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Tamara Moreno

@mtammyb

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Ing Comercial, Téc Industrial - Minería,
O&M Parques Eólicos, Auditora ISO y mucho más 😅
Tutora de @lamilaportena
En lucha por @nosoyequipajechile
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✨ Nadie empieza siendo experto. El error no es un fracaso… es una escalera. Cada intento, cada práctica, cada tropiezo te acerca al resultado que sueñas. 🌱💛 No se nace sabiendo: se aprende haciendo. Así que no te compares con quienes ya van más adelante: compárate contigo misma/o y reconoce cuánto has avanzado. 🧠✨ ¿En qué estás aprendiendo hoy? Cuéntame abajo 👇💬 #AprenderHaciendo #CrecimientoPersonal #MotivaciónEstudiantil #HábitosPositivos #ProgresoNoPerfección #EstudiantesSTEM #EducaciónParaTodos #FrasesMotivadoras by @mtammyb
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a year ago
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A veces nadie te cuenta que los primeros años de ingeniería se sienten como aprender a caminar mientras el piso se mueve. Te equivocas, te frustras, dudas de ti… y aun así sigues avanzando. 💛 Si hoy estás en ese punto donde todo se hace cuesta arriba, recuerda esto: 🔹 No estás fallando. Estás aprendiendo. 🔹 No estás solo. Esto le pasa a muchxs. 🔹 No eres menos por no saber. Eres valiente por intentarlo. Guarda esta guía para volver a ella cuando lo necesites. Y si conoces a alguien que recién está empezando… compártela. Le puedes hacer el día. 💫 #IngenieriaParaTodxs #VidaSTEM #EstudiantesSTEM #AprendizajeConstante #SaludMentalAcademica #ConsejosDeEstudio #MotivacionEstudiantil #GuiaDeSupervivenciaSTEM by @mtammyb
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a year ago
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A veces no es que “no sirvas para estudiar”… es que nadie te enseñó a estudiar de la forma que funciona para ti. Tu método no tiene por qué parecerse al de nadie más. Tu cerebro, tu ritmo y tu manera de entender el mundo también cuentan. 💛✨ Si últimamente te has sentido perdida/o entre resúmenes eternos, apuntes que no recuerdas y repasos que no sabes por dónde empezar… respira: se puede aprender a aprender. Construir tu propio método STEM no solo mejora notas: 🧠 aumenta tu confianza 📘 reduce la ansiedad 💡 y hace que el estudio sea más llevadero y significativo Guarda esta mini-guía, compártela con alguien que lo necesite y recuerda: tu progreso no tiene que ser perfecto para ser real. 🌱🔬 #EstudioSTEM #TecnicasDeEstudio #EstudiarConProposito #AprendizajeActivo #SaludMentalEstudiantil #VidaUniversitaria #MotivacionAcademica #GuiaDeSupervivenciaSTEM by @mtammyb
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a year ago
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✨ A veces no es que te falte capacidad… es que estás sanando mientras avanzas. La resiliencia no se ve bonita, no siempre se siente fuerte y casi nunca es lineal. Pero cada vez que eliges volver a intentarlo —incluso con miedo, cansancio o dudas— estás creciendo más de lo que crees. 🌱 Si hoy te estás reconstruyendo, esto es para ti: Tu proceso importa. Tu ritmo importa. Tu historia importa. Comparte esta guía con alguien que necesite recordar que no está solo 💛 #Resiliencia #SaludMentalEstudiantil #STEMCommunity #Autocuidado #MotivaciónDiaria #CrecimientoPersonal #MentalidadDeCrecimiento #EstudiantesSTEM by @mtammyb
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a year ago
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Un mal resultado no define tu valor. Ni tu inteligencia. Ni tu futuro. 💛 A veces lo que duele no es la nota… es la expectativa que tenías de ti misma/o. Y eso también es parte del proceso de aprender. Si hoy estás desmotivada/o, aquí van recordatorios reales: ✨ puedes volver a intentarlo ✨ tu cerebro también se cansa ✨ avanzar lento también es avanzar ✨ pedir ayuda es inteligencia emocional ✨ descansar también es disciplina La motivación no siempre aparece sola. A veces se construye con mini-pasos, paciencia y amabilidad contigo misma/o. Tú no estás sola/o en esto. 🌿🧠 Guarda esta publicación para cuando lo vuelvas a necesitar y compártela con alguien que está haciendo lo mejor que puede. 💛✨ #EstudiantesSTEM #SaludMentalImporta #MotivaciónAcadémica #Resiliencia #AprendizajeConstante #CrecimientoPersonal #VidaUniversitaria #GuíaDeSupervivenciaSTEM by @mtammyb
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a year ago
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A veces creemos que solo valen los grandes logros… pero la verdad es que tu progreso también cuenta, incluso ese que nadie ve. ✨💛 Cada página que avanzaste. Cada concepto que por fin entendiste. Cada vez que volviste a intentarlo. Cada mini-paso que diste agotada/o pero con ganas… todo eso también es crecimiento. No necesitas ir rápido. Necesitas ir a tu ritmo. Y eso ya es suficiente. 🌿🧠 Si hoy te sientes estancada/o, revisa tu camino: verás que has avanzado más de lo que crees. Guarda esta publicación como recordatorio y compártela con alguien que también lo necesite. 💛✨ #EstudiantesSTEM #SaludMentalImporta #MotivaciónDiaria #CrecimientoPersonal #VidaUniversitaria #AutoestimaAcadémica #AprendizajeConstante #GuíaDeSupervivenciaSTEM by @mtammyb
