Instagram story viewer> @mozesnoa> Posts

Noa Mozes

@mozesnoa

4.5K

followers

1557

following

IRONMAN(WOMAN)|marathon runner| You VS You| CDO:Chief Digital&Innovation Officer| Mental health&Wellbeing Mentor|Heart fixer expert
#Globes 40under40

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

מאחורי הקלעים של צילומי מגזין סוף השבוע של מאקו 🌟❤️

📝 @ifathilleli
📸 @rachel.friedman.photography
👗 @may_azran
💄 @benravivo
👑 @mayakeinan
🤍 @amitraviv by @mozesnoa

346

58

2 months ago

⁨ IRONMAN VS חתונמי 🍾🤍
#ironmantri #marriedatfirstsight #חתונמי #איירונמן⁩ by @mozesnoa

213

29

4 months ago

היו תגובות מאוד קיצוניות. הייתי הולכת לישון בוכה

נועה מוזס מחתונמי משכה אש והיא יודעת בדיוק למה. היא מספרת על ההתמודדות, על הניסיון לקשר זוגי עם ארי אחרי שאמרו ׳לא׳ בשלב ההחלטות, למה הדברים השתבשו בינה לבין ויקי ואיך למדה להתמודד עם הפרעות האכילה

לינק לראיון המלא שעשיתי עם נועה עכשיו בסטורי שלי. אני ממליצה לכם לקרוא, משערת שתכירו נועה אחרת ממה שראיתם על המסך by @mozesnoa

3k

165

2 months ago

הסרטון הזה צולם לפני חודש, דווקא כי רציתי לתפוס משהו בזמן אמת — לא את ה״אחרי״ המלוטש.

אין לי פתרונות קסם לשברון לב, ואני גם לא מאמינה בלחרטט אנשים עם ״תעשו X וזה יעבור״.
אבל כן גיליתי שיש דרך לעבור כאב בלי להפוך אותו לזהות שלנו.

אפשר להרגיש הכול — חזק, עמוק, לפעמים מוגזם — ועדיין להישאר בתנועה.
ללמוד מה הפעיל אותנו, להבין איפה הראש בנה סיפור, לזהות מה אנחנו לא רוצים לשחזר, ובעיקר לא לתת לחוויה אחת להחליט איך ייראו כל הקשרים הבאים שלנו.

וזה אולי הדבר שאני הכי אוהבת באנשים:
אפשר להיפגע מאוד — ועדיין לא להיסגר.
אפשר להתאכזב — ועדיין לבחור שוב בחיים, באהבה, בסקרנות, ובדבר הבא.

אחרי שנים של לימוד, מחקר וניסיון עם עצמי ועם אחרים, זה בדיוק מה שמעניין אותי: לא איך מפסיקים להרגיש — אלא איך יוצאים מחוויה כואבת יותר חכמים, יותר מדויקים, ופחות מנוהלים על ידה.

ודבר אחד אני כן מוכנה להבטיח:
הכאב החד של הרגע הזה ישתנה.
לא כי תכריחו אותו, אלא כי החיים לא נשארים תקועים במקום אחד.

אם יש מישהו שצריך תזכורת דחוף— תשלחו לו 🫀. by @mozesnoa

72

5

10 hours ago

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ כאב הוא לא תחרות. פרידה, אובדן ופחד כואבים, ואין היררכיה לכאב.

אבל יש אנשים שאתה פוגש, שלא מקטינים את הכאב שלך, אלא מרחיבים את ההבנה של מה אדם מסוגל לשאת.

לפרק המיוחד ל־7 באוקטובר הגיע אליי ר׳, אדם שאיבד את אהבת חייו, אחרי שהיא נלחמה בגבורה, ושגם הוא ממשיך להילחם. בתוך שברון לב ואי־ודאות, הוא מדבר על הבחירה לקום, לתפקד, להיות שם בשביל אחרים ולהמשיך.

לא כי לא כואב. אלא כי לפעמים החיים שוברים לך את הלב, ובאותו זמן ממש מבקשים ממך להמשיך להשתמש בו.

פרק על אהבה, אובדן, מלחמה ואי־ודאות ובעיקר על הכוחות שאנחנו מגלים רק כשאין לנו ברירה.⁩⁩ לזכרה של סרן עדן נימרי⁩ ז״ל⁩ by @mozesnoa

978

41

6 days ago

בניגוד להמלצות, אני בעד להסתכל אחורה.
רק לא כדי לרדת שוב את המדרגות שכבר עלינו (עליה זה פגז לישבן, ירידה פוגעת בברכיים😎).

