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M o o n 〰️ Teresa Gessert

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ART OF BODYWORK𓆉ॐ~* by @teresagessert
Ölmassageritual (Cert.) ᴛʀᴇᴀᴛᴍᴇɴᴛ ✯ 𝑇𝑌𝑀
𝘋𝘦𝘦𝘱 𝘙𝘦𝘴𝘵 ⋆ 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘕𝘪𝘥𝘳𝘢 ~ 𝘌𝘮𝘣𝘰𝘥𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵 ⋆ 𝘚𝘰𝘶𝘯𝘥
हठ 𝔞𝔯𝔱 𝔬𝔣𝔣 𝔪𝔬𝔪𝔢𝔫𝔱𝔰 𖦹 𝐷𝑎𝑛𝑐𝑒r

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DEEP REST Yoga Nidra mit Teresa, jeden DO 12:30 – 13:30 Uhr im neuen Cocoon vom Velvet House 🦋🤲🏼 Eingang in der Brecherspitzstrasse 5 um die Ecke im Innenhof. ❣️

„Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne…“

Im Velvet House gibt es seit Herbst den Cocoon – ein geborgener magischer Raum, der für Rückzug und Transformation steht. Gemütlich und kuschelig! Ich fühle mich geehrt dort mittels Yoga Nidra, Embodiment und Bodywork sowie Sound weiterhin geschützte Rahmen der tieferen Erholung für euch zu kreieren. Ein Jahr Velvet House mit wundervollen Momenten sind vergangen. Auf zu neuen Ufern. 🙏

Der Fokus liegt auf klassischem Yoga Nidra als eine heilsame und entspannende Erfahrung zwischen Wachsein und Schlaf durch eine Reise in deine Innenwelt. Ein natürlicher Weg zu deiner Essenz als wahre Natur. Die Methode hilft effizient tiefer zu entspannen, den Geist zu beruhigen und wirkt Schlafstörungen, Erschöpfung sowie Depressionen entgegen. Ich möchte euch inspirieren und kunstvolle Räume erschaffen.

Vorbereitet wird die Stunde mittels intuitiver Bewegung und Embodiment sowie Yin Yoga. Im Shavasana kommen abwechselnd Klänge, Gerüche und subtiles Bodywork (nur auf Wunsch) zum Einsatz. Inspiriert bin ich am Rande vom somatischen Nidra Ansatz.

Ich freue mich wenn ihr bei Gelegenheit mal vorbeischaut um euch zu erholen. Und auch auf neue Begegnungen mit Menschen - auf diese Perle an Raumerlebnis! ✨

Danke für eure Offenheit und regelmäßige Unterstützung im letzten Jahr im Little LUMA. 🌿

@velvethouse.giesing

Foto: Velvet House, Julia Nirnheim, Teresa Gessert und Stocksy

#cocoon #velvethouse #yoganidra #rest #entspannung taken in Giesing, Bayern, Germany by @moontreatment

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a month ago

Art of Bodywork, Teresa Gessert 🌷🌕

„the act of softening is the sweetest rebellion“

Regelmäßige Stunden:

Jeden Do 12:30–13:30 Uhr
DEEP REST Yoga Nidra @velvethouse.giesing
Velvet House Giesing im COCOON

Jeden 1. Di im Monat 19:30 Uhr
Moon Nidra bei Candlelight ⭐️
in München in Praxisraum MUYO, Dreimühlenviertel

Jeden Mi oder auf Anfrage So
Einzelanwendungen
• Ölmassageritual der Entspannung
• Yoga Nidra (und Massage)
in der Praxisgemeinschaft @kooena_praxis_gemeinschaft
www.kooena.de (über Buchungssystem)

Nächste Specials:

NIDRA&TEA, So 19. April + 25. Oktober 16–18 Uhr
mit jap. Grüntee Ritual
München in Praxisraum MUYO, Dreimühlenviertel
Nur 2 x im Jahr

BODY MIND FLOW – NIDRA DEEP RELAX
Sa 30. Mai und So 11. Okt 11 Uhr 2026, 2,5h
Action vs. Relax, Body Mind Flow gefolgt von tiefer Entspannung
Kooperation mit Julia Nirrnheim Sport Wissenschaftlerin MS.c, Dance&Pilates Expert @julia.nirrnheim
im Mountain Studio am Schliersee
In Zukunft 2-3 mal pro Jahr

Ich freue mich auf deinen LIVE Besuch oder Anmeldung
teresa@gessert.info

Foto: Julia Nirrnheim

#bodywork #yoganidra #teresagessert #massagemuenchen #körperarbeit taken in München Germany by @moontreatment

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7 months ago

Mein ganzjähriges Angebot als körpertherapeutisches WELLBEING RITUAL 🌸. Von Herzen und mit fachlicher Passion – saisonal und individuell auf dich abgestimmt. Die Massage umfasst intuitiv unterschiedliche Massageformen und gilt als Wellness. Sie ist yogisch und schamanisch inspiriert. Für jeden Körper und auch die Seele wirkt sich die Behandlung als tiefere Entspannung aus. Ein sanftes Ankommen bei dir selbst.

