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Sofía Quezada

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Pilates Instructor
📍Gdl | Méx
@sofiaquezadag

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Sofi es de esas personas que hacen que te sientas en confianza desde que empieza la clase 🤞🏼 by @movewith.sof

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5 months ago

El core sostiene, protege y potencia cada movimiento. En la plancha, el cuerpo encuentra su centro, la fuerza se construye desde adentro y la estabilidad se vuelve un lenguaje silencioso. No es solo resistencia: es control, conciencia y conexión.

Diplomado de Pilates Mat por @wendy.covarrubias.3 by @movewith.sof

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a year ago

Con el short box trabajas estabilidad pélvica, alineación de la columna y conexión con el powerhouse. Un must en tu práctica de Pilates. ✨💪 by @movewith.sof

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2 years ago

Hoy tocó fluir, temblar y conectar. Disciplina no es exigirme de más, es mostrarme todos los días. Gracias cuerpo.

Clase de Cadillac en @vidapilates.oficial
Set deportivo de @ak_activewear by @movewith.sof

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2 years ago

Straps ON, excuses OFF. ✨ Con Sofi, trabajamos con resistencia y control, activando cada músculo para esculpir y fortalecer todo tu cuerpo. 🚀

#pilates #guadalajara #omstudio #workout taken in OM Studio by @movewith.sof

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2 years ago