Instagram story viewer> @mpfreetrail> Posts

Patrice Michel

@mpfreetrail

649

followers

889

following

Trailrunning 🏃‍♂️
Réunion 🏝⛰🌋
Testeur @cimalp et @nutripurefr
KV-1h01' champ Réunion
10km-38'58''
21km-1h26'55'' VC Réunion
42km-3h18' VC Réunion

POSTS STORIES REELS TAGGED

7387… UN DOSSARD, UNE HISTOIRE, UN NOUVEAU COMBAT ! 🔥
Le paquetage est prêt. La casquette est dans les starting-blocks… enfin, presque ! 😂

Le 17 octobre 2026, retour sur les sentiers du GRAND RAID malgré une entorse toute récente 🤨
– MÉTIS TRAIL 🇷🇪

54 km de cailloux, de racines, de montées qui piquent et de descentes qui ne pardonnent rien… 🪨🌿🔥
Ici, on ne vient pas chercher le confort. On vient chercher ses limites. On vient danser avec le relief. On vient se rappeler pourquoi on aime tant ce sport de dingues ! 🤪

À 57 ans, toujours la même envie : défier le temps, bousculer les codes et courir avec le cœur. ❤️‍🔥
Pas besoin d’être raisonnable quand la passion est déraisonnable. 😉

La ligne de départ n’est pas une promesse de victoire. C’est une promesse de tout donner malgré les derniers jours de doute ! Une blessure encore toute fraîche qu'il va falloir dompter et cajoler malgré la brutalité de l'épreuve !💥
Difficile de dire non !!! Alors let's go !!!🏃⛰️

La Réunion lé là ! 🌋🇷🇪
Enjoy ✌️

@caposs974
#GrandRaidReunion #MetisTrail2026 #Dossard7387 #CAPOSS#reunionisland by @mpfreetrail

18

1

3 days ago

Retour dans la cour d'école pour une sortie 100% plaisir après plusieurs jours off. 🏃🔥⛰️✌️🫶 by @mpfreetrail

4

0

a month ago

A vendre Gilet Compressport Ultrun Evo 10 Pack V2 + 2 flask 500ml

Etat Neuf jamais servi !!!
Capacité: 10 Litres
Taille: M
Couleur: noir
Prix: 150 euro

Description:
Le sac d'hydratation Compressport Ultrun Evo 10 Pack vous accompagne sur vos sessions de trail les plus intenses.

Hautement respirant et ergonomique, doté de coutures souples et d'inserts en mousse, il vous apporte un confort idéal tout au long de votre effort.

Le système d'ouverture en élastique à zig-zag garantit un enfilage facile et rapide, et les sangles latérales vous aident à ajuster le sac à votre morphologie.

De nombreuses poches accueillent le matériel dont vous avez besoin lors de vos sorties. À l'avant deux compartiments en mesh permettent d'emporter avec vous deux gourdes de 500 ml.

Vous rangez aisément vos bâtons dans les boucles en silicone situées au dos. Un sifflet d'urgence ainsi que de multiples éléments réfléchissants assurent votre sécurité.

Points clés du gilet d'hydratation Compressport Ultrun Evo 10 Pack

2 Ergoflasks de 500 ml chacune incluses
2 poches avant pour flasques
2 poches zippées
3 poches élastiques
1 poche en haut du dos
1 poche traversante à l'arrière
Boucles en silicone pour bâtons
Respirant et ergonomique
Fermeture élastique en zigzag : aisance
Inserts en mousse à l'avant : réduction des frottements
Sangles latérales : ajustement et réduction des ballottements
Détails réfléchissants : visibilité
Sifflet : sécurité
Volume : 10 litres by @mpfreetrail

1

0

2 months ago

🔥 Downhill — Full Attack !
La pente, le terrain, les appuis… zéro frein, full engagement.
⚡️ Quand la descente devient un terrain de jeu, on lâche tout ! 🏔️💨🔥
Le Oxygène Trail version Sakikour 2026 🏃⛰️🌊✌️😉
Crédit photo 📷 : Focus Évent 974 by @mpfreetrail

9

0

2 months ago

🏃‍♂️ MARATHON DE LA CORNICHE 2026 —
SOUVENIR D’UNE MATINALE HORS DU TEMPS 🌅

Une matinée suspendue entre mer et montagne, où chaque foulée semblait écrire une page différente de l’histoire.
Au lever du jour, la route du Littoral s’étire devant nous… immense, majestueuse, presque irréelle. 🌊⛰️
Mais derrière la beauté du décor se cache une vérité que tous les marathoniens connaissent :
42,195 km, ce n’est pas seulement une affaire de jambes. C’est une bataille du mental.