יש משהו קצת מצחיק בעצה הזאת של ״אל תסתכלי אחורה״.
למה לא בעצם?
מאחור נמצאות לא רק הטעויות שלנו.
נמצאות שם גם כל הפעמים שהיינו בטוחים שלעולם לא נצליח ל… ולא רק שהצלחנו, זה היה עוד יותר טוב ועוד יותר טוב.
דברים שפעם נראו כמו אסון והיום הם סיפור שאנחנו מספרים אחרת לגמרי, והם חלק מ״זוכר שהרגשתי… וכאב לי ולא האמנתי, אם רק הייתי יודעת שזה יהיה הזמן הכיף בעולם להתפנק באהבה של המשפחה והחברים ולהרוויח כל כך הרבה ואת מה שקורה בפרק שנכתב ברגעים אלו- wow.

אבל אנחנו לא בקטע קיטשי של חכמה בדיעבד, אז אחזור לTub הפתוח…

החיים שלנו הם דלתות מסתובבות, יש המון כח בידיים של כל אחד ואחד מאיתנו.
עצרו שניה! כמה החלטות קיבלנו ששינו לנו כיוון. אנשים שלימדו אותנו משהו. וגם כמה שיעורים שהיינו צריכים, מסתבר, לקבל יותר מפעם אחת. אבל עכשיו חלאס טוב?🤣

אם אנחנו מוצאים את עצמנו אומרים שוב
״איך לא ראיתי את זה?״
״למה שוב הגעתי לאותו מקום?״
כנראה שיש עוד משהו להבין.
לא כדי להלקות את עצמנו — כדי להיות קצת יותר חדים בפעם הבאה.
לזהות מוקדם יותר. להקשיב לעצמנו מהר יותר. לדעת מה מתאים לנו, ובעיקר מה כבר לא.

העובדה הכי מטורפת בסיפור הזה, שבאמת לא נועד להיות פסיכולוגיה בגרוש:
העבר שלנו לא משתנה.
אבל התפקיד שאנחנו נותנים לו בחיים שלנו — כן.

הוא יכול להמשיך לכתוב בשבילנו את ההווה,
או להפוך לחומר שממנו אנחנו כותבים עתיד קצת יותר מדויק- כמו זה שאני כותבת כאן, חרוט בלב מה שנקרא.

והיום, כשחלק מהעבר שלי קיבל פתאום כותרת משלו, אני לא מתכוונת לעשות כאילו הכול היה ורוד (כי כבר הבנתם שאני לא אוהבת ורוד😳)
ממש לא. יש גם גרסה פחות פוטוגנית של התקופה הזאת. כתבתי אותה בזמן אמת, וגם אותה אשתף.

אבל אני גם לא מסתכלת אחורה ורואה רק משהו שכאב.

אני רואה חיים עם בחירות אמיצות, יציאה מאיזור הנוחות והתפתחות.
הרבה ניסיונות. כמה טעויות מפוארות. רגעים מדהימים. דברים שלא הייתי בוחרת שוב — ודברים שאני שמחה בטירוף שהעזתי לעשות.

ובעיקר, אני רואה שכל מדרגה שכבר עליתי נותנת לי היום אפשרות לבחור קצת יותר טוב את הבאה.

אז כן. תסתכלו אחורה מדי פעם.

תלמדו.
תעריכו.
תצחקו על חלק.
תפסיקו לחזור על מה שכבר הבנתם.

ואז תרימו את הראש, תסדרו את השמלה (בייחוד אם היא כזו יפה @keren_x_muneca )—
ותראו מה מחכה במדרגה הבאה.

נכתב על ידי בינה אנושית :) וכאן לכל מי שצריך ויכול להרים את הראש ולחייך, מהניסיון שלי🫀 by @mozesnoa

181

24

7 days ago

״הערכים של עומרי תמיד עמדו לפניו כבן אדם.״ | בפרק זיכרון מיוחד, נועה מוזס מארחת את אחותו של עומרי, מאיה ניב פיירשטיין ואת בת דודתו שחר גלוזר שהלכו בדרכו והתגייסו לחטיבת החילוץ של פיקוד העורף | הפרק המלא של ״לב שבור״ זמין להאזנה בכל הפלטפורמות והיוטיוב של אול אין by @mozesnoa

436

9

8 days ago

קוראים לי משוגעת שאני עדיין מאמינה באהבה.
אבל בואו — יש לי הוכחות.

