermosapilates #pilatesvhsa #pilatesreformervhsa #villahermosatabasco📍 #fitnessvhsa by @moonsetpilates
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10 days ago
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Hay dos tipos de personas: las que hacen Pilates... y las que todavía no saben lo que se pierden 😎😎 . . . . #pilatesvillahermosa #pilatesreformervillahermosa #villahermosatabasco📍 #humor #pilatesvhsa by @moonsetpilates
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11 days ago
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Este verano, haz espacio para ti.☀️ Descubre nuestras Summer Memberships y elige el ritmo que mejor se adapte a ti. ✨ 8 clases desde $223 por clase. ⚡️ 12 clases desde $207 por clase. 🌙 Nueva membresía Unlimited Ritual hasta $115 por clase Valido Julio y agosto únicamente. Comenta "SUMMER" para más información #PilatesVillahermosa #pilatesreformervillahermosa #reformerpilatesvillahermosa #villahermosa by @moonsetpilates
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12 days ago
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Best mood booster🌙✨️⚡️ . . . . . #reformerpilates #pilatesvillahermosa #pilatesgirl #pilatesvillahermosa #villahermosatabasco📍 by @moonsetpilates
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15 days ago
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Te presentamos a la mente detrás del Método Moonset. "Antes de comenzar el proyecto Moonset tenía clarísimo qué sí y qué no quería implementar como coach de Pilates. Mi experiencia previa, por supuesto, fue muy importante para construir esa visión. Había algo que no podía pasarse por alto: quería que las personas sintieran que, al entrar a Moonset, comenzaban un ritual hacia ellas mismas, no simplemente una clase más de ejercicio. Y hoy puedo decir que lo logramos. Crear el Método Moonset y llevarlo a la práctica me ha enseñado a tener mucha más empatía con el cuerpo de cada cliente. También me ha recordado que el experto no siempre es el coach, sino la persona que vive en ese cuerpo, que sabe lo que siente y lo que necesita fortalecer para mejorar su calidad de vida. Hoy, Moonset se ha convertido en ese lugar seguro donde podemos retar al cuerpo, salir de nuestra zona de confort y, al mismo tiempo, respetar nuestros propios procesos" -Luz Tena . . . . 📸 @sirmute #pilatesvsha #pilatesvillahermosa #pilatesreformer #pilatesreformervhsa #villahermosatabasco by @moonsetpilates
17
16 days ago
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