Ich vermittele bei Bedarf stets an meine kompetenten Kollegen im Bereich Osteopathie, medizinische Massage, Ayurveda, Physiotherapie sowie Naturheilkunde/Frauenheilkunde weiter. So bist du ganzheitlich versorgt. Wir sind mittlerweile ein goldiges Team!

Freue mich auf Dich!

Buchungen über die Webseite für Do 17-21 Uhr oder auf Anfrage Di/Mi Abend oder tagsüber am So, www.kooena.de oder moontratmen(ÄT)gmx.de
! Grenzüberschreitende Kontaktaufnahmen werden abgelehnt und sofort gemeldet !

Alles Liebe Teresa 💛🙏
ART OF BODYWORK

Foto: Stocksy & Kooena, Illustration @teresagessert

#bodywork #art #körpertherapie #finearts #summer #massage #wellness #wellnessmunich #nature #oele #kooena #anwendungen #artofbodywork #stillness #deeprest taken in Glockenbachviertel, München by @moontreatment

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2 years ago

ICELAND - where the heart of the earth meets the sea 💎🤎🌋 🌊

„walk as if you are kissing the earth with your feed“

Reisen ist die Sehnsucht nach Leben. Es hat uns mitten im Chaos der Welt in die Stille der Natur gezogen um tiefer aufzuladen.

Ein Roadtrip zwischen Isländer Pferden, Walen, Puffins, Robben und - mehr Schafen als Menschen. Wir lieben diese Weite der magischen Natur auf der Insel. Die Erde lebt hier durch Vulkane. Es riecht nach Schwefel und man sitzt überall gerne in heißen Bädern! 🌋 🐑

Was für einzigartige Farben und Formen. Wie ein Wunder der Natur. Dieses nordische Licht! Harte Preise aber pure Schönheit, die man nie mehr vergisst! Eine Reise an den Ursprung der Welt. Unsere Erlebnisse und all die kleinen Momente gehen in die Ewigkeit ein. Dafür bin ich in diesen Zeiten mit vielen Herausforderungen um uns unendlich dankbar. 🙏

Ich hoffe ich kann dich mit Bildern inspirieren und ein Lebens-Feuer in dir entfachen. Mit auf die Reise nehmen…

Sep26 ❤️‍🔥

#iceland #landscape #travel #recover #nature taken in Iceland by @moontreatment

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6 days ago

Workshop als Minifortbildung - Yoga und das Chakren System bei Charlotte Zehentmeier. Ausgewähle Asanas und deren Wirkung auf energetische Qualitäten mit Tantra-Hatha Praxis. ♥️👌🏾✨ @charlottezehentmeier @santosa.yoga.muenchen

Selten bin ich nach einer Yoga Praxis so tief entspannt und geistig beruhigt wie bei Charlotte. Die Energie fließt wieder harmonisch und der Geist ist so viel fokussierter als davor. Die Praxis wird im Stillen praktiziert und ist sehr fein auf Energieknotenpunkte und Nadis als Energiebahnen im Körper ausgerichtet. Die Asanas werden lange gehalten und wirken als Meditation sehr ursprünglich. Vorab werden durch feine Bewegungen die oberen Chakren geöffnet. Der Atem wirkt. Dadurch entsteht physische Balance im Körper, reines Bewusstsein und geistige Klarheit.

Der Workshop war für mich Erholung und eine Weiterbildung sowie Inspiration für meine tägliche Praxis in einem. Durch ihren feinen und achtsamen Stil der Wissensvermittlung und direkten Praxisanwendung durften wir die Wirkung in den Chakren direkt am eigenen Leib erfahren und tiefer in die Selbsterfahrung eintauchen als so übliche Flow Stunden. Yoga als Weg zurück zur Einheit und zu einem weisen Herz.

Großer Dank auch an Patrick Broome, durch den ich die Hatha Praxis und verwandte Form von Energiearbeit meisterhaft und einzigartig in seinem Stil viele Jahre in Selbsterfahrung kennenlernen durfte.

