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Consultas de nutrición

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Se inicia una nueva temporada y una etapa más en este bello deporte, siendo nutriólogo deportivo.

Muy feliz, orgulloso y agradecido del equipo que hemos creado, mejorando día con día para brindarle lo mejor a nuestros jugadores y staff.

#lnbp #puebla #baloncesto #nutriciondeportiva taken in Puebla, México by @moveat.mx

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3 months ago

Estamos haciendo ajustes estratégicos en nuestra atención para que nada frene tu avance. taken in Xalapa, Mexico by @moveat.mx

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4 months ago

Soy José Luis Rodríguez Oramas, Licenciado en Nutrición, apasionado del deporte y la alimentación basada en evidencia científica.
Mi trayectoria comenzó en el baloncesto profesional, debutando a los 17 años con Halcones UV de Xalapa y posteriormente jugando con Águilas UPAEP y Venados de Mazatlán.

Esa experiencia como atleta de alto rendimiento me permitió comprender el papel fundamental de la nutrición en el rendimiento deportivo y en la salud integral.
Durante la pandemia decidí enfocar mi carrera plenamente en la nutrición, convencido del impacto que una buena alimentación tiene en la prevención de enfermedades.

En 2021 me integré como nutriólogo del equipo profesional Halcones de Xalapa, donde desarrollé estrategias de hidratación y planes alimenticios personalizados para deportistas.
Actualmente soy nutriólogo responsable del área de comedor de la Administración del Sistema Portuario Nacional, contribuyendo al bienestar y rendimiento del personal.

En este espacio encontrarás recomendaciones, consejos e información práctica sobre nutrición e hidratación para mejorar tu salud y tu desempeño diario.

#nutricion #salud #bienestar #asipona #nutricionsaludable #comerbienesvivirmejor taken in Xalapa, Mexico by @moveat.mx

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a year ago

Un placer participar en este congreso internacional y así poder compartir mi trayectoria y experiencia a nuevas generaciones.

Más información en el siguiente link:

https://eventos.upaep.mx/evento/11-congreso-internacional-de-nutricion-clinica

#NutriciónDeportiva #congreso #upaep #puebla taken in Puebla City by @moveat.mx

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16 days ago

Tras un mes de intensa pretemporada, realizamos la segunda intervención nutricional con el equipo de Lobos Puebla.

En esta ocasión, llevamos a cabo una evaluación mediante un perfil antropométrico completo bajo el estricto protocolo ISAK.

Estas mediciones clave nos permiten conocer con precisión el estado físico de nuestros atletas y asegurar que lleguen en óptimas condiciones al arranque de la temporada.

#ISAK #nutriciondeportiva #baloncesto #puebla #lobosdepuebla taken in Puebla City by @moveat.mx

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2 months ago

¡El talento y la disciplina se suman a la familia! 🏀🔥

Hoy le damos la bienvenida oficial a nuestro nuevo paciente, un verdadero crack de la duela. Les compartimos un poco de su tremenda trayectoria en el básquetbol con apenas 21 años. Braulio Díaz Sanchez señoras y señores:

🦁 Jugador de Leones Anáhuac Xalapa

🔝 Jugador de División 1 en la Liga ABE

🏆 3er Lugar en el Campeonato Juvenil C en Mexicali

⚡ Experiencia Semiprofesional en la Copa CIBAPAC

En el alto rendimiento, cada salto, cada sprint y cada segundo en la cancha cuentan. Por eso, nuestro compromiso es mantener su cuerpo al 100%, optimizar su rendimiento y asegurar que siga rompiéndola en cada torneo. 🦾✨

¡Gracias por la confianza! Se vienen grandes cosas en la duela y en el consultorio.

#BaloncestoMexicano #LigaABE #CIBAPAC #basketballislife #NutriciónDeportiva taken in Xalapa, Mexico by @moveat.mx

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5 months ago

Hoy tuve la gran oportunidad de trabajar con el equipo de preparatoria del Tecnológico de Monterrey Campus Santa Fe, quienes actualmente se encuentran en semifinales del torneo CONADEIP Juvenil C y mañana se juegan su pase a la gran final del sábado frente a Anáhuac Campus Xalapa. 🔥🏀

De la mano del coach Sergio Molina y Érika Gómez, se respira un ambiente de compromiso, disciplina y hambre de campeonato. El objetivo está claro: competir al máximo nivel y pelear por ese título.

Durante esta sesión realizamos mediciones antropométricas bajo protocolo ISAK, lo que nos permite evaluar su composición corporal y entender cómo están llegando a esta etapa clave del torneo. Con esta información podemos tener un panorama más claro y definir estrategias nutricionales específicas que impulsen su rendimiento en cancha, optimicen su recuperación y marquen diferencia en estos momentos decisivos.

Este tipo de trabajo es clave cuando se trata de alto rendimiento, donde cada detalle cuenta y puede ser la diferencia entre avanzar o quedarse en el camino.

Agradezco profundamente a los papás, coaches, fisios y a todo el staff por la confianza y por permitirme formar parte de este proceso. 🙌
Les deseo el mayor de los éxitos en lo que viene. A dejarlo todo en la cancha. 💪

#isak #NutriciónDeportiva #tecdemonterrey #campeonato #baloncesto taken in Xalapa, Mexico by @moveat.mx

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6 months ago

Hoy nos visitó un paciente desde Canadá 🇨🇦🌎
Ex maratonista y atleta de resistencia, quien después de varios meses recorriendo distintos países alrededor del mundo, está listo para retomar el mundo de las carreras tras casi seis meses de pausa.

