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Diego Morales

@moveclub.training

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Entrenador
MOVE 365 Hybrid Training
Fuerza + Resistencia + Rendimiento
Personalizados Online & Presenciales
#crossfit #hyrox #triathlon

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Día 2 de wodstock chile edición verano # taken in Providencia, Chile by @moveclub.training

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10 months ago

Hoy participé en @fflseries y terminé en el 5° lugar de la categoría Pro.

Lo interesante es que esta competencia nunca fue el foco principal de mi preparación. Todo el trabajo está enfocado en el gran objetivo: octubre.

Antes de competir solo entrené durante una semana algunos movimientos que sabía que podían exigirme más, como las estocadas con 30 kg por brazo y los shoulder to overhead con 25 kg por brazo. Más allá de eso, seguí respetando mi planificación.

Aun así, acepté el desafío. Porque de vez en cuando hay que salir de la zona de confort, enfrentarse a algo distinto y ponerse a prueba. Ahí también ocurre el crecimiento y donde toda esta magia ocurre es en mi lugar favorito @panterabox_
El resultado fue un 5° lugar, pero lo más importante fue confirmar que el trabajo que estoy realizando está dando resultados.

Ahora toca volver al plan, seguir construyendo y mantener la vista puesta en el verdadero objetivo: octubre. 🚀

#hybridathlete #triathlon #corre #motivation #gymmotivation taken in Providencia, Chile by @moveclub.training

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4 months ago

Ya pasó una semana de la Maratón de Santiago y recién me doy el tiempo de subir algo de lo que se vivió.

Quiero agradecer a todos los que se dieron el tiempo de escribirme, felicitarme y también a quienes me dijeron que soy un ejemplo como coach. De verdad, eso se valora mucho y me llena 🙌🏽

En lo personal, feliz. Este fue mi segundo 42K en Santiago: el primero en 3:48 y hoy en 3:19. Bajar 29 minutos no es menor, es mucho. Es proceso, constancia y planificación.

También felicitar a todo el team que lo dio todo en sus 21K y 10K. Orgulloso de cada uno

Ahora, a seguir. La meta está clara: ir por esas 3 horas. Esta vez entrenamos con poco tiempo por otras competencias… así que hay margen

#MaratonDeSantiago #corre #RunningChile #Proceso #Planificacion taken in Providencia, Chile by @moveclub.training

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5 months ago

ENTRENA HÍBRIDO. ATRÉVETE A IR POR ESA META. 🔥

¿Correr tu primera carrera? ¿Probar HYROX? ¿Llegar a un triatlón que hoy parece imposible?

En MOVE 365 combinamos fuerza, running y ciclismo, incorporando CrossFit, HYROX o musculación según tu objetivo. Si tu desafío es un triatlón, también integramos la natación.

No necesitas llegar preparado para empezar. Partimos desde tu nivel, con una planificación basada en evidencia, progresión y seguimiento.

Eso que hoy piensas que no puedes hacer puede convertirse en tu próximo desafío.

📩 Escríbenos por DM. Cuéntanos tu meta y vamos a trabajar por ella.

#MOVE365 #EntrenamientoHíbrido #TriatlónChile #HYROXChile #EntrenamientoPersonalizado taken in Providencia, Chile by @moveclub.training

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4 days ago

Tu próximo desafío empieza con el primer paso.

En MOVE 365 combinamos fuerza, running y ejercicios orientados a prevenir lesiones, con una planificación adaptada a tu nivel. Queremos que puedas mantener la constancia, reducir el riesgo de lesión y llegar preparado a tu carrera.

¿Vas por los 10, 21 o 42K? Prepárate con nosotros para el Maratón de Santiago.

📩 Escríbenos por DM y cuéntanos cuál es tu meta.

#MOVE365 #RunningChile #MaratonDeSantiago #EntrenamientoPersonalizado #FuerzaYRunning taken in Providencia, Chile by @moveclub.training

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6 days ago

¡Primera triatlón de Mar y Felipe! 🏊‍♀️🚴‍♂️🏃‍♂️🔥

Este domingo vivimos en Coquimbo una experiencia que nos llena de orgullo como equipo de Pantera Box y MOVE 365.

Detrás de este debut hubo entrenamiento, constancia y ganas de atreverse a un desafío nuevo. @maregrat y @freyessilva : ¡felicitaciones por dar este gran paso! Fue un orgullo acompañarlos en el proceso y compartir esta competencia con ustedes.

Nos llevamos aprendizajes, emociones y más motivación para lo que viene. ¡Vamos por nuevos desafíos, equipo!

#PanteraBox #MOVE365 #TriatlónCoquimbo #Triatlón # taken in Providencia, Chile by @moveclub.training

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11 days ago

RUMBO A COQUINBO
🏊 🚴🏃

Este 4 de octubre tenemos un nuevo desafío.

@maregrat y @freyessilva enfrentarán su primer triatlón, después de semanas de preparación, constancia y mucho trabajo.

Esta vez Pantera Box × MOVE 365 llegan juntos a Coquimbo, acompañando a nuestros alumnos en un desafío que comenzó mucho antes de la línea de partida.

Porque detrás de cada carrera hay horas de entrenamiento, días buenos, días difíciles y una decisión que se repite una y otra vez: seguir avanzando.

1.500 m 🏊 · 40 km 🚴 · 10 km 🏃

Ahora toca confiar en el proceso, disfrutar la experiencia y dejarlo todo. 🔥

Nos vemos en Coquimbo.

#PanteraBox #MOVE365 #triatloncoquimbo taken in Providencia, Chile by @moveclub.training

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15 days ago

Una mañana llena de mucho Hyrox y aprendizaje en @sequoiabox de la mano de @moveclub.training 🏃💪🏻

#hyrox #entrenamientohyrox #taller #hybrid taken in Santiago, Chile by @moveclub.training

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5

a month ago

🔥 PRIMER DUATLÓN | OBJETIVO CUMPLIDO

Hoy no veníamos a buscar un puesto. Veníamos a probar el proceso.

La misión era clara: competir bien, sentirnos bien y terminar bien. Sin quedar muertos. 😅

Y lo conseguimos. Los tres demostramos que la planificación está funcionando. 💪

🥈 @maregrat — 2° lugar
🔥 @freyessilva — primer duatlón
💥 Y un tremendo desafío cumplido para los tres.

Hoy también trabajamos la cabeza: nervios, ansiedad, ritmo y confianza.

Ahora toca seguir preparando lo que viene…

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ En 4 semanas: TRIATLÓN DE COQUIMBO.

Esto recién comienza.
#motivación #runningchile #ciclismo #duatlón taken in Providencia, Chile by @moveclub.training

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a month ago

Ahora si, ya sabes la diferencia entre los distintos hangs que utilizamos en las clases.

Pantera box

#crossfit #crossfitchile #powerclean taken in Providencia, Chile by @moveclub.training

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a month ago

Pequeño Vlog proceso duatlón y triatlón

#disciplina
#triathlon #duatlon taken in Providencia, Chile by @moveclub.training

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2 months ago

3 horas de entrenamiento en @panterabox_ y el coach @moveclub.training

Perdoncito mi mica se rompió con la camara frontal y enfoca como el p*co by @moveclub.training

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3 months ago