Instagram story viewer> @moving_zen__> Posts

Meditation • Mindset • Motivation

@moving_zen__

333

followers

283

following

Zwischen Zen und Alltags-Wahnsinn.
⛩️ Daishin-Zen

POSTS STORIES REELS

Mittwochsmeditation 🧘🏽‍♂️
Zum ersten Mal gemeinsam mit Daniel Gebing (Zen-Meditation)
Mi, 21.10., 19:30 bis 21:00 Uhr
📍 Dortmund, Unionviertel. Schreib mir für die Anmeldung, die Adresse bekommst du danach. Die Plätze sind begrenzt. #meditationdortmund #zenmeditation #achtsamkeit #dortmund #mentalefitness by @moving_zen__

Raus aus dem Kopf. Rein in den Körper. Zurück zu dir.

Am Sonntag, den 11.10., laden wir, Daniel und Lin von rooted.ease dich ab 10 Uhr zu einem besonderen Yoga & Zen Workshop ein.

Dich erwartet eine bewusste Verbindung aus Bewegung, Atmung, Ruhe und Achtsamkeit – mit Raum zum Ankommen, Loslassen und Auftanken.

Dieser Workshop ist für alle, die sich eine kleine Auszeit vom Alltag wünschen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst spüren möchten.

📅 Sonntag, 11.10.
🕙 ab 10 Uhr
🧘 mit Daniel & Lin | rooted.ease

Sichere dir deinen Platz und sei dabei.

#YogaWorkshop #ZenMeditation #Achtsamkeit #YogaDeutschland #RootedEase by @moving_zen__

From Stress to Stillness. 🌿

Manchmal braucht es nicht mehr Input.
Sondern einen Moment, in dem es stiller wird.

Am 11.10. nehmen wir uns gemeinsam Zeit für Bewegung, Atmung und Meditation – und dafür, wieder bewusster bei uns selbst anzukommen.

Lin führt durch eine achtsame Yogapraxis.
Daniel begleitet euch in die Zen-Meditation und gibt Impulse rund um Stress, Nervensystem und Resilienz.

Eine kleine Auszeit vom Alltag.
Ohne Leistungsdruck. Ohne Vorerfahrung.

Yoga · Zen · Atmung · Wissen · Austausch

📍 Casa, Beurhausstraße 53, Dortmund
🗓 Samstag, 11.10.
🕙 10:00–13:00 Uhr
💶 35 € pro Person
🌿 Begrenzte Plätze

Wenn du dabei sein möchtest, schreib uns einfach eine DM.

Wir freuen uns auf dich.
Lin & Daniel

#rootedease #dortmund #yogadortmund #meditationdortmund #zenmeditation by @moving_zen__

Sonntag, 13. September – das sind die Menschen und das ist dein Tag 🤎

12:00 · Zen Meditation mit Daniel
13:45 · Kakao Zeremonie mit Lea Johanna
15:15 · Neuro-Yoga mit Anni
17:00 · Kirtan mit Afsaneh, Darja & Moritz
19:00 · Mantren am Feuer mit Shivaram
19:45 · Closing Ceremony mit Anni

Durch den Tag begleitet dich Lena.
Dazu über den Tag verteilt: Free Hugs mit Tine & Daniel, Faszienbehandlung mit Stephanie und handgemachte Unikate von Anja & Alexandra.

Falls es regnet: Wir sind vorbereitet und weichen spontan in einen überdachten Bereich aus – das Programm findet statt. Zieh dich einfach wettergerecht an. ☂️

Komm einfach vorbei – keine Anmeldung nötig. Vor Ort steht eine Spendenbox, Orientierungspreis 25–80 € pro Tag. Bring dir gern eine Matte und eine eigene Tasse mit. ✨

📍 Permakulturgarten Nathe, Dortmund-Aplerbeck
🗓 12.–13. September

Komme. Fühle. Erwache.

#SpiritFlowFestival #dortmund #zen #Kakaozeremonie #kirtan by @moving_zen__

Zen für deinen Alltag – nicht nur fürs Kissen. 🧘

@rooted.ease Daniel verbindet alte klösterliche Zen-Tradition mit unserem heutigen Alltag. Bei Spirit Flow lädt er dich ein, über die Techniken der Klöster Erdung und Verbindung zu dir selbst aufzubauen – und daraus eine Brücke zu schlagen, die dich gelassener durch den Alltag trägt.

Neben der stillen Meditation gibt es Körper-Geist-Übungen – und damit sind wir bei den drei Säulen des Zen: Meditation, bewegte Meditation (Kung Fu) und Zen im Alltag. In der Verbindung von stiller und bewegter Meditation geht die Erfahrung direkt unter die Haut. So trägst du das Spirit weiter in dir – auch lange nach dem Festival – und bleibst in jeder Situation ganz bei dir.

Bei Spirit Flow: Zen Meditation · Sonntag

—

Drei Stimmen, ein Klang 🎶🤎

Mit Stimme, Mantren, Reiki und Klang lädt Afsaneh dich ein, nach innen zu lauschen und dir selbst wieder näherzukommen. Gemeinsam mit Moritz und Darja hält sie einen Raum für Begegnung, Hingabe und Verbundenheit – getragen von tiefen Klängen, gemeinsamer Stimme und der Kraft der Mantren.
@lunasol.awaken.to.oneness
Ein Moment zum Ankommen, Mitschwingen und Erinnern. ✨

Bei Spirit Flow: Kirtan · Sonntag

📍 Permakulturgarten Nathe, Dortmund-Aplerbeck
🗓 12.–13. September · Voranmeldung über den Link in unserer Bio

Komme. Fühle. Erwache.

#spiritflowfestival #zenmeditation #kirtan #mantra #dortmund by @moving_zen__

by @moving_zen__

Heart - Earth by @moving_zen__

Let‘s not give up. by @moving_zen__

Hier ist der Unterschied dargestellt. Eventuell kannst Du bei deiner nächsten Situation schauen, worum es sich handelt. Und ich wünsche uns, dass Du mit Dir selbst gut umgehen kannst. Danke für‘s lesen. #psychologiefakten #selbstwertgefühlstärken #emotionenverstehen #selbsthilfe #selbstliebestärken by @moving_zen__

Hier sind 3 Tipps zum Thema Selbstzweifel. Für mich persönlich, ist das Thema nicht verschwunden, allerdings hat sich mein Umgang mit dessen unglaublich verändert. Seitdem ist mein innerer Kritiker nicht mehr so laut und ich kann gelassener mit mir selbst umgehen. Falls du jemanden kennst, den das weiterhilft, dann sende es diesem Menschen gerne weiter #selbstzweifel #emotionaleheilung #psychologiefakten #mentalegesundheit #persönlichkeitsentwicklung by @moving_zen__

Day 28 - until I become a Buddha

4 weeks now.. this one goes to you MJ. Thanks for your music. #yogadailypractice #zazen #sadhana #confidentdecisions #prayertime by @moving_zen__

Day 27 - until I become a Buddha

A hard thing to digest… #yogadailypractice #zazen #sadhana #confidencequotes #claritycounts by @moving_zen__