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Fernanda Almeida Pilates Fitness

@nanda.pilates

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Método dinâmico e intenso🔥
📍Rua Nadir 14 Lj 01,02,03 - Caiçara-BH
📍Av. Doutor Cristiano Guimarães 317- Planalto - BH
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Treino do dia #barrelpilates 💪🏼 uma sequência top para vcs

#pilates #barrel #treinodeforça #pilatesavançado by @nanda.pilates

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a month ago

“Se você é mulher e pula treino de braço… esse vídeo é pra você. ⚠️
Treinar membros superiores não tira sua feminilidade — aumenta sua força e sua confiança.
Pare de ter medo de peso e comece a descobrir o poder que existe em você. 🔥”

#mulheresquetreinampesado #mobility #pilatesavançado #pilates #pilatesinstructor by @nanda.pilates

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7 months ago

Já salva essa aula para usar com sua aluna gestante🤰🏻
🔸PILATES FITNESS FERNANDA ALMEIDA🔸
@nanda.pilates

#pilates #pilatesgestantes #gestantenopilates #gestantesaudavel #pilatesbrasil #aulapilates #pilatesbh #pilatescaiçara #pilatesplanalto #pilatesplanaltobh #pilatesfitness #pilatesfuncional #pilatesinstructor taken in Belo Horizonte, Brazil by @nanda.pilates

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10 months ago

Uma sequência delícia de fazer 😮‍💨🤩

#alongamento #pilates #pilatesavançado #pilateslife #mobilidade by @nanda.pilates

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4 hours ago

Já pensou ?? Menos medicamentos e mais movimentos ??

#pilatesbh #pilates #pilatesinstructor #meme #pilateslovers by @nanda.pilates

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8 days ago

No Pilates, o fortalecimento dos membros superiores vai muito além da estética. Ele melhora a força, estabilidade, postura, coordenação e funcionalidade para os movimentos do dia a dia. ✨

Cada exercício é um desafio para o corpo — e também uma oportunidade de evoluir! 🔥

Fortaleça hoje o corpo que vai te acompanhar por muitos anos. 🤍

#chairpilates #pilates #membrossuperiores #pilateslife #pilatesbrasil by @nanda.pilates

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9 days ago

Se o studio só funciona quando você está presente, você não construiu liberdade. Construiu um trabalho que depende integralmente de você.

Organizar processos, preparar a equipe e distribuir responsabilidades também faz parte da gestão. Porque o crescimento do seu negócio precisa caber na vida que você deseja ter.

No Encontro Mineiro de Pilates, vamos conversar sobre uma gestão que sustenta o studio sem consumir quem está à frente dele.

Garanta seu ingresso pelo link da bio!
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#EncontroMineiroDePilates #GestãoDeStudio #StudioDePilates #EmpreendedorismoNaSaúde #Pilates by @nanda.pilates

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15 days ago

Quem disse que Pilates era só alongamento? 👀🔥

Força, controle, equilíbrio e MUITA consciência corporal. 🤸‍♀️✨

A invertida é um desafio — e é exatamente isso que torna cada evolução tão incrível! 🧡

Você teria coragem de tentar? 👇

#desafiopilates #desafio #invertida #pilatesfit #pilatesavançado by @nanda.pilates

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15 days ago

De uma sala de 50 m² a duas unidades com mais de 400 alunos ativos. A trajetória da Fernanda foi construída entre tentativas, recomeços e a coragem de transformar um fim em oportunidade.

Hoje, ela leva essa experiência para o Encontro Mineiro de Pilates, criando o espaço que gostaria de ter encontrado quando começou.

E a sua história com o Pilates, começou como? Conte nos comentários. 💛
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#EncontroMineiroDePilates #Pilates #Fisioterapia #GestãoDeStudio #EmpreendedorismoNaSaúde by @nanda.pilates

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26

17 days ago

PILATES PARA TODAS AS IDADES 📍UNIDADE PLANALTO
📍UNIDADE CAIÇARA 💪🏼💪🏼💪🏼

#pilatesparaidosos #pilatesparatodos #pilates #pilateslovers #pilateslife by @nanda.pilates

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4

17 days ago

🔥 Abdômen forte vai muito além da estética!

#abdomendefinido #core #pilatesavançado #pilateslife #pilates by @nanda.pilates

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4

20 days ago

💪🏼💪🏼💪🏼 by @nanda.pilates

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22 days ago