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Francine Müller

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Segunda-feira de praia e boas energias ☀️💎🩷 taken in Praia do Rosa by @mullerfran

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6 hours ago

A força de uma mulher vai muito além daquilo que ela consegue carregar.

Às vezes, tudo o que precisamos é de um espaço para desacelerar, movimentar o corpo, acolher nossas emoções e simplesmente sermos quem somos.

Foi assim o nosso Encontro Feminino na @alliancejiujitsu_praiadorosa juntamente com as gurias do @tatamizeropraiadorosa

Um encontro de mulheres, histórias e conexões. Onde o Jiu-Jitsu foi muito mais do que uma prática esportiva: foi uma ferramenta de autoconhecimento, confiança e reconexão.

Porque existe uma força imensa em aprender a lutar, mas também existe coragem em se permitir sentir, compartilhar, acolher e ser acolhida.

Acreditamos que o tatame pode ser um lugar de transformação. Um espaço onde a força e a sensibilidade caminham juntas, onde cada mulher encontra seu próprio ritmo e descobre que não precisa ser forte o tempo inteiro.

Não foi apenas sobre aprender a se defender. Foi sobre aprender a olhar para si mesma.

E é isso que queremos cultivar na Alliance Praia do Rosa: uma comunidade onde mulheres se sintam seguras para crescer, se fortalecer e pertencer.

Que esse seja o primeiro de muitos encontros. Porque quando mulheres se conectam, algo poderoso acontece.

Oss 🦅💎🩷 taken in Praia do Rosa by @mullerfran

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a day ago

🥋❤️ Mulheres que inspiram mulheres!

Obrigada, gurias da Alliance Jiu-Jitsu Praia do Rosa, pela recepção maravilhosa! Fomos recebidas com muito carinho e tivemos a oportunidade de viver uma troca incrível com mulheres fortes, especiais e cheias de energia boa. ✨

Mais do que um encontro no tatame, foi um momento de conexão, aprendizado, parceria e inspiração.

Que venham muitos outros encontros assim! Quando mulheres se encontram para compartilhar experiências e crescer juntas, algo muito especial acontece. ❤️🥋

Gratidão pela acolhida, gurias! Oss! 🫶🏼

#AllianceJiuJitsu #MulheresNoJiuJitsu #PraiaDoRosa #Sororidade #mulheresqueinspiram taken in Praia do Rosa by @mullerfran

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2 days ago

🥋🌸 TREINO FEMININO | ALLIANCE PRAIA DO ROSA

Um sábado para se conectar, compartilhar e fortalecer laços!

No dia 17 de outubro, às 10h, preparamos um encontro especial para todas as mulheres, tanto para quem já pratica Jiu-Jitsu quanto para quem nunca pisou em um tatame!

Nossa programação:

🧘‍♀️ Alongamento
🥋 Treino de Jiu-Jitsu para iniciantes
✨ Momento de espiritualidade e conexão
☕ Café da manhã especial

Mais do que um treino, queremos proporcionar um momento de acolhimento, reconexão e troca de experiências. Um espaço para desacelerar, conhecer novas mulheres, dar boas risadas e aproveitar a leveza de estarmos juntas.

Não é preciso saber Jiu-Jitsu. Basta vir de coração aberto! 💗

🎟️ ENTRADA GRATUITA!

Convide uma amiga e venha viver essa experiência com a gente!

📅 17/10/2026 | Sábado
⏰ 10h
📍 @alliancejiujitsu_praiadorosa

Porque juntas somos ainda mais fortes, dentro e fora do tatame! 🥋🦅 by @mullerfran

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7 days ago

Cobertura digital para @magiaeducacao °0° taken in Florianópolis, Santa Catarina, Brasil by @mullerfran

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10 days ago

Nicolli e Rodrigo por @arqueeventos_sabrinagoulart 🩷 taken in Porto Belo- Sc by @mullerfran

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15 days ago

Vocês já sabem, parem de ser bocó 🐈‍⬛

#gatos #viralpost #fy by @mullerfran

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17 days ago

Quando me perguntam como é treinar com o marido: super exigência e muitas trocas ❤️

@alliancejiujitsu_praiadorosa

#bjj #alliancebjj #bjjgirl #blackbelt taken in Praia do Rosa by @mullerfran

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19 days ago

Fast vlog desse último mês 💎🙌🏻 by @mullerfran

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20 days ago

Little Eagles 🦅
@alliancejiujitsu_praiadorosa taken in Garopaba by @mullerfran

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a month ago

Dar aulas para crianças é entrar em um mundo cheio de imaginação, descobertas e brincadeiras!

E é justamente através do brincar que conseguimos ensinar. Em cada dinâmica, inserimos fundamentos do Jiu-Jitsu, movimentos e ações que, de forma leve e natural, a criança absorve, aprende e começa a replicar nas próximas aulas.

Porque, para os pequenos, aprender também pode e deve ser divertido! 💙

Vem com a @alliancejiujitsu_praiadorosa 💎🦅 taken in Garopaba by @mullerfran

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a month ago

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a month ago