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John Fairtex

@nak.johnny

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🇹🇭 Head-coach @five.stars.boxing
🥇 WMO Muay-Thaï European PRO-AM champ’ 2025
🫵 Apprends le Muay avec simplicité et légèreté

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2 years ago

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2 years ago

🇹🇭 Le Stab TEEP, est ce qu’on doit le frapper vers l’avant ? Sur le côté ?

👉 Les deux ! Deux angles différents pour le même coup, ca va te permettre d’ajouter des variantes a tes attaques

🫵 Testes, et tu verras ce que tu sens le mieux pour toi et ta mobilité, dans tous les cas, plus d’armes tu maitriseras, meilleur tu seras

#muaythai #boxethai #pourtoi #nakmuay #muaythaï taken in Nice, France by @nak.johnny

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5 days ago

Le voilà le secret

#bagarre #baston #sportdecombat #muaythaï #mma taken in Paris by @nak.johnny

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7 days ago

🇹🇭 Le TEEP, on peut l’utiliser de différentes manières

👉 Ici je te montre que tu peux TEEPER pour repousser ton adversaire ou maintenir la distance, mais aussi pour frapper et enfoncer ton pied dans l’abdomen pour créer du dégât

🫵 Essayes et maitrises les différentes versions pour ajouter plusieurs armes a ton panel

#muaythai #boxethai #pourtoi #nakmuay #muaythaï taken in Nice, France by @nak.johnny

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8 days ago

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#muaythai #boxethai #pourtoi #nakmuay #muaythaï by @nak.johnny

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12 days ago

🇹🇭 On décortique le high kick :

1️⃣ Décales le pied vers l’extérieur
2️⃣ Ouvres ta rotule vers l’extérieur
3️⃣ Montes sur ta plante de pieds
4️⃣ La hanche déclenche le mouvement
5️⃣ Le bas du tibia vient s’écraser sur le cou

👉 Décortiques bien le mouvement pour le comprendre et l’adopter

#muaythai #boxethai #pourtoi #nakmuay #muaythaï taken in Nice, France by @nak.johnny

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14 days ago

🇹🇭 Comment devenir bon en Muay thai ?

👉 C’est un voyage. Ton objectif doit t’amener a aimer toutes les étapes de ton voyage

Un voyage se vit du début à la fin, dans les galères, dans les doutes, dans les difficultés, au même titre que dans les moments de joies et les récompenses immédiates

🫵 Tu dois donc aimer LE CHEMIN autant, voir même plus, que le RESULTAT

Chemin : 99%
Résultat : 1%

#muaythai #boxethai #pourtoi #nakmuay #muaythaï taken in Paris, France by @nak.johnny

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15 days ago

🇹🇭 Quelques astuces pour un TEEP efficace

1️⃣ Position des pieds
2️⃣ Position du buste
3️⃣ Ouverture de la hanche
4️⃣ Equilibre avec les mains
5️⃣ Bonne gestion de distance

🫵 Décortiques et trouves quelle position est optimale pour toi

#muaythai #boxethai #pourtoi #nakmuay #muaythaï taken in Nice, France by @nak.johnny

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18 days ago

🇹🇭 Qu’est ce qu’une bonne séance de Muay thai ?

👉 Une bonne séance n’est pas forcément une séance ou tu en ressort sur les rotules

🫵 La qualité de l’entrainement compte beaucoup plus que la difficulté de l’entrainement

#muaythai #boxethai #pourtoi #nakmuay #muaythaï taken in Paris, France by @nak.johnny

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21 days ago

🇹🇭 Que faire avec tes mains lorsque tu frappes ?

👉 Garder les mains figées à la tete, c’est pas bon, baisser les mains sans arrêt, c’est pas bon

🫵 Tu dois trouver le juste milieu, tes mains font partie intégrante de ton équilibre et de ton mouvement

MAIS les bouger sans arrêt sous prétexte de « feinter » son adversaire, c’est une bêtise !

#muaythai #boxethai #pourtoi #nakmuay #muaythaï taken in Nice, France by @nak.johnny

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23 days ago