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Dave

@mtbike_dave

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Your body can stand almost anything, it’s your mind you have to convince 🇧🇪🏃🏽‍♂️🚵🏼‍♀️🏃🏽‍♂️

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Retour en image sur ce magnifique week-end sur le @xterrafrance 🤩
Habitué aux duathlons, aux trails et aux compétitions de vtt ma petite femme me lance le défi de boucler ce cross triathlon de Xonrupt… Je lui en parle tellement😄
Gros défi pour moi car je n’ai jamais nagé et se lancer dans une vague de 700 compétiteurs en furie procure un stress et une pression supplémentaire 😅
Déjà les bouées me semblent bien loin et ils sont tous en combinaison alors que je fais déjà tache avec ma trifonction sans manches😅
Au moins on me verra sur les photos🤷🏽‍♂️
Coup de canon et me voilà bon dernier à la sortie de l’eau après 56 minutes de brasse et 45 gorgées d’eau du lac😂
Une nouvelle pression s’ajoute à ma journée il y a bien sûr un temps limité pour la natation et la première boucle vtt cumulé. Je dois donc taper fort sur le vélo pour continuer l’aventure. Ça m’arrange je maîtrise mieux que la nage 😂
Je donne donc toutes mes forces sur le premier tour vtt et par chance les bonnes jambes du jour me permettent de tenir le rythme sur le second tour. Je remonte malgré mon retard une petite centaine de concurrents sur la partie vélo.
Malgré mes appréhensions la partie trail se déroule parfaitement en gardant tout de même une cadence de réserve pour éviter l’explosion totale.
Littéralement porté par ma @peachy.4ever et mes deux frères présents ce week-end je franchi la ligne d’arrivée de mon premier cross triathlon Xterra long 🥳🎉🍾
Maintenant je vais faire les choses dans l’ordre et prendre quelques cours de technique pour le crawl et me tester sur un ou deux cross triathlons découverte ou l’impact de la natation même si catastrophique aura moins d’impact sur le chronomètre général 😄🥳
Toujours est-il que ce week-end restera un de mes meilleurs souvenirs sportifs. Cet Xterra se déroule dans un cadre magnifique, le parcours vtt est juste sublime et entourés de mes proches je ne pouvais pas espérer mieux comme première expérience 🤩🙏🏼
#xterra #xterrafrance2023 #crosstriathlon#dare2tri by @mtbike_dave

Regard sur la saison des marathons après la dernière manche ce weekend à Godinne
L’objectif après quelques années de pause en vtt était de reprendre les marques et au minimum de terminer chaque courses sur lesquelles je m’alignais 😂
C’est chose faite malgré des parcours rendus compliqués et physiques avec des terrains automnaux toute la saison 🥳
Bon on aime bien la boue mais l’excès nuit en tout puis ça coûte en roulements, chaînes et tout l’reste 😂
Du coup petit bilan personnel 😎

Le mental et la motivation ✅
Le bike ✅
Les jambes et le physique ✅
Le soutient de ma femme @peachy.4ever ✅
Pas de bobos, pas de DNF et de pas de casse✅
Pas de podiums catégorie d’âge✅🤣

Améliorations à prévoir 🙄
Plus de kilomètres d’entraînement 🚵🏼‍♀️
Du spécifique pour augmenter la vitesse moyenne 😁
Moins de boue 🤪
Encouragements de mes deux bébés au moins quand la course passe à 100 mètres de la maison 😂
Podium catégorie d’âge avant que je sois en master4 🥳

Un dernier marathon hors BAMS, un cross triathlon pour clôturer 2024, quelques trails nocturnes pour varier les plaisirs et place à la préparation hivernale pour 2025 🤩

🚵🏼‍♀️🫶

📸 @cbortels by @mtbike_dave

Sortie matinale avec ma petite championne ce matin dans les rues de Namur.
Une petit 6 km dans les rues du centre ville.
Toujours un plaisir de croiser les habitués avant et après course avec une météo au top☀️😎
Fier de la performance de ma chérie 🥳
Félicitations à ma déesse qui termine ses deux tours malgré la douleur 💪🏼❤️

📸Vincent Lorent 👌🏽

#morningrun #joggingvilledenamur
#stravaphoto #stravarun #stravarunning
#instarunners #instarunning by @mtbike_dave

Sortie automnale venteuse
Ready pour Malonne 🏃🏽‍♂️ 🚵🏼‍♀️ 🏃🏽‍♂️ 🍾

#mountainbikelife #mountainbike #mountainbiketraining by @mtbike_dave

Petite balade matinale sur macadam avec une météo parfaite 🏃🏽‍♂️☀️👍🏼

Semi Marathon de DINANT rien que pour la médaille à la base puis l’ambiance de feu made in Chunk qui nous a proposer un remix du roi lion mémorable pour nous mettre en jambes. Ensuite on a kiffé le parcours au départ d’Hastière le long de la Meuse en passant par le rocher de Freyr, Waulsort et son château pour rejoindre Dinant, son pont, sa collégiale, la Croisette et un final au Casino où je passe la ligne d’arrivée en 1h43 en ayant garder une bonne moyenne tout le long excepté les deux trois derniers kilomètres victime de légères crampes au mollet 🥳
Ca sent le manque de travail de vitesse mais satisfait dans l’ensemble malgré une semaine de gueux au boulot 🫢

Merci ma déesse pour les encouragements, ton magnifique sourire qui booste un max et tes photos by @mtbike_dave

Jogging de la ville de Namur un incontournable en septembre 🥳
Un début de parcours assez exigeant avec la citadelle et son quartier résidentiel bien vallonné pour arrivé au château de Namur en point culminant de la course.
Descente par la route merveilleuse et ses différents panoramas sur la ville un passage par le grognon avant le retour vers la ligne d’arrivée le long de la Sambre
🏃🏽‍♂️👌🏽

#raceday #jogging #morningrun #addidasshoes by @mtbike_dave

Explorer les alentours pour le plaisir des yeux☀️🫶 by @mtbike_dave

Petite balade un vendredi soir en bord de Meuse sur les 10 km international de Namur ☀️🏃🏼‍♀️😎 by @mtbike_dave

Pour une boule de glace 🫠 by @mtbike_dave

Après plusieurs semaines de douleur au genou, une reprise en main était nécessaire 💪🏼
On reprend à zéro petit footing, marche, renforcement musculaire et après avoir patiemment attendu, augmenter progressivement les distances et la vitesse les résultats sont positifs.
De bonne augure pour la suite et pour les futurs dossards 🤩
Merci ma déesse pour ton soutien et tes encouragements 🫶

#running #trail #training #morningrun #duathlon by @mtbike_dave

Pendant ce temps, à Londres un extraterrestre avait déjà parcouru un semi marathon et allait franchir la ligne d’arrivé du marathon en moins de deux heures 🫠🫠🫠
MAIS ☝🏼 Sans compter le price money et le fait de marquer l’histoire du sport on a kiffé pareil ce moment sportif, les encouragements et le PR de ma déesse sur la distance malgré un dénivelé de chien 💪🏼☀️🏃🏼‍♀️🍾 @marathoninternationalcharleroi
Merci @triplechallengeheroes pour le matériel 🫶 #adidas #adidasrunning #running #runningcouple by @mtbike_dave

by @mtbike_dave