Instagram story viewer> @moran.frig> Posts

Moran Frig

@moran.frig

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

מצד אחד בא לי לעטוף אותה בפצפצים ולהשאיר אותה בבית איתי לנצח, מצד שני היא כבר ילדה גדולה!

אז כל מה שנשאר לי לעשות הוא לצייד אותה בכללים שישמרו אותה כמה שיותר בטוחה יחד עם המסר שאנחנו תמיד כאן בשבילה עם אפס שיפוטיות.

יאללה שיהיה לנו בהצלחה וקיץ בטוח ❤️ by @moran.frig

24

16

16 days ago

מילים של גאווה לא יהפכו את הילד שלך למפונק. גם לא לאחד ש"תופס תחת ועף על עצמו".
להיפך.
לפעמים אנחנו בטוחים שזה מובן מאליו - " ברור שאני גאה בה, היא הבת שלי", "הוא יודע כמה אני מעריך אותו"... אבל האמת היא שילדים (וגם מבוגרים) לא קוראים מחשבות - הם קוראים את המבט שלנו.

כשאנחנו "מרימים" לילדים שלנו אנחנו בונים להם דימוי עצמי חיובי שילווה אותם בהמשך החיים בשאלה "מי אני?". וככל שנראה ונגדיר אותם בצורה טובה יותר כך הם ירגישו ראויים יותר, בטוחים יותר ובעלי ערך.

אז אל תשמרו בפנים מחמאות, פזרו אותם כאילו אין מחר ☺️

איזה משפט גורם לילדים שלכם לחייך מאוזן לאוזן?
בואו נאסוף רעיונות 🤩

#גאווה
#דימויעצמי
#הדרכת_הורים
#הורותבגובההעיניים by @moran.frig

8

6

a month ago

שוב מערכה עם איראן.
מאיפה בכלל מגייסים כוחות לנהל את האירוע הזה?

בתקופה האחרונה אני שומעת מהורים המון אשמה: אשמה על זה שאין סבלנות, שהילדים דבוקים אליהם ולא משחררים, או שהחוקים בבית קרסו.
אז בואו נעשה סדר.
במצב חירום, הילדים שלנו צריכים שני דברים במקביל כדי להרגיש בטוחים: מישהו שינהל את הסיטואציה ומקום בטוח לפרוק.
איך משלבים את זה בלי להשתגע?
1. שומרים על השגרה: חוסר ודאות מייצר חרדה.
דווקא עכשיו, אל תוותרו על סדר יום בסיסי, חוקי בית ברורים ושעות שינה קבועות. מסגרת יציבה אומרת לילד: "יש מבוגר אחראי שמנהל את הבית, העולם לא קורס".
2. מתקפים את הרגש בלי להישבר: כשהילדים מפוחדים, עצבניים או נצמדים, הם לא עושים דווקא, המערכת העצבית שלהם בסטרס והם מחפשים אתכם כדי להירגע. מותר להם לבכות, מותר להם לפחד. תגידו להם: "אני יודע/ת שזה מפחיד, זה באמת מצב לא פשוט, אנחנו ביחד ואנחנו מוגנים".
3. בוחרים קרבות ומגבירים מגע: זה לא הזמן לחינוך נוקשה על סידור החדר. שחררו את מה שלא קריטי. במקום זה, הגבירו נוכחות פיזית: עוד חיבוק, עוד ליטוף, לשבת קרוב. המגע שלכם מוריד את רמות הסטרס בגוף שלהם (וגם שלכם).

הורים, תהיו עדינים עם עצמכם. אתם עושים את הכי טוב שלכם במציאות בלתי אפשרית.
אם אתם מרגישים שהמועקה גדולה מדי, שהבית יוצא משליטה או שאתם פשוט צריכים כלים מדויקים כדי להחזיר את השקט והסמכות שלכם – הקליניקה שלי פתוחה עבורכם, וגם הא� by @moran.frig

21

11

2 months ago

*לכבוד שבועות הנה 5 עובדות על חלב*

1. הוא ארוחה שלמה ומאוזנת בפני עצמו: מכיל שילוב מושלם של חלבון מלא ואיכותי לבניית השרירים והעצמות, לצד פחמימות ושומנים חיוניים.
2. הוא סופר טעים בפני עצמו אבל גם יכול להיות בסיס מעולה לארטיק קייצי בריא או אפילו גלידה (אם אתם משקיענים ממש)
3. הוא 100% טבעי ונקי: בלי תוספת סוכר, או חומרים מיותרים .
4. הוא מכיל נוגדנים חיים: שבונים ומחזקים את מערכת החיסון.
5. והכי חשוב – הוא משתנה ומתאים את עצמו לגוף בכל רגע נתון כבר מהשלוק הראשון.

