Instagram story viewer> @nanookvanderpol> Posts

ℭ𝔩𝔢𝔬 ℭ𝔞𝔯𝔪𝔢𝔩𝔩𝔞 ℕanook

@nanookvanderpol

522

posts

22K

followers

1875

following

✿ Remember to twerk ༄ :⋆｡𖦹°‧ 🎶
✿ 悠々自適
✿ Life = lol
✿ + 𝔚𝔢𝔩𝔠𝔬𝔪𝔢 𝔱𝔬 𝔪𝔶 𝔪𝔢𝔰𝔰 🎥 🐉

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Ze verloor haar sleutels, haar AirTag en soms bijna haar hoofd, maar wat ze nooit kwijtraakte? Haar vuur, gevoel en lef. @nanookvanderpol deelt in Dopa Magazine openhartig over ADHD, zelfkritiek, huilen in de zomerzon en waarom je van chaos je kracht mag maken.☀️ We hebben nog een paar exemplaren liggen… dus als je nog op vakantie gaat, bestel ‘m nu, dan heb je ‘m nog op tijd in huis voor in je strandtas, hangmat of tussen de chipskruimels op de achterbank.☀️ Don’t risk the FOMO, op is echt op!☀️ Reageer met ‘DM’ en je krijgt de link in je inboxJoe joe!———👯‍♀️ ADHD + herkenning = Dopamina’s📕 Dopa Magazine | 🎙️ Podcast | 🫶🏻 Community | 🍸 Minabo Vrijmibo🧠 Voor vrouwen met chaos, lef & een volle agenda📸 @rickvandervlies #dopamagazine #vrouwenadhd #adhdzomer #adhdbijvrouwen #adhdinhetwild #adhdvrouw #zomerchaos #adhdmagazine #zomer #chaos #adhdcommunity #ADHDvrouwen #adhd #add #overprikkeld #overprikkeldbrein #levenmetadhd #dedopaminas by @nanookvanderpol

480

70

a year ago

Eigenlijk zou je de club kunnen zien als een soort kerk. by @nanookvanderpol

1k

28

3 years ago

“Hoezo doé je jezelf dit aan” heb ik vaak teruggekregen als ik vertelde dat ik uit vrije wil een week lang in complete stilte in een klooster in Thailand een meditatiecursus heb gevolgd. Ik snap het. Als je erover nadenkt is het vrij bizar dat wij mensen dit doen. Maar nu ga ik je even in 9 slides uitleggen waarom deze nerd dit wel heeft gedaan. 👍🏽En vooral ook waarom ik er enthousiast over ben. Want alhoewel ik mezelf 15 keer dubbel en dwars heb uitgelachen over het feit dat ik me zo. Erg. Verveelde. heeft uiteindelijk precies dat er voor gezorgd dat ik mezelf ineens een kei van een mens vindt. Jawohl! Willen we allemaal stiekem wel denk ik? Content zijn met onszelf. 🤍Namasteetjes!🪷🙏XXX NANOOK P.s. je bent een kei by @nanookvanderpol

828

29

2 years ago

De kleine ongemakken en problemen die horen bij een vergeetachtig brein (aan de desbetreffende vriend: ik herhaal neem dit niet persoonlijk <3) 🧚🏼‍♀️#brainfog #adhd #mentalegezondheid #geheugen by @nanookvanderpol

391

22

2 days ago

Feeld research: Je kunt altijd nog naar Tomorrowland?🌅🩵O.a. onderzoek gedaan naar de vette foto’s die je kunt maken voor bijvoorbeeld je Instagram profiel VetEr achter gekomen dat als je @edson_dagraca z’n werk laat doen je echt kun viben met je MEIDEEEEE 📢::))):):):):) 💞✨🌅🩵👅🧚🏼‍♀️🌸🌞🌈🎆📿🧬🎐Onderzoeksteam op onderzoek 🔞!! Btw Gebruik mij opnieuw ♻️Btw ook nieuw level gehaald van raven op david guettaFeeld research gedaan naar of je het écht leuker hebt als je een Tomorrowland steen op je gezicht doet 💎 Resultaat van onderzoek Onderzoek gedaan naar of het écht leuker is op een VIP van de VIP deck 🫦 @drinkvyvo Ik en sean vonden eerlijk gezegd het veld met rookballen het vetstOf misschien vond ik dit wel het vetst Ja dit vond ik het vetstResults are clear je kunt inderdaad altijd nog.. naar TOMORROWLAND! 👍🏽 (met @drinkvyvo 🫦) by @nanookvanderpol