Aprovechó su estancia en México para realizar su valoración y ajustar su estrategia nutricional antes de volver de lleno a la competencia. La consulta se llevó a cabo en inglés, pero más allá del idioma, este tipo de atención siempre deja una reflexión importante:

La nutrición no puede trabajarse aislada del contexto. Es fundamental entender el entorno real del atleta — los países donde entrena, el acceso a alimentos, los cambios de horario, el clima, la carga de entrenamiento y el estilo de vida — para que el plan realmente funcione cuando regrese a su rutina.

La ciencia es la base.
El contexto es lo que la hace efectiva.
Seguimos trabajando para que el rendimiento no tenga fronteras.

#nutricionsaludable #deporteesvida #canada🇨🇦 #méxico #clínicajm by @moveat.mx

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8 months ago

Hoy recibimos en consulta a Surisaddai Gutiérrez, atleta de medio fondo especializada en 400 y 800 metros, con trayectoria sólida en el alto rendimiento.

Dentro de sus logros más destacados:
🥇 1er lugar estatal en 800 y 1500 m (2024)
🥇 1er lugar universitario en 1500 m
🥈 2do lugar estatal en 800 m (2025)
🥉 3er lugar en Olimpiada Nacional 2026 (800 y 400 m)
🏃‍♀️ Finalista nacional en 800 m (Olimpiada Nacional 2024)
🏃‍♀️ Participación en relevos 4x400 a nivel nacional y universitario
(entre otros)

En disciplinas de medio fondo, donde la combinación de velocidad, resistencia anaeróbica y eficiencia metabólica es determinante, el papel del nutriólogo es fundamental.

Un plan de alimentación bien estructurado permite:
⚡ Optimizar la disponibilidad de energía
💪 Mejorar la composición corporal
🧠 Favorecer la recuperación y adaptación al entrenamiento

Además, el control antropométrico mediante protocolo ISAK brinda información precisa para la toma de decisiones, asegurando que cada ajuste esté orientado a maximizar el rendimiento deportivo.

La nutrición no es un complemento… es una herramienta clave en la construcción del alto rendimiento. 📈🔥

#NutriciónDeportiva #ISAK #AltoRendimiento #Atletismo #800m Photo shared by Moveat on March 21, 2026 tagging @sadaagl. Puede ser una imagen de una o varias personas, personas sonriendo y texto. taken in Xalapa, Mexico by @moveat.mx

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7 months ago

🔥 35 AÑOS. EXPERIENCIA. DISCIPLINA. PODER. 🔥

Desde el corazón del campamento 🥊 Total Nak Muay Camp TMT, presentamos a:

Francisco Amor Bretón 🇲🇽

💥 35 años de evolución física y mental
💥 Categoría 72–75 kg
💥 Pelea amateur internacional de exhibición
💥 Atleta híbrido: fuerza, resistencia y técnica

No es solo pelear… es representar años de constancia, sacrificio y respeto por el deporte.
Cada golpe tiene historia. Cada round, carácter.

Este no es un debut… es una declaración.

⚡️ Mentalidad de acero
⚡️ Preparación integral (fuerza + resistencia + combate)
⚡️ Hambre de seguir compitiendo

El tiempo no limita… afila.

#MuayThaiLife #AtletaHibrido #VeteranoPeroLetal #FightCamp #neverbackdown by @moveat.mx

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6 months ago

Presentamos al Lic. José Luis Rodríguez Oramas, Nutriólogo Clínico y Deportivo.
Encargado del área de Nutrición, brindando atención personalizada con enfoque basado en evidencia científica para mejorar tu salud, composición corporal y rendimiento deportivo.

Con amplia experiencia en consulta clínica, evaluación antropométrica (ISAK), análisis de composición corporal y planificación nutricional estratégica, ofrece los siguientes servicios:
🥗 Consulta nutricional clínica
🏀 Nutrición deportiva especializada
📊 Evaluación antropométrica ISAK
⚖️ Análisis de composición corporal
📱 Seguimiento digital mediante app
📈 Planes personalizados y ajustes progresivos
👥 Evaluaciones grupales para equipos y empresas
🎤 Pláticas y educación nutricional

Mi objetivo es generar cambios reales y sostenibles que impacten tu salud y desempeño.

#Nutrición #Nutriólogo #NutriciónDeportiva #Salud #ComposiciónCorporal Xalapa taken in JM clínica by @moveat.mx

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8 months ago

¿Has notado las pausas de hidratación en amistosos de selecciones? ⚽💧
No son nuevas, pero ahora se ven más seguido.

Empezaron en 2014 por el calor 🌡️, pero hoy también responden a la alta intensidad del juego y al cuidado del jugador.

⏱️ Se realizan aprox. en el min 30 y 75
💧 Duran 1.5–3 min (se repone el tiempo)
👉 Ya no es solo tomar agua…
son una herramienta clave de rendimiento

Desde el punto de vista nutricional permiten:

✔️ Mantener hidratación óptima (evitar fatiga temprana)
✔️ Reponer electrolitos perdidos en el sudor
✔️ Sostener el rendimiento neuromuscular ⚡
✔️ Evitar caídas de energía en momentos clave

🌎 Además, todo apunta a que en el Mundial 2026 (México–USA–Canadá)
👉 se implementarán como pausas obligatorias

📍 Moveat | Nutrición deportiva

#NutriciónDeportiva #Fútbol #SeleccionesNacionales #Rendimiento #Hidratación Moveat taken in Xalapa, Mexico by @moveat.mx

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7 months ago