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Wir unterstützen chronisch Kranke Kinder und ihre Familien mit Sport und Bewegungstherapie 🏃‍➡️

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Markiert euren Lieblings Influencer/Promi ❤️👆🏻
Denn wir brauchen so viel Reichweite wie möglich auf unserer Charity Gala wie möglich 🤝 Am 09.10 in der Tonhalle in Zürich

Sorgt dafür dass ganz viele Menschen dieses Video sehen indem ihr es liked & teilt 🫶🏻 taken in Tonhalle Zürich by @movingkidsfoundation

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3 months ago

better late than never 🤍🎗️

Auch von mir noch ein kleiner Rückblick auf die @piacharitygala

Ein Abend, an dem es um so viel mehr ging als nur ums Spendensammeln. Um Kinder, die viel zu früh vor Herausforderungen stehen, die sich niemand vorstellen möchte, und um Menschen, die sich dafür einsetzen, ihnen ein Stück Lebensqualität zurückzugeben.

In Erinnerung an Pia, die leider viel zu früh verstorben ist, wurde an diesem Abend auf die Situation krebskranker Kinder und ihrer Familien aufmerksam gemacht und für sie gesammelt. Projekte wie MyMilo zeigen, wie viel man mit einer guten Idee und dem richtigen Engagement bewegen kann. ❤️

Gesundheit und die Möglichkeit, sich frei bewegen zu können, sind eben nicht selbstverständlich. Etwas, das wir uns viel öfter bewusst machen sollten.

Danke an alle, die diesen besonderen Abend möglich gemacht haben! 🫶🏼 taken in Zürich, Switzerland by @movingkidsfoundation

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5 days ago

Wir haben noch immer keine Worte für diesen Abend. Also lassen wir das Video sprechen. 💛

Freitag stand die Tonhalle Zürich voller Menschen, die alle wegen einer Sache da waren: Weil kein Kind diesen Kampf alleine führen sollte.

Ein Abend voller Musik, Emotionen und Menschen, die nicht wegschauen.

Danke an jeden Einzelnen, der da war, gespendet hat, mitgefiebert hat. Ihr habt diesen Abend zu dem gemacht, was er war.

Das war die erste PIA Charity Gala. Und ganz sicher nicht die letzte. 🎗️ by @movingkidsfoundation

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6 days ago

Kinder müssen sich bewegen. Auch im Krankenhaus. 💛

Gestern Abend durften wir in der Tonhalle Zürich zeigen, wofür wir die @movingkidsfoundation gegründet haben. Dieser Film ist unsere Antwort auf die Frage, warum.

Nicht jedes Kind bekommt die Chance, einfach Kind zu sein. Wir bringen Bewegung rein.

Danke an alle, die gestern bei der PIA Charity Gala dabei waren.

Was war euer Highlight ? 🎗️ by @movingkidsfoundation

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7 days ago

Ein Tennisball, vier Übungen 🧡🎗️

Mit diesem kleinen Ball trainieren wir nebenbei Koordination und Gleichgewicht, fast ganz ohne Equipment und ohne Ausreden.

Wir sehen uns in 2 Tagen auf der Gala! 🔥

#MovingKidsFoundation #KinderKrebsAwarenessMonth #Tennisball #RausAusDerKomfortzone GemeinsamStark
LAUFEN RUNNING CORE WORKOUT TENNIS by @movingkidsfoundation

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10 days ago

Reverse Your Bad Habits 🧡🎗️

Y-T-W-Raises und Schulterblattrudern in Bauchlage sehen unscheinbar aus, aktivieren aber genau die Muskeln, die bei stundenlangem Sitzen komplett einschlafen. Zusammen bauen sie die Kraft auf, die deine Schultern nach hinten-unten zieht und deinen Rücken aufrecht hält, ganz ohne großes Gewicht, nur mit der eigenen Körperspannung.