640

20

6 days ago

“Wat me misschien nog wel het meest verraste, was hoe anders het voelt om echt in het moment te zijn. Doordat ik niet langer de drang voelde om iets te moeten posten, kon ik ervaringen veel bewuster beleven. Na deze maand offline begrijp ik pas echt wat mensen bedoelen met in het moment zijn. Ik dacht altijd dat ik dat al kon. Als ik bijvoorbeeld een mooie bloem zag, stond ik daar best even bij stil. Maar ergens op de achtergrond was er vaak toch het idee om er een foto van te maken en die later te delen. Die gedachte was nu weg. Mijn smartphone brandde niet langer in mijn zak en ik voelde veel minder behoefte om hem erbij te pakken.” @nanookvanderpol Nanook van der Pol is videomaker, presentatrice en spreker over het twintigerbrein, mentale gezondheid en ADHD. Voor het EO-programma Hoe Dan onderzocht ze verschillende mentale uitdagingen waar veel jongeren mee worstelen. Eén van die onderwerpen was schermgebruik en de invloed van social media op ons dagelijks leven. Juist omdat ze zelf merkte hoeveel impact sociale media op haar aandacht en gemoedstoestand hadden, besloot ze mee te doen aan Mei Social Vrij, een maand zonder social media. Als ambassadeur van de campagne ging ze zelfs nog een stap verder: haar smartphone maakte plaats voor een eenvoudige Nokia. Nanook deelt wat een maand offline haar heeft gebracht en dat is meer dan je denkt!Je leest Nanook haar verhaal op offwego.nl 💜@meisocialvrij by @nanookvanderpol

-1

5

11 days ago

Jarig en feeling blessed met het halen van level 28• na waking life voel ik me anders dan anders. Ik heb een week ervaren waarin ik bijna elke emotie heb aangeraakt. Ik was blij, voelde me blessed. Trots, geliefd, rustig, ik genoot. Maar maakte helaas ook een heftige gebeurtenis mee. Wat ik kan zeggen, is dat deze WL er voor zorgde dat ik een reality check heb gehad om meerdere vlakken. Ik dansde overdag, sliep in de nachten. Ik genoot van de mensen om me heen, maar kon voor het eerst ook écht genieten van mijn eigen plan trekken. Ik zorgde voor mezelf, dat ik niet totally drained thuis zou komen van mn festivalvakantie. Maar vooral, vierde ik. Ik vierde dat ik heb gekozen voor een leven omringd met muziek. Omringd met mensen die net zo veel passie hebben voor de kracht van muziek, de kracht van dansen, lol hebben met vreemden, casual dansvloervriendschappen die in één klap diepgang krijgen. Ik vierde dat ik op een plek was waar je huilt op de dansvloer van puur geluk, waar je ruimte krijgt voor emoties en het verwerken daarvan, waar je je wekker zet om een dj set te zien en vervolgens bij zonsopgang bezweet met je matties het meer in rent. En dan sta je op een festival in Portugal waar het een week lang 39 graden is. Waar vrijheid de gemene deler is, niemand een fúck geeft om iets van een ander (desnoods alleen om hoe mooi iedereen was).Het was ook een week waar het leven en het einde van dit leven hand in hand stonden met elkaar. Waar pijnlijk duidelijk werd hoe het leven balanceert op een dunne lijn. ✶⋆.˚Het leven is zo vreselijk mooi. Geniet daar alsjeblieft van. Ga dansen. Ga op reis, vier je vrienden, let op je vrienden. En hou ze los. Op dat we het leven blijven vieren nu je nog dit magische bestaan mag leven 🤍 22-06-26 ☆ rest in peace, little angel. Hope it’s also freaking good out there. ☽༓･*˚ by @nanookvanderpol