Les kilomètres défilent… puis viennent les doutes, la fatigue, les muscles qui réclament une pause.
À cet instant, il ne reste plus grand-chose… si ce n’est cette petite voix intérieure qui répète :
« Continue. Ne lâche rien. Tu es venu pour aller jusqu’au bout. »

Parce qu’un marathon ne se gagne pas seulement avec les jambes.
Il se conquiert avec la tête.

Et lorsque la ligne d’arrivée se rapproche, chaque douleur devient un souvenir, chaque kilomètre une victoire, chaque foulée une preuve que l’on peut toujours aller un peu plus loin.

🌅 Une matinée hors du temps.
🌊 Une route entre ciel, mer et montagne.
🔥 Une épreuve où seul le mental survit.
🏅 Et au bout… la récompense ultime : devenir FINISHER.

Quelle épreuve ce Marathon de la Corniche, il restera gravé. Parce que certains marathons se courent… et d’autres se vivent comme une véritable aventure avec soi même !!! 😍

Crédit photo 📷 : Jimy Victoire ✌️

@caposs974 by @mpfreetrail

12

4

2 months ago

🏃‍♂️ MARATHON DE LA CORNICHE 2026 🔥
Entre ambition, douleur et force mentale.
Survoler la nouvelle route du Littoral au lever du soleil… À La Réunion, difficile d’imaginer meilleur réveil. 🌊☀️
La mer à perte de vue, la montagne en toile de fond et, devant nous, 42,195 kilomètres pour aller chercher un objectif : 3h15.
Dans le sas, le plan est clair. Un départ en duo avec la Team CAPOSS, puis chacun trouve son rythme.
Top départ.
Première foulée pour s’extraire du peloton, puis rapidement, place au contrôle. Ne pas s’emballer. Se caler dans les pas du meneur d’allure 3h15, parfait métronome de cette matinée.
La chenille des coureurs serpente alors sur cette route suspendue au-dessus de l’océan. Un décor grandiose pour un combat qui, lui, ne fait que commencer.
🔥 Premier semi : tout va bien.
Les kilomètres défilent vite, les jambes répondent, l’allure est maîtrisée. Le rêve des 3h15 reste bien accroché.
Puis vient la sortie du Port.
Les faux plats commencent à laisser des traces. Les jambes deviennent plus lourdes. Le marathon rappelle doucement qu'il faudra payer chaque kilomètre.
Alors, dans la longue descente de Cambaie, j'en profite pour relancer, grappiller quelques secondes et repousser l'échéance.
Au passage devant le stade, la ferveur monte d'un cran. Les encouragements résonnent. Mais dans ma tête, une autre réalité s'impose : il reste encore 12 kilomètres dans Saint-Paul.
Et là… la punition commence comme l'an passé ! 🥵
Le corps entre dans cette zone où chaque foulée devient un combat.
L'allure s'effondre. Les jambes sont cuites. Le chrono s'éloigne inexorablement.
Il faut alors changer de stratégie : ne plus courir contre le chrono, mais courir contre soi-même.
À quatre kilomètres de l'arrivée, le retour d'Angélique me permet de m'accroche à son rythme.
On avance ensemble, on passe le meneur d'allure, on refuse de lâcher.
Je sais alors que l'objectif ne sera pas réalisé.

Maintenant, il faut finir vite.
A l'entrée du stade la 3ème féminine me passe 💪
Alors je deviens spectateur d'un magnifique duel.
Deux athlètes qui puisent dans leurs dernières réserves, portées par les encouragements du stade. by @mpfreetrail

28

2

2 months ago

Leu Oxygène Trail 2026🔥

Finish line !!! 🎊✌️😉

Crédit photo 📷 : Focus Évent
@cimalpofficial #wearecimalp #cimalp #reunionisland #leuoxygènetrail by @mpfreetrail

9

0

2 months ago

57 ans, et toujours le feu dans les jambes 🔥
Dans le technique, il n’y a pas de secret : pose ton regard loin, vise les points hauts, engage ton corps… et fais confiance à tes années d’effort.
Au Leu Oxygène Trail – 30km / 1500D+, chaque pierre est un défi, chaque descente un engagement… mais l’expérience fait la différence 💪
La régularité, cet effet cumulé qui t'apporte jour après jour la confiance et l'agilité en descente !
Je vois trop de coureurs hésiter, se crisper, engagez vous, lâchez vous !!!
L’âge n’est pas une limite, c’est une arme.
Cours avec la tête, descends avec le cœur… et laisse parler les jambes. 🏃‍♂️🌿
#TrailRunning #LeuOxygeneTrail #MasterAthlete #TrailPassion #RunReunion NeverStop by @mpfreetrail

7

0

2 months ago

🔥 Leu Oxygène Trail 🔥

Une course intense, relevée et résolument verticale… une véritable aventure sous perfusion d’O2 pour un grand bol d’air pur ! 😍

La mer en toile de fond 🌊, la montagne pour se dépasser ⛰️, et les copains pour partager cet élan de générosité 🤝

Une magnifique parenthèse de 30 km / 1500 m D+ rythmée par la respiration et des paysages à couper le souffle. Plus de 3 heures d’effort à jouer avec le relief de la côte ouest, en mode up & down !