אני מדברת על חלב אם כמובן :)
מזון התינוקות היחיד שמתאים את עצמו באופן מושלם לכל צורך שיש לתינוק שלך.
חלב אם הכי טבעי ❤️

חג שמח 🪷

#בחסות_אף_אחד
#בשיתוף_חלב_אם by @moran.frig

56

29

2 months ago

האמת היא, שרוב מאבקי הכוח בבית נולדים בגלל שאנחנו הפכפכים.

ברגע שההחלטות שלנו מתחילות לזגזג – פעם אחת מתעקשים ופעם אחת מוותרים כי "פשוט אין לי כוח לריב" – הילד מאבד את המצפן.

כשהוא מאבד את המצפן, הוא נכנס לסטרס. וכשהוא בסטרס, הוא נלחם חזק יותר.

העבודה שלנו היא לא להיות "נחמדים" ולוותר כדי שיהיה שקט רגעי.
העבודה שלנו היא לקחת אחריות. להחליט מה חשוב לנו באמת, ולעמוד שם עבור הילד שלנו – גם כשזה לא נוח, גם כשהוא כועס.

אפשר להיות הכי קרובים בעולם, הכי מכילים והכי רגישים לקושי של הילד, ועדיין להגיד לו "לא" עקבי וברור.
למעשה, זה הדבר הכי רגיש שאתם יכולים לעשות עבורו. זה מאפשר לו להפסיק לבדוק אתכם ולהתחיל פשוט להיות ילד.

רוצים להחזיר את השקט והיציבות הביתה?
כתבו לי "ערכים" כאן בתגובות או שלחו הודעה בפרטי, ונקבע שיחת התאמה ☺️

#הדרכתהורים
#עקביות
#ערכיםבחינוך
#הורותמודעת
#ביטחון עצמי by @moran.frig

36

5

2 months ago

מה שמואר – צומח 🔦

כהורים, המבט שלנו הוא הכלי הכי חזק שיש לנו.
הוא זה שקובע מה יגדל אצל הילד שלנו.
אם נאיר בזרקור ענק את כל הפעמים שהוא לא הקשיב, את החוצפה או את הבלאגן – אנחנו נראה רק עוד ועוד מזה.
אבל אם נבחר, ממש במודע, להאיר את הניצוץ?
להגיד לו: "ראיתי כמה השתדלת עכשיו", "אני רואה את הלב הטוב שלך", "אני איתך גם כשקשה לך".
פתאום, הילד מתחיל להאמין שהוא האור הזה.
והוא? הוא פשוט צומח לשם.

החיבור הזה, המבט האוהב שרואה מעבר להתנהגות, הוא מה שנותן להם את הביטחון להשתפר באמת.

אז היום סביב המדורה (או סתם בארוחת הערב), תשאלו את עצמכם: מה הארתי היום בילד שלי?

ספרו לי בתגובות על האור המיוחד שראיתם בו ✨

#מה_שמואר_צומח
#לגבעומר
#הדרכתהורים
#חינוך_שרואה_רחוק by @moran.frig

38

12

3 months ago

תתעוררו.

#הורותמשמעותית
#להיותהורים
#הדרכתהורים by @moran.frig

33

5

3 months ago

התינוק התחבר, את נשענת לאחור להרגע ובדיוק אז כללללל הבית צריך רק אותך... מוכר?

זה לא באמת המים או המשחק שהם מבקשים, זה הדרך שלהם לוודא שאת עדיין רואה אותם גם כשאת כל כולך שקועה בתינוק המתוק.

ודאות היא הדבר הכי מרגיע שאנחנו יכולות לתת לילדים שלנו בתוך השינוי של כניסת תינוק חדש הביתה.
אז איך זה נראה בפועל?
1. בלי הפרדת כוחות - עודדי את הילדים להיות איתך באותו חלל.
2. עקביות היא מילת מפתח - מסר ברור בלי הרבה הסברים מייצר פחות התנגדות.
3. ברגע שההנקה מסתיימת עברי להתמקד בילדים הגדולים, להראות להם שאת איתם כמו שהבטחת.

ומה עוזר לכן לשמור על רוגע בבית בזמן ההנקה?
אשמח לשמוע 😊 by @moran.frig

24

5

3 months ago

מרגישה קמת הבוקר עם שני סלעים הבוקר? 🪨🪨

הימים הראשונים של ההנקה (או שינויים בשגרה) יכולים להיות מאתגרים, וגודש הוא אחד האורחים הפחות רצויים.
אבל החדשות הטובות? זה עובר, ויש המון מה לעשות כדי להקל על הכאב כבר עכשיו!