2k

47

14 days ago

Love de afritsbroek… <3 try to change ma mind by @nanookvanderpol

208

4

21 days ago

😭 hahah dit zijn geen grappen. Wtf moet ik doen 😭🥲🥲 Het is zo’n invisable rits. Kan nu wel zeggen ik word wakker met prada om mn nek xxxxx by @nanookvanderpol

1k

108

20 days ago

LISBOA 𖦹 SESIMBRA |Blote buik best frioMinder frio na lange hike door the streetsOn our lange hike to —>Oysters and COCKTAILSHeb ik wel COCKTAILS gezegdTeam survivingIk weet niet hoe het met jullie zit maar ik word geil van deze esthetiekOok ganz geil xGekakt van een bergHier teveel gegeten van de volgende slideGeen spijt van kaolo lekkahOn our way to the beachSicke hike zonder agua maar wel zometeen beachEindresultaat geen beach te bekennen maar wel een groep van 5 sexy peoples. by @nanookvanderpol

379

3

a month ago

2 weeks Back on the gram. Back op dit parallelle universum. First of all: Thank u ♡︎ @dorianheetman.photography . Second of all: het voelt een klein beetje loco om weer op Instagram te zijn tbh. Ik merk ook dat ik nog niet echt zo actief ben als dat ik eerst was. Dat vier ik, als ik eerlijk ben. ᵕ̈ Het is mijn liefde en mijn werk om content te creëren. Ik voel me blessed met dat. Maar stiekem vind ik het lastig dat de media veranderd is naar platforms waarin alles draait om sociaal gewenst gedrag. In algo’s, likes. YIKES. Soms hoop ik op een social media tragedie en alle influencers hun baan kwijt zijn. Goed. Het zorgt wel ook voor creatieve vrijheid als maker. Wat dan weer grandioos is. Maar:Als je zo serieus een maand lang niet meer deel uitmaakt van een sociaal platform, voel je hoe het echte leven ooit bedoeld was. Leven, praten, dansen, vervelen, flirten, zoenen, focussen, lachen en vooral niet zo veel bezig zijn met wat anderen doen. Één deel miste ik, creatieve uitlatingen. Maar dat was dan ook écht het enige. Ik kwam nog steeds op de feestjes, praatte nog steeds met de mensen die ik wilde spreken, belde meer met mijn vrienden en wist bij sommige vrienden daardoor zelfs méér van ze dan voorheen. Ik kan het oprecht aanraden het een keer te ervaren. Het maakte mij in ieder geval heel erg blessed voor wat ik heb. Rustig werd ik erdoor. Daar waar ik nu, 2 weken na mei, nog meer dan voorheen voel hoe belachelijk raar het is om iedereen zijn mooie cute geweldige foto’s te zien. Voortdurend, one click away. Long story short: gun jezelf social loosheid, kort. Lang. Doe iets. Check je libi. Je eigen libi! 🤍💅🏽 by @nanookvanderpol

809

19

a month ago

GUESS WHO’S BACK. BITCHES. 💚 met een nieuwe serie, want wat een sícke maand was dit <3 Ik was in mei social vrij. En ik dacht stiekem dat ik dit niet zou kunnen. Maar mijn ambassadeurschap voor @meisocialvrij was een stok achter de deur. Ik ging full house. En dit was het beste cadeau dat ik dit jaar heb gekregen. Onwijs bedankt!!! @meisocialvrij ㅤ𖦹 Ik verveelde me, maar de hoeveelheid viél me mee. Geloof me: je vult je dag wel! Je gaat dingen doen waar je energie van krijgt𖦹 Ik lees nu eindelijk een keer het boek uit dat ik een jaar geleden in maart ben begonnen 𖦹 Ik stond OPEN voor mensen, was niet te moe voor sociale meet ups en was in de laatste 2 weken precies 0 keer overprikkeld. I’m fucking serious. Hoe nu verder? Ik ga -ja deze adhd’er zegt dit echt- mijn social mediamomenten inplannen. Lol. Ik heb het scrollen geen moment écht gemist. Maar het content maken héél erg. Gelukkig had ik dit project 😎 so well, JULLIE ZIJN NOG NIET VAN MIJ AF. Ik ga weer Social media gebruiken, in plaats van andersom. #nookopzoeknaarzichzelf #bless #meisocialvrij by @nanookvanderpol

918

52

2 months ago