Instagram story viewer> @mostoya> Posts

Mikołaj Ostoja-Ciemny

@mostoya

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Rok jak trzy lata 🥹
1. BCA jak wino, trzyma się mocarnie. Nie zliczę występów i imprez.
2. Moja mała korona zawodowa: Adwokat, Fellow of Information Privacy, nowa praca w Fortis Games.
3. Wysłanie naszej kopii na uro Przema Pali.
4. Rzym z BCA i Stanleyem <3
5. Żagle wspaniałe!
6. Tysiąc Warszawskich nocy.
7. Projekt Fokus z Kajetanem.
8. Forma życia na walkę (progressive overload, dieta, rutyna rutyna).
9a. Rekord 1:0 w boksie.
9.b. Gala z najpiękniejszymi.
10a. Epickie Urodziny Cesarstwa. Ponad 100 przebranych osób. Miłość.
10b. Cesarstwo ciąg dalszy.

Zrobimy tak, żeby było tylko piękniej 🌹 by @mostoya

137

2

7 months ago

Fale dźwiękowe na audioriver z @bcaflash i fale uderzeniowe z @patrrizio_boxing.

Mocne dwa tygodnie 🔥 by @mostoya

96

1

13 days ago

Ależ to był komediowy ogień.

Występ w którym publiczność zasłużyła na premię.

Zarówno za sugestię jak i after w @kinoteka.bar.

DZIĘKUJEMY I NIECH WIEŚĆ SIĘ NIESIE. DAJCIE NAM TROCHĘ MIŁOŚCI W KOMENTARZACH. taken in Kinoteka PKiN by @mostoya

69

1

8 months ago

🥊 6 listopada w podczas gali @biznes_boxing_polska pierwszy raz zawalczę w ringu.

🙇‍♀️ Walka jest okazją, by pomóc Malwince, która mierzy się z zespołem Retta - rzadkim i trudnym schorzeniem neurologicznym odbierającym dzieciom sprawność i możliwość komunikacji.

🤼 To walka jest o wiele cięższa niż 3 rundy po 2 minuty. Dlatego zapraszam Was do wsparcia zbiórki. BĘDĘ PRZEWDZIĘCZNY I DUMNY Z KAŻDEJ SUMY:

👉 https://www.siepomaga.pl/mikolaj-dla-malwiny

🇯🇵 Całość zainspirowana jest nie tylko bokserską zajawką, ale też projektem Fokus i koncepcją Misogi.

👘 Misogi w tradycji japońskiej oznacza oczyszczający rytuał - pierwotnie duchowe i fizyczne praktyki (np. stanie pod lodowatym wodospadem, głębokie medytacje, ekstremalne marsze), które miały oczyścić ciało i umysł.

🔥 Ale w świecie zachodnim, szczególnie w kontekście sportu i samorozwoju, pojęcie Misogi zostało „przetłumaczone” na praktykę polegającą na tym, żeby raz w roku podjąć się zadania tak trudnego, że prawdopodobnie się nie uda. Celem nie jest wynik, tylko proces: konfrontacja z ograniczeniami, nauka pokory, refleksja.

To właśnie moja tegoroczna próba.

👉 Mega też zachęcam do przyjścia na galę - atmosfera będze niesamowita, a każdy bilet to dodatkowe wsparcie inicjatywy. Piszcie do mnie w sprawie wejściówek! 🙌 taken in Warsaw, Poland by @mostoya

89

13

10 months ago

9 lat nauki, 26h egzaminu, jedno ślubowanie.

Let’s gooo!

Reupload. by @mostoya

136

18

a year ago

Rzymskie wakacje BCA flash x Stanley Łopuszyński, na zakończenie jego rowerowej trasy z Wrocławia.

Jak vita rzuca mąkę w oczy, spróbują zrobić makaron.

Trochę wiecznego miasta, dużo słońca, jeszcze więcej klawesynu. Plus największy boarding pass.

Tutto bene 🇮🇹 taken in Rzym, Koloseum by @mostoya

143

4

a year ago

Zdałem egzamin adwokacki. Nieśmiałe uczucie radości pojawiło się u mnie dopiero od momentu spaceru wokół gmachu Sądu Najwyższego (dodam, że z początku zupełnie przypadkowego).

Dopiero po przeczytaniu umieszczonych na nim paremii - zdań opowiadających o esencji prawa - przypomniałem sobie jak ta naukowa droga mnie ukształtowała.

I za tę lekcję uniwersalnych zasad jestem najbadziej wdzięczny. Zarówno uniwersytetowi, jak i adwokaturze.

Niezależnie od swojej dalszej drogi, dzięki prawu rozumiem swoje wartości lepiej, niż kiedykolwiek mógłbym bez niego.

W tym przede wszystkim, że „wolność jest rzeczą bezcenną”. Długo by opowiadać co to dla mnie znaczy, każdemu życzę własnej, zgodnej z tożsamością interpretacji.

A 26 godzin pisania to próba charakteru sama w sobie. Za nią też jestem wdzięczny.

Istotne przypisy: J. Waitzkin, Art of learning taken in Warszawa by @mostoya

131

6

a year ago

Rollin’ together since 95’.

Special cut od braci Ostoja-Ciemnych.

Jeśli przyjdziecie na @bcaflash tłumnie, bcaflash odda energię po stokroć.

Wybór jest tylko jeden, widzimy się 26.04.2025.

Bilety: https://kinoteka.pl/film/bca-flash-gra-improv/?date=2025-04-26

#twinpower #teampower #bcaflash by @mostoya

77

11

a year ago

Update pół roku po podróży wgłąb Chiang Mai i własnej blond głowy🧘 Trzy dni zajęło mi dojście do momentu, w którym ból pozwalał siedzieć w ten sposób. Wiele godzin później nauczyłem się jak odpuszczać impulsy do poprawiania pozycji i ruchu.

Dalej polecam kursy Vipassany tak bardzo jak tylko się da. Nie trzeba jechać do Azji, w Polsce też są! I każdy może się zapisać i zapłacić tyle ile jest w stanie 🥰 #vipassanadziadowice ESSA by @mostoya

80

2

a year ago

Spektakularna ekipa w spektakularnym miejscu 🇨🇭

God bless praca zdana 🛜

@cobra_024 is cooking smth, stay tuned. taken in Lenk, Simmental, Berner Oberland by @mostoya

110

4

2 years ago

Improv warsztatowski przeprowadzone na @bigfestivalowski 🫶

Istnieje takie miejsce w Polsce, które na 3 dni zamienia się w festiwal żartów i komedii. I w którym dress-code (a kto mnie zna ten wie, że zawsze się trzymam) to szlafrok i klapki.

Dzięki za zaproszenie dla @bcaflash, prze-dzięki dla @kubaguszkowski & @stanleylopuszynski za współprowadzenie! @hi.dol_ny także szczególnie za mega miłe przyjęcie! 🎈 taken in Płock, Poland by @mostoya

67

3

2 years ago

Wspomnienia z Balu BCA Flash 🤵🏼

Best event of my life, with the best people 🫶

@bcaflash by @mostoya

3

0

2 years ago