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Nabil Hadim

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𝗕𝗲 𝗔𝗘𝗦𝗧𝗛𝗘𝗧𝗜𝗖 | 𝗕𝗲 𝗔𝗧𝗛𝗟𝗘𝗧𝗜𝗖
Astuces et Tips du mouvement

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Ton salto est pas ouf et tu le sais !
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Aujourd’hui on va parler d’une seule chose , l’axe de rotation. Prenons comme exemple une pièce qu’on lance et qui tourne sur elle même , on veut ce même axe , un seul ! Pas deux , pas trois!
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Le problème aujourd’hui est que beaucoup pense avoir des bases solides alors qu’ils sont zéro ! Pourquoi ? Parcequ’on veut tout trop vite , on voit que le beau sur les réseaux mais pas le travail de fond , on prend pas le temps de réfléchir et d’identifier ses problèmes, et au moindre doute on stagne et on met de côté.
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Aujourd’hui je te conseille de travailler un seul axe , te mettre au défi même , mais il y a d’autres facteurs que beaucoup de gens finissent par oublier car ils ne travaillent pas les bases .. je suis ouvert aux DM si tu veux progresser et arrêter de stagner , pouvoir enfin t’amuser et trouver des variantes avec ta propre créativité ! 📥 #movement #life #tutorial #sport by @nabil_hadim

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6 months ago

Est-ce que l’art doit toujours signifier quelque chose ?
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🎤 : @createdbylolax
#sport #reflection #art #movement taken in Évry, Ile-De-France, France by @nabil_hadim

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3 days ago

What life is ✨🤍
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#travel #life #you #sport #food taken in Bali, Indonesia by @nabil_hadim

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6 days ago

Many athletes say they experience a unique sense of power, focus, and freedom when they train at night. Several factors may help explain this feeling:

* Fewer distractions. At night, there is less noise, fewer interruptions, and fewer people around. Your brain can dedicate more attention and energy to your training.
* A unique mental state. Many people feel like they are “in their own world.” This mindset promotes deep focus and can make movements feel smoother, stronger, and more natural.
* Your biological rhythm. Some people are naturally night owls. If your chronotype leans toward the evening, you may simply perform better later in the day.
* The psychological atmosphere. Nighttime is often associated with calmness, self-mastery, and a unique atmosphere that can make training feel more meaningful and empowering.
* Movement disciplines require intense concentration. Whether it’s parkour, freerunning, or the Art du Déplacement, a quiet environment where you don’t feel watched can make it easier to enter a state of deep focus, often called flow, where movements feel effortless and performance reaches its peak. by @nabil_hadim

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3 months ago

Si tu veux des gros triceps , fais ça ! taken in Paris, France by @nabil_hadim

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2 months ago

Le ONIZUKA move !
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Aujourd’hui je te partage un mouvement que j’ai créé ! C’est cadeau 🎁
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Entraînés toi bien et hydrates toi bien car il fait chaud ☀️
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#tuto #tutorial #sport #movement #fitness taken in Évry, Ile-De-France, France by @nabil_hadim

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3 months ago

Aujourd’hui je te partage deux conseils pour le side flip, dont une que je vois assez régulièrement !
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Maitrise l’art de u regard et tu verrras que tout sera différent ! Bon entraînement !
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#tuto #tutorial #movement #sport #athlet taken in Évry, Ile-De-France, France by @nabil_hadim

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3 months ago

Les amis tips très rapide sur le reverse !
Le plus important va être de suivre cette diagonale avec le corps et le regard ! Bon entraînement !
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#tips #tuto #movement #athlete #tutorial taken in Paris, France by @nabil_hadim

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3 months ago

Le Tic-Tac Mario !
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Aujourd’hui je te présente un enchaînement de Tic-Tac sur un spot très connu de la ville d’Evry ! Petit , je voyais les Yamakasi s’entraîner devant chez moi !
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Visualisation et réactivité sont les tips pour le tic tac , surtout quand ils sont enchaînés !
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DM ouvert pour tout coaching personnalisé ! 📥
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#tuto #tutorial #movement #movement #sport taken in Évry, Ile-De-France, France by @nabil_hadim

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3 months ago

Les amis aujourd’hu petit tips pour vous aider à fluidifier votre Reverse ou inversé ! Vraiment simple et accessible à tout le monde, je vous invite à bien travailler les deux côtés pour être encore plus performant , bon entraînement à tous 🗿
#tuto #tims #movement #sport #athlete taken in Paris, France by @nabil_hadim

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2 months ago

Tips pour le palmflip ! 🔑
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Aujourd’hui je te montre comment bien t’aligner pour effectuer un beau palmflip avec ces 3 étapes !
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Beaucoup font l’erreur de repousser dans la mauvaise direction , regarde bien et enregistre le post !
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En attendant bon entraînement, DM si tu as des questions !
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#tuto #flip #movement #tutorial #sport taken in Évry, Ile-De-France, France by @nabil_hadim

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3 months ago

Les amis pour avoir un mouvement il faut parfois aller dans le dur et faire le mouvement lui même !
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L’échec fait partie du processus, j’ai eu ma montée en force à 14 ans après une blessure au genoux , où j’ai adapter mon entraînement pour continuer à évoluer à mes débuts et débloquer de nouveaux skills , pas d’excuse que de la discipline ! Bon entraînement 🗿
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#tips #tutorial #movement #athlete by @nabil_hadim

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3 months ago