Instagram story viewer> @moran_toledano> Posts

Moran Lugasi

@moran_toledano

201

followers

496

following

MORAN baking love story

POSTS STORIES REELS TAGGED

פילאטיס הוא הרבה מעבר לתרגיל. 🤎

הוא החיבור שבין כוח לרכות, בין שליטה לנשימה ובין הגוף למה שאנחנו מרגישות בתוכו.

אני מאמינה בתנועה מדויקת, בהקשבה לגוף ובהתקדמות מתוך מודעות ולא מתוך מאבק.

זאת הדרך שלי. זאת הגישה שלי לפילאטיס.

Moran Classic Pilates
שערי תקווה | קבוצות קטנות by @moran_toledano

15

9

3 days ago

by @moran_toledano

8

0

7 days ago

עכשיו, כשאני בשיא הלימודים שלי ואחרי שקיבלתי כבר תעודה אחת בהתרגשות ענקית!!
כולם שואלים אותי איך עשיתי את המעבר הזה?
זה מעבר חדדד!! תאמת? צודקים. איפה עוגות ואיפה פילאטיס?! אבל יודעים מה??? זה כזה פשוט! התשובה היא בכם, באנשים שאני כל כך אוהבת וגרמו לי להאמין בעצמי, להבין שאני עושה משהו טוב שהוא הרבה מעבר לביס טעים😜
בפילאטיס הכרתי את הגוף שלי מחדש, למדתי לאהוב אותו, לתת לו את מה שהוא צריך בקצב שלו ולגלות כל פעם מחדש כמה הוא פשוט מופלא, הייתי חייבת שתרגישו את עצמכם ככה בול. אז הנני כאן, מוכנה להכין לכם את השיעורים הכי טובים שיש בדיוק כמו הביס הכי טעים שתאכלו בחיים שלכם. בפשוט? לכו עם הלב שלכם ואל תפחדו לשנות ולהעז, לעשות גם את מה שבחיים לא חלמתם, כי עם מה שבא מהלב אין טעויות. בחיים 🤍 אוהבת אתכם. by @moran_toledano

12

6

19 days ago

by @moran_toledano

3

0

20 days ago

מועדים לשמחה!!
שמחה לבשר על שיעור פתוח
שהתקיים ב4.10 בשעה 18:30

נותרו מקומות אחרונים
מהרו להירשם!! 🌸 by @moran_toledano

2

2

20 days ago

by @moran_toledano

3

0

a month ago

תנועה. נוכחות. ביטחון.

✨ Moran Pilates | קבוצת פילאטיס לנערות ✨

מרחב קטן, אישי ונעים,
שבו לומדות להכיר את הגוף,
להתחזק, לשפר יציבה וגמישות,
ובעיקר להרגיש טוב ובטוח בתוך עצמן.

פילאטיס מזרן בגישה מדויקת, רגועה ומקצועית,
בקבוצה אינטימית ובאווירה נשית ונעימה.

🤍 מגיל 12 ומעלה
🤍 מפגש שבועי
🤍 קבוצה קטנה
🤍 יחס אישי והדרכה מקצועית

אני פותחת קבוצה חדשה בשערי תקווה
ובשלב הראשון בודקת היענות לקראת פתיחת החוג.

אם את מרגישה שזה יכול להתאים לבת שלך
כתבי לי בפרטי ואשלח לך את כל הפרטים 🤍

Moran Pilates
Move with intention. Feel at home in your body. by @moran_toledano

3

3

a month ago

by @moran_toledano

9

2

3 months ago

⁨ מי היה מאמין שמהמקום שבו רק רציתי להתחזק, להרגיש טוב יותר עם הגוף שלי ולמצוא לעצמי שעה של שקט אגיע יום אחד להיות מדריכת פילאטיס.

מה שהתחיל כאימון בשבילי, הפך עם הזמן לדרך חיים. דרך של התמדה, הקשבה לגוף, חיזוק מבפנים, והרבה רגעים של התגברות, למידה וצמיחה.
אני מסתכלת על התמונות והסרטונים מההתחלה ומתרגשת לראות כמה דרך עברתי… כמה כוח גיליתי בעצמי, כמה אהבה נולדה לי לתחום הזה, וכמה משמעות יש היום לכל תנועה, לכל נשימה ולכל שיעור.

להיות מדריכת פילאטיס בשבילי זה הרבה מעבר למקצוע זו זכות. זכות לעזור לאנשים להתחבר לעצמם, להתחזק, להרגיש טוב בגוף שלהם ולהאמין ביכולות שלהם.
ואם יש משהו שלמדתי מהדרך הזאת, זה שלפעמים הדברים הכי גדולים מתחילים מצעד קטן אחד של אמונה בעצמך 🤍

תודה על הדרך, על התהליך, ועל זה שלא ויתרתי לעצמי ✨
זו רק ההתחלה.⁩ by @moran_toledano

26

23

3 months ago

הגשמת חלום 🤍
זה לא היה יכול להיות טוב יותר… 🤸‍♀️
@hadar_schwart by @moran_toledano

33

10

4 months ago

השעה 00:00 אוהבת את העבודה שלי במיוחד בשעות הקטנות של הלילה😋😜 #עוגות #אפייהביתית #אוהבתאתהעבודהשלי #מגשיאירוח #מארזיםמתוקים #שישישמח by @moran_toledano

26

0

a year ago

שישי שמחחח!!!
עוגה מושלמת לשבת😋💓
מי מתפנק??
להזמנות: 0542613260

🥂 by @moran_toledano

35

0

a year ago