Lets goo. 🏋️

#MovingKidsFoundation #KinderKrebsAwarenessMonth #Rückentraining #RausAusDerKomfortzone #GemeinsamStark by @movingkidsfoundation

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11 days ago

Train your feet..🎗️🧡

…like everything else.
Oft vergessen wir unsere Füße und kümmern uns erst darum, wenn sie schon schmerzen. Heute nicht!

Keep it up! See u in zurich.🫡

#MovingKidsFoundation #KinderKrebsAwarenessMonth #trainyourfeet #RausAusDerKomfortzone #GemeinsamStark
LAUFEN RUNNING LAUFPROPHYLAXE GLEICHGEWICHT BALANCE by @movingkidsfoundation

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16 days ago

Single Leg Deadlift 🧡🎗️

Hamstrings und Gesäß arbeiten exzentrisch, während gleichzeitig Gleichgewicht und Propriozeption auf einem Bein gefordert werden. Alles, was man beidbeinig trainieren kann geht auch isoliert einbeinig.😉

Balance ist Kraft in Bewegung. ⚖️

#MovingKidsFoundation #KinderKrebsAwarenessMonth #SingleLegDeadlift #RausAusDerKomfortzone #GemeinsamStark
LAUFEN RUNNING LAUFPROPHYLAXE GLEICHGEWICHT BALANCE by @movingkidsfoundation

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17 days ago

Lauf-ABC 🧡🎗️

Koordinationsübungen schulen Lauftechnik und Rhythmus, bevor es richtig zur Sache geht. Beim Laufen verbringt der Fuß pro Schritt nur etwa 200-300ms am Boden und genau dafür trainierst du hier: schnelle, saubere und elastische Bewegungen, die dich auch im Alltag flott und koordiniert unterwegs sein lassen.

Gib Gas, jeder Schritt bis zur Gala zählt! ⚡

#MovingKidsFoundation #KinderKrebsAwarenessMonth #LaufABC #RausAusDerKomfortzone #GemeinsamStark
LAUFEN SPORT RUNNING by @movingkidsfoundation

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19 days ago

Mobility für unteren Rücken & ISG 🧡🎗️

Heute bewegen wir die LWS. Sie besteht aus nur 5 Wirbeln, hat aber die stabilsten Wirbelkörper der gesamten Wirbelsäule, weil sie das meiste Körpergewicht trägt. Das Iliosakralgelenk zwischen Kreuzbein und Becken bewegt sich dabei nur wenige Millimeter, doch genau diese Beweglichkeit entscheidet oft darüber, ob sich der untere Rücken frei oder blockiert anfühlt.

Stay in motion.💨

#MovingKidsFoundation #KinderKrebsAwarenessMonth #ISGMobility #RausAusDerKomfortzone #GemeinsamStark
Laufen Rücken Sport Running by @movingkidsfoundation

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20 days ago

Verletzungsprophylaxe oder Nachbereitung, wenns nach dem Laufen zwickt. 🧡🎗️

Tibialis- und Fibularis-Übungen und der Fersensitz sorgen für stabile Unterschenkel, gesunde Sehnen und ein Gleichgewicht zwischen vorderer und hinterer Muskulatur, das dich vor den klassischen Laufverletzungen schützt.

Ein starkes Fundament trägt jeden Schritt. 🏃

#MovingKidsFoundation #KinderKrebsAwarenessMonth #Laufverletzungsprophylaxe #RausAusDerKomfortzone #GemeinsamStark by @movingkidsfoundation

2k

16

21 days ago

Ankle Jumps & Split Squat Holds 🧡🎗️

Isometric Split Squat Holds, Ankle Hops, Boundings & Drop Jumps trainieren gezielt die Steifigkeit im Sprunggelenk sowie Wade und Sehnen. Diese Übungen trainieren deine Sprungkraft, Reaktivität und bieten dir Schutz vorm Umknicken im Alltag.

Let’s go, bleib dran bis zur Gala am 9.10.! 🔥

#MovingKidsFoundation #KinderKrebsAwarenessMonth #Sprunggelenk #RausAusDerKomfortzone #GemeinsamStark by @movingkidsfoundation

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23 days ago