Instagram story viewer> @mrky_coach> Posts

Stanislav Mrkáček

@mrky_coach

750

followers

688

following

S&C Coach @hala.sporice @florbalcv
Běžná populace, sportovci, mládež. Osobní koučink, hybridní trénink, on-line trénink
RPE10 CLUB

POSTS STORIES REELS TAGGED

Změnil jsem prostředí a gym. Nyní působím v gymu ve Spořicích. Jsme vybavení na silový a kondiční trénink, dnes tolik oblíbený hybridní trénink, kruhové tréninky a další. K dispozici mám gym, halu, trávník, tartan. A v průběhu letních měsíců i bazén 🤣 OVR na cestě. Se změnou prostředí se mi uvolnilo pár míst, tak pokud přemýšlíš o tom, že bys to zkusil s trenérem, ozvi se. taken in Sportovní hala Spořice by @mrky_coach

61

2

2 months ago

Dovolil jsem si spustit web. taken in Sweep Ultimate Gym by @mrky_coach

37

0

9 months ago

Rehab 💪 Díky za důvěru ❤️ by @mrky_coach

48

0

3 days ago

Zpátky do tréninku. Po neplánované pauze mám pocit, že jdu od nuly 🤣💪 Mňam #abs #obliques by @mrky_coach

47

5

3 days ago

Tak zítra ❤️ @sporicka_sestka by @mrky_coach

34

0

14 days ago

Nové vybavení. Ode dneška mohu svým svěřencům zase nabídnout trochu lepší služby. Změříme sprint, rychlost, výskok, atd. Jsi trenér v klubu? Ozvi se, můžeme otestovat i tvé svěřence, ať víš, na čem zapracovat. taken in Sportovní hala Spořice by @mrky_coach

39

0

a month ago

💍 taken in Sporice by @mrky_coach

212

14

a month ago

Pyšnej na ty moje holky ❤️ Terka dnes štafeta, Lucka Kamencový okruh. Jsem rád, že se můžu podílet na tréninku i těch dalších. Dobrá práce. A pak do Perštejna zkontrolovat kluky na teambuilding. Kilíčko v nohách už je trochu cítit 😃 Krásnej den ☀️ by @mrky_coach

142

2

2 months ago

Speed session. Holky a chlapec odvedli dost kvalitní práce. Luky poprvé vyzkoušel sprinty v této podobě a mile překvapil rychlík. by @mrky_coach

76

0

2 months ago

Teorii hned převést do praxe 💪 Florbal je nenaučím, ale v pohybu na hřišti budou připravení 🏃‍♂️ by @mrky_coach

125

4

2 months ago

Moje cesta k tomu, pochopit sprint, brzdu a COD (změna směru) začala už při základním kurzu ČAS. Potom jsem pokračoval v ASK Dipoli na semináři Sprint a Gamespeed od PSA. Pokračoval jsem brzdama v Day1 s Damienem Harperem. Biomechanicky jsem to pochopil díky TM 1.0 a TM 2.0 od Staca. Následovalo The Art and Skilĺ of Speed s Brianem Kulou. A celý se to uzavřelo tento víkend na semináři Brzdy a změny směru, opět s Lukášem a Alešem v PSA. Všechny tyhle semináře a školení byly naprosto skvělý a celý to do sebe postupně zapadlo. Díky všem za tuhle cestu. Neustálé vzdělání, ale i setkávání s dalšími trenéry pokládám za základ naší práce. A dovolím si už říct, že o sprintu, brzdě a změně směru něco trochu vím, i když je přede mnou stále hodně dlouhá cesta.

Takže pokud chceš svému sportu dát něco navíc a naučit se něco nového, zlepšit svůj pohyb, rychlost a další dovednosti, neváhej. Rád ti s tím pomůžu. by @mrky_coach

43

4

2 months ago

Dnes jen v pár lidech, zbytek týmu přípravný zápas 💪 Dobrá práce hoši by @mrky_coach

63

3

2 months ago