🌳

#hathayoga #chakren #nadis #energiearbeit #tantra taken in Giesing, Bayern, Germany by @moontreatment

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15 days ago

NIDRA&TEA Eventart mit Teresa Gessert, eine innere Reise in tiefe Entspannung 🍵 So 25. Okt 2026 • 16–18 Uhr für 5 Teilnehmer. Thema: Indian Summer mit japanischem Grüntee „Green Delight“ vom Tushita Teehaus 🌸💫 Das Format findet nur zweimal pro Jahr im Frühling und Herbst statt.

Kunstvolles Event der Tiefenentspannung mit Yoga Nidra in kleiner Gruppe im geschützten Raum. Begleitet wird das Event mit Tee, Klang und optional sanftem Bodywork. Nidra ist eine Technik zur Entspannung von Geist und Körper und findet hauptsächlich am Boden liegend statt. Es sind keine Yoga Vorkenntnisse nötig.

ABLAUF DES EVENTS:
* Achtsames Teetrinken zum Ankommen
* Wechselndes saisonales Thema als nachhaltige Anregung
* Embodiment als Vorbereitung auf die Nidra Praxis
(z.B. Intuitive Bewegung, Yin, Atmen, Tönen, usw.)
* Klassisches YOGA NIDRA mit somatischen Komponenten (Pratyahara, Bodyscan, Visualisierung, Atemraum, usw.)
* Integrationsphase im Shavasana mit Klängen, Düften und sanftem Bodywork (opt.).

Teresa ist ausgebildete Yoga Nidra Lehrerin, Künstlerin und Massagetherapeutin. Sie hat Kommunikationsdesign studiert und als Asia Teefan 10 Jahre im Tushita Teehaus gearbeitet.

Ich freue mich sehr auf deinen Besuch.❣️

Ort: MUYO Space (Praxis) Dreimühlenviertel München
Anmeldung: teresa@gessert.info
Nächster Termin: So 25. Oktober 2026
Kröten: 45€
Weitere Infos zur aktuellen Anmeldung
www.teresagessert.com/portfolio/nidratea (Link zur allgemeinen Webseite in Bio)

#entspannung #nidra #rituals #yoganidra #tea taken in Dreimühlenviertel, München by @moontreatment

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20 days ago

🌓 „The miracle is not to walk on water. The miracle is to walk on the green earth, dwelling deeply in the present moment and feeling truly alive.“ -Thich Nhat Hanh

I’m riding gently between light and shadow into new chapters of this crazy world. How are you? ❤️‍🩹🍇🐎

Foto: Iceland & Frauenkreis Sep 2026 @nibe.vision

#earth #horse #nature #iceland #frauenkreis taken in Iceland by @moontreatment

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21 days ago

Hättest du Lust auf einen Herbsttag am See? Entspannt auszuschlafen oder am Berg aktiv zu sein? Anschliessend mit uns bewusst in Bewegung zu kommen und tief zu entspannen? Und den Sonntag mit einem Getränk am See ausklingen zu lassen? Herzliche Einladung im Doppelpack dich bei unserem Bergevent im goldigen Mountainstudio anzumelden. Wir freuen uns auf die Zeit mit Dir! ✌🏽🧡🏔️🐟

BODY MIND FLOW – NIDRA DEEP RELAX So 11.10.2026 um 11 Uhr, 2,5h in Schliersee Mountainstudio @mountainstudio.schliersee
Dein Tag am See. „Action vs. Relax“ mit Julia Nirrnheim @julia.nirrnheim und Teresa Gessert @moontreatment
Anmeldung: julenirrnheim@hotmail.de oder teresa@gessert.info

„Das Gleichgewicht zwischen körperlich-geistiger Aktivierung und mental wie physischer Entspannung verbessert die Chance auf Gesunderhaltung. Tauche mit uns ein in die Integrität von Körper und Geist. Wir nutzen Bewegung in verschiedenen Formen zur Verbindung mit dir selbst. Nimm dir Zeit die Sprache deines einzigartigen Körpers zu verstehen. Wir provozieren bewusst extreme Zustände – muskuläre Erschöpfung wie nahezu komplette Ruhe und Stille. Es erwartet dich eine „Movement Journey“, die aus zwei verschiedenen und gleichzeitig sich ergänzenden Konzepten besteht.