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a year ago
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A veces la ciencia no solo inspira… también cansa. Entre tareas, informes, experimentos y presión invisible, es fácil olvidar que detrás de cada proyecto hay una persona tratando de mantenerse entera. 💛 El burnout académico no es falta de ganas ni de talento. Es tu mente diciendo “necesito respirar”. Y escucharla también es parte del proceso científico. Si hoy te sientes agotada/o: 🌿 haz una pausa 🧠 habla con alguien de confianza 🤝 busca apoyo en tu institución o comunidad ✨ y recuerda que pedir ayuda no te hace menos… te sostiene. Guarda esta publicación para cuando lo necesites y compártela con alguien que siempre intenta “poder con todo”. #SaludMental #BurnoutAcadémico #EstudiantesSTEM #BienestarEmocional #VidaUniversitaria #Autocuidado #CienciaConHumanidad #GuíaDeSupervivenciaSTEM by @mtammyb
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a year ago
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A veces tu cuerpo te está diciendo “para”, pero tu mente insiste en seguir como si nada. Hasta que un día ya no puedes más. Estas señales no son “flojera”, no son “drama”, no son “exageración”: ✨ Son tu sistema pidiendo una pausa. Y escuchar tu cansancio también es autocuidado. Si te reconociste en más de una… 💛 guarda este post 💬 mándaselo a alguien que siempre está agotado o simplemente date hoy 10 minutos para respirar. Tu bienestar también importa. #SaludMental #BienestarEmocional #Burnout #AutoCuidadoDiario #EstoyCansada #SaludMentalImporta #PausaNecesaria #CrecimientoPersonal by @mtammyb
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a year ago
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✨ Si te gustan las reflexiones, el autocuidado y aprender a sobrevivir (y crecer) en el mundo STEM… 💛 este espacio es para ti. Aquí compartimos herramientas, motivación, información útil y recordatorios que sí hacen la diferencia. Si algo de lo que viste hoy te acompañó, 👉 síguenos y únete a esta comunidad que cuida la mente y la ciencia. #GuíaDeSupervivenciaSTEM #EstudiantesSTEM #MujeresEnSTEM #Autocuidado #BienestarEmocional #CrecimientoPersonal #SaludMentalImporta #VidaUniversitaria by @mtammyb
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a year ago
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¿Sabías que STEM no es solo una sigla? ✨ Es un mundo completo donde la creatividad, la lógica y la curiosidad se encuentran para resolver problemas reales. 🔬 Science Investigar, experimentar, entender cómo funciona el mundo. 📐 Technology Crear herramientas que conectan, solucionan y mejoran vidas. ⚙️ Engineering Diseñar, construir y transformar ideas en soluciones. 📊 Math El lenguaje que sostiene todo lo que imaginamos. Si estás en este camino (o quieres estarlo), recuerda: no necesitas saberlo todo. Solo necesitas ganas de aprender y la valentía de intentarlo. 💛 #STEM #EducaciónSTEM #MujeresEnSTEM #AprendizajeConstante #CienciaYTecnología #Ingeniería #Matemáticas #GuíaDeSupervivenciaSTEM by @mtammyb
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a year ago
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A veces en semanas de exámenes no es tu capacidad lo que falla… es tu cuerpo pidiéndote un respiro. Y nadie nos enseñó a escucharlo. 🧠💛 Este checklist no es para “hacer más”. Es para hacer mejor: con pausas reales, comida que te sostenga y descanso que de verdad te recargue. Si tú también estás sobreviviendo la semana… ✨ guarda este post 💬 compártelo con alguien que necesita un recordatorio amable 🌿 y date al menos 5 minutos para respirar. Eso también es estudiar. #SaludMental #BienestarEmocional #AutoCuidadoDiario #EstudiantesSTEM #VidaUniversitaria #PausaNecesaria #SaludMentalImporta #CrecimientoPersonal by @mtammyb
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a year ago
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A veces no estás fallando… solo estás cansada de ser fuerte todo el tiempo. Y eso también es una señal. Nadie nos enseñó a decir “necesito una pausa”, así que lo hacemos en silencio… hasta que el cuerpo habla más fuerte que nosotros. Lo real es esto: Pausar también es avanzar. Pedir ayuda también es valentía. Reconocer tu cansancio también es autocuidado. Si esto te tocó un poquito, guárdalo para recordarlo en un mal día mándaselo a alguien que siempre “puede con todo” o simplemente respira… eso también cuenta. #SaludMental #BienestarEmocional #Autocuidado #CansancioEmocional #Ansiedad #Burnout #AmaTuMente #CuidarteTambiénEsCrecimiento #NoPasaNadaPorPausar #EstoyCansada #SaludMentalImporta #EducaciónEmocional #DateUnRespiro #NoEstásSola #ContenidoConPropósito #CrecimientoPersonal #ReflexiónDiaria #PausaNecesaria #ViralReels #PoderInterior by @mtammyb
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a year ago
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