Le Pari du jour était simple:
Chaussures carbones vissées aux pieds (pari osé vu les conditions 😅), départ rapide jusqu’au pied du sentier Boîte aux Lettres, gestion en montée jusqu’à la bascule à 1500 m d’altitude, puis descente full speed !

⚠️ Mais entre boue, champs de cannes et roches humides… les running n’aiment pas ça ! Glissades assurées, qu’il a fallu maîtriser. Enjoy !!!✌️ 🤪
Risque assumé… et pari gagnant ! Plus d’efficience sur les portions roulantes pour compenser en montée 💪

🎉 Une immense joie de franchir l’arche d’arrivée sous les encouragements et l'accueil survolté de l’ambianceur péi Jérôme Désiré 🙌

Au final:
3h09 — 14ème scratch
🥇 1er Master D

Un run rapide, même si un peu en retrait par rapport à l’an passé (+9’). Mais le temps fait son chemin… et la passion reste intacte ❤️🏃‍♂️

Merci à l'organisation pour cette belle réussite !!! 🫶😍
Crédit photo 📷 : Focus Évent
@caposs974
#trail #trailrunning #leuoxygènetrail
#reunionisland #wearecimalp by @mpfreetrail

14

2

2 months ago

Sur les sentiers râpeux de la rivière des Galets un format express de 15km pour mettre le coeur en intensité !!!
Le souffle court, le cœur en feu, on s’élance sans filet.
Chaque pierre claque sous nos pas comme un défi lancé ou chacun gère son effort.
Dans la poussière qui s’élève, nos chemins se retrouvent, nos combats fusionnent et le rythme devient commun.
Quinze kilomètres à mordre, à serrer les dents,
À dompter la roche, à défier le temps.
Les jambes brûlent, mais l’esprit s’accroche,
On avance ensemble, soudés comme le roc.
Le soleil frappe, la sueur perle et trace des sillons sur nos visages fatigués.
Mais dans nos regards brille la même ambition.
Pas de solitude ici, juste une meute en fusion.
Des copains motivés, une seule direction.
Puis vient l’arrivée, ultime battement,
Où l’effort devient fierté, simple et puissant.
Main dans la main, on franchit la ligne unis,
Victoire partagée, gravée dans nos coeurs et nos esprits !
Car au-delà du chrono, au-delà de la douleur,
C’est l’amitié qui gagne… et qui fait battre nos coeurs !!! ❤️ 🫶
Crédit photo 📷 Jimy Victoire by @mpfreetrail

16

2

3 months ago

Trail de la Rivière des Galets 2026 – Format 15 km 🏃‍♂️🔥

Mot d’ordre du jour : partir sur les chapeaux de roue !

Une séance intense pour tester les jambes et envoyer un maximum sur ces sentiers techniques, tapissés de cailloux, en direction des berges de la Rivière des Galets.
Tenir la cadence, rester solide, et relancer fort jusqu’à la ligne d’arrivée 💪
Entre temps ne pas oublier les copains d'entraînement !!!
Mais le trail, c’est aussi ça… partager l’effort.
Se retrouver à la même allure, le même tempo, s’encourager, et finir ensemble.
C'est celà aussi la magie du trail 😍
Un vrai plaisir de boucler cette course et de franchir l'arche d'arrivée en trio capossiens, main dans la main pour savourer cette belle matinée.

⏱️ Time : 1h00’48"
🏅 15e – 16e – 17e scratch
🥇 1er M4 ex æquo

Et pendant ce temps… Maman continue d’impressionner 😍
🥇 1ère M8 en 2h05’ — quelle inspiration !

Good job à tous 👏
Enjoy ✌️

@caposs974
#trail #trailrunning #traildelarivieredesgalets #reunionisland by @mpfreetrail

23

0

3 months ago

Championnat semi-marathon Sainte Suzanne 2026
Crédit photo 📷 : Victoire Jimy by @mpfreetrail

15

1

3 months ago