שאלתי את הבנות מה הן באמת מחפשות בגבר.
לא מה יפה להגיד. לא מה אמור להיות חשוב.
מה הן באמת רוצות להרגיש ליד מישהו.

והיום, @noyittah מאורסת לגבר שהיא תיארה אז. והאמת? שממש מהר הם ידעו בתחושה שזה פשוט, כיף, מרגש ונכון 🤍

כמעט כולנו מגיעים בשלב מסוים לנקודה שבה מתחילים להתווכח עם מה שאנחנו רוצים.
אחרי עוד אכזבה, עוד קשר שלא הסתדר, עוד מישהו שהיה ״כמעט״ —
מתחילים לשאול אם אולי אנחנו בררנים מדי, חולמים מדי, מצפים ליותר מדי.

ואז, בלי לשים לב, מתחילים להקטין את החלום כדי שהמציאות תאכזב פחות.

ואז מגיע סיפור כזה ומזכיר משהו חשוב:
לפעמים לא רצינו יותר מדי.
פשוט עוד לא פגשנו את האדם שאיתו זה מרגיש נכון. באמת נכון, לא בניסיון להנדס את המציאות.

אז אני מקווה שלא נפסיק להאמין רק כי התאכזבנו.
שלא נהפוך לציניים רק כדי להרגיש מוגנים.
ושלא נוותר על מה שאנחנו באמת רוצים רק כי עוד לא מצאנו אותו.

ואם כבר להיות משוגעת—
אז לפחות על אהבה 🫀🤍 by @mozesnoa

185

6

9 days ago

⁨ עומרי ניב פיירשטיין הי״ד בחר לקחת נשק וללחום בגבורה נגד עשרות מחבלים בבסיס זיקים על אף שלא היה בתפקיד לחימה ובזכות תושיה רבה הספיק להציל חיים, רגע לפני שאיבד את שלו. בפרק זיכרון מיוחד, נועה מוזס מארחת את אחותו של עומרי, מאיה ניב פיירשטיין ואת בת דודתו שחר גלוזר שהלכו בדרכו והתגייסו לחטיבת החילוץ של פיקוד העורף | הפרק המלא זמין להאזנה בכל הפלטפורמות והיוטיוב של אול אין⁩ by @mozesnoa

334

21

12 days ago

יש משהו שאני לומדת עכשיו על אהבה, הוא הרבה פחות רומנטי והרבה יותר אמיתי:

בכל קשר יהיו פחדים.
יהיו טריגרים, ריבים, חוסר ביטחון, רגעים שאחד מתקרב והשני נסגר.
אין קשר עמוק שלא פוגש גם את המקומות הכי מפחידים שלנו.

ואהבה היא כן המון.
לפעמים היא אפילו הסיבה שאנחנו מסכימים להישאר עוד רגע במקום שמפחיד אותנו, לדבר במקום לברוח, ולהעז להראות חלקים שאנחנו רגילים להסתיר.

אבל אולי השאלה היא לא אם יהיה קשה.
ברור שיהיה.

השאלה היא מה עושים כשהקושי מגיע.

אפשר לפחד ועדיין לדבר.
אפשר להתבלבל ועדיין לא למחוק.
אפשר לבקש מרחב בלי להיעלם.
אפשר להיות מוצפים ועדיין לזכור שיש מולנו אדם שאנחנו אוהבים.

אני כבר לא מחפשת אהבה בלי פחד.
אני מחפשת אהבה שבה גם כשהפחד נכנס לחדר — הוא לא מקבל את המילה האחרונה.

תעבירו את זה עכשיו למישהו שצריך לזכור שקושי בקשר לא תמיד אומר שצריך ללכת. לפעמים הוא בדיוק הרגע שבו לומדים איך להישאר ! ! ! by @mozesnoa

80

12

12 days ago

“אי אפשר להימנע מכאב - הוא חלק מהמסע שלנו״ | איילת זיו מתארחת בפרק החדש של ״לב שבור״ | זמין להאזנה בכל הפלטפורמות והיוטיוב של אול אין by @mozesnoa

97

5

16 days ago

🤍💫 taken in Emesh - אמש by @mozesnoa

247

28

16 days ago