Ein 60 min angeleiteter „Body Mind Flow“ zu Musik lässt uns in die innere Welt eintauchen. Im Anschluss habt ihr die Möglichkeit durch eine tiefe Auszeit mit Yoga Nidra in einen komplett neuen kraftvollen Zustand zu gelangen. Lass dich von dieser nachhaltigen Zeit mit Dir überraschen!“

JULIA Nirrnheim, Sportwissenschaftlerin (MSc) – zeigt Dir mit Body Mind Flow wie befreiend und stabilisierend Bewegung zur Musik sein kann. Lass dich von ihrer heilsamen Perspektive der Bewegung inspirieren.

Teresa Gessert, Künstlerin (Dipl. Kommunikationsdesign) und Körpertherapeutin schafft mit ihrer einfühlsamen und wortgewandten Art des Unterrichtens den perfekten Ausklang mit einer Yoga Nidra Stunde.

Design: @teresagessert Foto: Julia&Teresa sowie Mountainstudio

#movement #mountainstudio #yoganidra #schliersee taken in Schliersee by @moontreatment

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a month ago

Jetzt wo sich jeder D*** persönlich vorstellt, darf ich natürlich nicht fehlen. Ich gebe zu dass ich es auch interessant finde eure Beschreibungen durchzulesen. :-P

#teresagessert #artist #bodywork taken in Bayern, Germany by @moontreatment

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a month ago

Der neue COCOON Raum ist seit gestern eröffnet. Was für eine liebevolle Feier hinter der so viel „Women Power“ steht. 🌼🥂🫶🏽🦋

Ihr lieben Leut, es ist soweit! Nach großen Umbauarbeiten und der Vision von Anna&Pauline ziehen einige Velvetaner in den neuen Raum um. In diesem cozy geschützten Ambiente findet ihr mit schönen Formaten nicht nur zur Ruhe sondern auch mit Sound und Movement in eure volle Kraft zurück. Mal sanft - mal energetisierend! Jedes Mal kommst du wie bei einer Metamorphose ein Stück weit erholter und verändert aus dem weichen Raum nach Hause. Hier darfst du einfach du Selbst sein. Mit allem was dich ausmacht - mit allem was du trägst. Hier bist du gehalten. Wir freuen uns auf das gemeinsame Abenteuer. 🤲🏽🌺

Yin und DEEP REST Nidra, Thai Yoga Bodywork, BREATH, Sound Journey, Shake The Dust und Intuitive Bewegung. Das Angebot ist vielseitig und liebevoll. Es erwarten dich schön zeremonielle Kreise und noch viel mehr…

Ich unterrichte jeden Do von 12:30-13:30 Uhr im Cocoon Yoga Nidra DEEP REST begleitet von Embodiment Elementen, Sound und optional sanftem Thai Yoga Bodywork

Achtung Eingang in der Brecherspitzstrasse 5 um die Ecke im Innenhof. ❣️

Wir aus dem Cocoon Team freuen uns über deinen Besuch! www.velvethouse.de

#cocoon #velvethouse #safespace#embodiment #yin taken in Giesing, Bayern, Germany by @moontreatment

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a month ago

Cocoon Eröffnungszeremonie im Velvet House mit Pachamama 🦋🥹❣️🤍🟤

#velvethouse #cocoon by @moontreatment

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a month ago

Eines meiner Highlight in diesem Sommer war YOGA NEBENAN 🥰. Kennst du es? @yoga.nebenan Münchner Outdooryoga und Fitness über den Dächern Münchens, auf der Stemmerwiese, direkt am Flaucher an der Isar und im wunderschönen romantischen Rosengarten. 🌹Und viele weitere tolle Locations. Ich war in einigen Parks und hab echt neue Seiten an München entdeckt. Mit tollen Lehrern!

Was kann es Schöneres geben als zwischen BÄUMEN, Vogelgezwitscher, spielenden Kindern, vorbeifahrenden Zügen und dem Geruch nach frischem Grün und dreckiger Stadt auf der Matte zu stehen und den Sommer zu genießen. Dann in die Isar zu hūpfen oder über die ganze Stadt zu blicken während man seinen Popo trainiert. In den Himmel schaut und Vögelschwärme über einem kreisen. ♥️🏋️ Oder anschließend einfach ein Eis zu essen. So mittendrin zu sein - während einem der Münchner Wind heiß um die Nase weht. 😄

„The divine is dancing through our lives…“ ~Tracee Stanley

Jetzt geht es nach VIEL Arbeit und auch Sorgen um Familienmitglieder in den Urlaub. So ganz in die Natur. Ich bin am 9. Sep zurück! Mit schönen Stunden und tollen Events.

Danke Sommer! 🙏🌳

#yoganebenan #fitness #yoga #outdoor #munichsummer taken in Munich, Germany by @moontreatment

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2 months ago