בפוסט הזה ריכזתי לך את כל הדרכים המנצחות להוריד את הנפיחות, לרכך את השד ולעזור לתינוק שלך לינוק בנחת.

שמרי את הפוסט הזה לרגע שתצטרכי אותו, ושלחי לחברה שילדה ממש עכשיו!

#גודש
#הנקה
#הורות
#ייעוץהנקה by @moran.frig

26

2

3 months ago

איך נוכל לגדל ילדים עצמאים?
מרוב שאנחנו רוצים שהילדים שלנו יהיו מאושרים ושהחיים שלהם יהיו חלקים, אנחנו הופכים להיות פותרי הבעיות שלהם (לפעמים עוד לפני שהן נוצרות).
זה קורה מרוב אהבה, אבל בדרך אנחנו עלולים לפספס את ההזדמנות שלהם להרגיש מסוגלים.

כדי שהם יהיו עצמאים אנחנו צריכים לאפשר להם לנסות (גם אם זה יקח להם מלא זמן) ולתת להם את התחושה שאנחנו מאמינים בהם ופה בשבילם במידה ויצטרכו...

מתלבטים איך לעשות את זה נכון?
הגיבו "עצמאות" ואשלח לכם את המדריך
"5 הצעדים הראשונים לשחרור והעצמה בבית"
❤️

#עצמאות
#ביטחוןעצמי
#הורות
#הדרכת_הורים by @moran.frig

15

5

3 months ago

האתגר הגדול ביותר שלנו כהורים ביום הזיכרון הוא התפר העדין שבין שימור הזיכרון הלאומי לבין שמירה על עולמם הרגשי של הילדים.

ביום הזה, אנחנו חלוקים בין הרצון להנחיל ערכים, גבורה ושייכות, ומצד שני זו המחוייבות שלנו לשמור על נפש הילדים שלנו שלמה ותמימה.
הילדים שלנו זקוקים לנו כעוגן מווסת.

כשהצפירה מבהילה או כשהעצב הלאומי חודר הביתה, תיקוף לרגש ("אני רואה שזה קצת מפחיד, אני כאן איתך") היא הבסיס שמאפשר לילד להרגיש בטוח בתוך אי-ודאות.
בנוסף, תנו להם מקום לשאול שאלות, בדקו איתם אם יש משהו שהם היו רוצים לשאול על היום הזה.

בסוף, מעל לכל גישה מקצועית, עומדת האינטואיציה שלכם. כל הורה הוא המומחה הגדול ביותר לילד שלו. אתם אלו שמכירים את סף הרגישות שלו, את היכולת שלו להכיל מורכבות ואת הרגע שבו צריך לעצור את המידע ולחזור למרחב המוגן של המשחק והשגרה.

התפקיד שלנו הוא להיות ה"פילטר" המדויק ביותר עבורם.

אני כאן בפרטי לכל התייעצות, מחשבה או צורך במילים מדויקות מול הילדים.
שנדע ימים שקטים. 🕯️

#יוםהזיכרון
#תיווךרגשי
#הדרכתהורים by @moran.frig

22

3

3 months ago

הנקה היא הדבר הכי טבעי בעולם? 🤔
בילדה הבכורה שלי סבלתי כאבי תופת בחיבור שלה, בכל פעם שקירבתי אותה להנקה, הגוף נטה אוטומטית אחורה כדי להמנע מכאב.

אז מסתבר שהנקה היא מיומנות שצריך ללמוד - גם את וגם התינוק שלך.

אז חשוב לי להגיד קודם כל – הנקה לא אמורה לכאוב.

אם את חווה כאב חד או פצעים, זה בדרך כלל סימן שהחיבור (ה-Latch) לא מספיק עמוק או שאולי יש איזשהו קושי מבני בלסת/בלשון של התינוק.
כשהתינוק תופס רק את קצה הפטמה, זה כואב (מאוד!) והוא לא מצליח להוציא מספיק חלב.

והחדשות הטובות? זה משהו שאפשר לתקן!

שמרי את הפוסט לרגע ההנקה הבא וזכרי – את עושה עבודה מופלאה! ❤️

יש לך שאלה על החיבור? מרגישה שמשהו לא מסתדר?

כתבי לי כאן בתגובות או שלחי לי הודעה, אני כאן בשבילך.

#הנקה
#חיבורנכון
#אמאטרייה
#הדרכתהנקה
#הורות by @moran.frig

15

11

3 months ago