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July

@myjulyoga

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July ✨Yoga teacher for 10 years✨
Certifiée : Vinyasa, Yin, Nidra
📍Chamonix
🏃‍♀️Traileuse
🧘🏼‍♀️Séjours Yoga / Food Love avec @wonder_kim_insta

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Ce week-end j’ai accompagné @gros_mathilde chez elle dans le sud pour sa préparation des jeux olympiques 2024….
Enseigner à une athlète de haut niveau, hormis le fait que cela soit très gratifiant pour un enseignant, c’est avant tout une approche complètement différente.
Des pratiques basées essentiellement sur le mental, la concentration et la force…. méditations, vinyasa, yin, Nidra étaient au rendez-vous.
Mathilde a une telle connaissance de son corps que la connexion « corps/mental » se fait très vite.
C’était un beau challenge sur 2 jours 🙌🏻
Merci ma belle pour ta confiance et gooooooo pour la 🥇
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#yogateacher #aixenprovence #olympics2024 #bicycle #yogaforathleticperformance #yogaforall #strongbody #healthylifestyle #healthymind #positivemind #winergirl #goodvibes by @myjulyoga

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2 years ago

Enseigner le yoga aux pilotes français 🇫🇷 de BMX pour les JO 2024. Ici, @axelle_etn et @_tessamartinez_ qui rouleront en août.
C’est vraiment génial de transmettre à des athlètes de haut niveau.
Merci à tous les pilotes et à @pfobmx de me faire confiance.
Allez les français, on compte sur vous début août🥇
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#yogateacher #jo2024 #paris #saintquentinenyvelines #bmx #yogaforall #yogaforlife #yogaeveryday #postivemind #positivevibes #breathe #healthylifestyle #healthyliving #goodlife #happysunday by @myjulyoga

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2 years ago

25 ❤️ Mais où sont passées toutes ces années…… Elles sont là 🙏🏻
Joyeux anniversaire mon fils d’Amour. Des années toutes différentes mais toujours aussi intenses (avec le style en plus 😜). A tes côtés on ne peut que rayonner, ton sourire et ta joie de vivre nous élève ❤️
Je t’aime pour toujours ❤️
@mateo_colsenet
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#happybirthdaymylove by @myjulyoga

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2 days ago

Menorca 2026 🇪🇸 @mateo_colsenet
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#menorca taken in Menorca, Balearic Islands, Spain by @myjulyoga

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2 months ago

20min méditation
40min yoga
La vida 🇪🇸
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#menorca by @myjulyoga

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3 months ago

C’était notre rituel annuel, 3e édition, Cahors 👉🏻 Larressingle, 183km…
Quand la marche devient un voyage, on ne cherche plus la destination, mais le chemin…. de Compostelle.
On marche pour s’offrir le luxe de ralentir, s’ouvrir au silence, regarder avec de nouveaux yeux et se contenter de peu…. très très peu.
Huit jours à traverser des terrains agricoles grillés par la chaleur, des étendues de tournesols qui eux saluent le soleil comme une révérence. La forêt que l’on attend avec impatience pour se protéger des + 50/55 degrés, nos gourdes comme un précieux sésame.
Des villages traversés plus charmants les uns que les autres, des dizaines de petites églises, cathédrales, collégiale, abbayes où on y dépose des messages, allume des bougies….. bref, la vie est sublime 🌻
@caro_paris_eiffel
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#chemincompostelle taken in Le Gers, France by @myjulyoga

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3 months ago

On ne fait pas de yoga pour bien nous tenir, ni même adopter la posture juste, mais pour nous apprendre à mieux nous habiter. Sinon on chausse ses baskets et on part courir 🫶🏻 Namaste ✌🏻
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#yoga #yogini #yogaeveryday #yogamindset #yogalife taken in Chamonix, France by @myjulyoga

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9 months ago

Vous avez adoré la première édition ? Julie revient avec cette fois 2h30 d’atelier pour pouvoir profiter encore plus 😊

ATELIER HARMONIE DYNAMIQUE & RELAXATION 🧘🏼‍♀️ Avec @myjulyoga 🌸

📆 Samedi 31 Janvier 14h-16h30

Au cours de cet atelier, la 1ère heure sera consacrée à une PRATIQUE DE YOGA DYNAMIQUE où les mouvements s’enchaîneront de manière fluide.

Des transitions en douceur et un rythme assez soutenu. 📶

🎧 La 2ème heure sera UNE EXPÉRIENCE UNIQUE, ET INÉDITE …

Chacun munis d’un casque audio, vous vous laisserez conduire au son de ma voix, couplé avec la musique, dans des postures plus douces de yin puis je vous ferai voyager avec un yoga nidra. 🧘🏻‍♀️✨😴

Le yoga nidra est une relaxation profonde où vous serez guidés dans un état de conscience entre l’éveil et le sommeil.

Ce qui permet de relâcher les tensions, de réduire le stress et d’améliorer le sommeil.

Ouvert à tous.

Infos, tarifs et réservation sur www.happyflicks.fr

#yoga #yoganidra #yogavinyasa #yogastudio #chamonix taken in Happy Flicks by @myjulyoga

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9 months ago

Préparation trail….
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#beforerunning #chamonix #yogagirl #trailgirl #playwithyourbody taken in Chamonix, France by @myjulyoga

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10 months ago

Novembre 🍁🍂🪾🌲 ❄️
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#chamonix #yogateacherlife #trailrunning #yoga #son #dogs #lifeinmoutains🗻✌ taken in Chamonix, France by @myjulyoga

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a year ago

24 ans… Joyeux anniversaire mon fils @mateo_colsenet
Ne change rien, la vie est tellement sublime avec toi…. Merci pour tous ces moments de vie de dingo à tes côtés et @simplyredofficial restera à jamais notre idole.
Je t’aime tellement ❤️
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#birthday #myboy💙 #beautifulboy #crazyboy #24 #iloveyou by @myjulyoga

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30

a year ago

Terminer le week-end avec 75min de iyengar en vidéo avec @yogastudiolille et retrouver ses anciennes pratiques tant adorées.
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#iyengaryoga ❤️ by @myjulyoga

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a year ago