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„Für eine Frau.“

Drei kleine Worte, die aus einem Kompliment plötzlich eine Einschränkung machen.

Stark. Ehrgeizig. Selbstbewusst. Zielstrebig.

Das alles braucht keinen Zusatz.

Du musst dich nicht kleiner machen, damit du in irgendein Bild davon passt, wie eine Frau sein „sollte“.

🏋🏽‍♀️ Du darfst schwere Gewichte heben.
💪🏼 Du darfst Muskeln haben.
💅🏽 Du darfst wissen, was du willst.
🗣️ Du darfst Raum einnehmen.

Und du kannst dabei genauso feminin sein, wie du es möchtest💋

Nicht stark für eine Frau.

Einfach stark. Punkt. 🤍

#strongwomen #strongnotskinny #mindsetmatters #movewithlaura taken in <3 by @movewith_laura_

3

7

20 days ago

becoming her.

Not for anyone else.

For the version of you
that deserves a chance to exist.

One day, we’ll all run out of time.

The worst feeling won’t be failing.
It will be realizing you never became the person you always knew you could be.

Start today.
One step. One workout. One decision at a time.

Your future self is watching. 🤍@movewith_laura_
#movewithlaura #healthyhabits #sportylifestyle #healthylifestyle #fitness by @movewith_laura_

68

9

3 months ago

sometimes all u need is one step

Heute hatte ich eigentlich keine Energie.

Also bin ich einfach losgelaufen.
Ohne Ziel. Ohne Pace. Einfach nach Gefühl.

Fast 10 km später war die Energie wieder da.

Man bereut selten den Lauf.
Nur den, den man nicht gemacht hat.

🤍 @movewith_laura_ #movewithlaura #healthyhabits #sportylifestyle #healthylifestyle #fitness by @movewith_laura_

81

9

3 months ago

WTF ist Perfektion?

Perfektion existiert nicht.

Ich esse gesund.
Ich esse auch Eis.

Ich trainiere regelmäßig.
Ich habe auch Ruhetage.

Ich stehe früh auf.
Manchmal verschlafe ich.

Ich bin diszipliniert.
Nicht perfekt.

Gesund leben bedeutet nicht, alles richtig zu machen.
Es bedeutet, immer wieder zu den Gewohnheiten zurückzukehren, die dir guttun.

Nicht ein perfekter Tag verändert dein Leben.
Sondern hunderte unperfekte Tage, an denen du trotzdem weitermachst.

Balance over perfection. Every single time.

🤍 @movewith_laura_

#movewithlaura #healthyhabits #sportylifestyle #healthylifestyle #fitness by @movewith_laura_

68

11

3 months ago

strong looks good.

Not every woman wants to skip upper body.

Some of us train it on purpose.

Not to look like someone else.
Just to become stronger than yesterday.

Strong is feminine, too.

🤍 @movewith_laura_
outfit: @teveo

#movewithlaura #healthyhabits #sportylifestyle #healthylifestyle #fitness by @movewith_laura_

80

6

3 months ago

the hard truth:

motivation comes and goes.

discipline stays.

showing up on the days you don’t feel like it —
that’s where the magic happens.

🤍 @movewith_laura_

#movewithlaura #healthyhabits #sportylifestyle #healthylifestyle #fitness by @movewith_laura_

90

8

3 months ago

strong > skinny.

choose health.

choose performance.

choose a body that carries you through long runs, heavy lifts and hard days.

your future self will thank you. 🫶🏼

#movewithlaura #healthyhabits #sportylifestyle #healthylifestyle #fitness by @movewith_laura_

87

9

3 months ago

first sprint triathlon 🏊🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

not perfectly prepared.
not perfectly trained.

just showing up and doing hard things anyway 🤍

1:36h ✨

#movewithlaura #healthyhabits #triathlon #sportylifestyle #healthylifestyle by @movewith_laura_

64

6

3 months ago

hi, ich bin Laura. ✨

„strong, not perfect“

für alle,
die nicht perfekt sein wollen.

sondern stärker.
gesünder.
konsequenter.

one workout.
one habit.
one step at a time. 🤍

#movewithlaura #healthylifestyle #sportylifestyle #fitness #healthyhabits by @movewith_laura_

70

6

3 months ago