Instagram story viewer> @naor_hanoca> Posts

נאור חנוכה | מאמן כושר ויועץ תזונה | מאמן מנטאלי

@naor_hanoca

2.5K

followers

59

following

מילד שחיף וחסר בטחון למאמן משנה חיים 🏅
בן 23 וכבר ליוויתי מאות אנשים לתוצאות🔥🏆
עוזר לאנשים לבנות גוף חזק דרך מנטאליות ואורח חיים 🧠
רוצה להצטרף אליהם?👇

POSTS STORIES REELS TAGGED

24 שנים של חיים, חלומות, נפילות, שיעורים וצמיחה. ❤️

אני בונה עסק, אבל האמת היא שאני בונה הרבה יותר מזה.

אני בונה את האדם שאני רוצה להיות, את הדרך שאני רוצה להשאיר בעולם, ואת החיים שתמיד חלמתי עליהם.

מאחורי כל אימון, כל לקוח וכל יום של עבודה יש חלום גדול יותר — לעזור לאנשים להשתנות, להאמין בעצמם ולגלות שהם מסוגלים להרבה יותר ממה שהם חושבים.

אני כל יום לומד, טועה, משתפר ובונה את עצמי בכל יום מחדש והמטרה שלי זאת להיות הגירסה הכי טובה שאני יכול להיות.

אני לא יודע בדיוק לאן הדרך הזאת תיקח אותי, אבל אני יודע דבר אחד: אני מתכוון לתת את כל כולי כדי להגיע למקום שאני חולם עליו.

וזה רק הפרק הראשון. 🖤 by @naor_hanoca

21

3

4 days ago

תשמעו מה יש להם להגיד על התהליך 😍
הסוד לתהליך מצליח זה היחס הבין אישי 🔥🔥 by @naor_hanoca

81

6

2 months ago

⁨ ⁨ ⁨ חברים שלי
אני רוצה שתכירו אותי יותר לעומק ושתכירו את הסיפור שלי
כל יום הוא שליחות עבורי לעזור לכמה שיותר אנשים שאני יכול
תאמינו בכם ובהצלחות שלכם !⚔️💪🏽⁩⁩⁩ by @naor_hanoca

74

20

8 months ago

הסיבה היחידה שאתם לא יורדים זה כי אתה מכניסים את הגוף למצב הישרדות , תדעו לאזן את עצמכם by @naor_hanoca

6

0

3 days ago

⚠️ זהירות: חוסר פעילות גופנית!

ישיבה ממושכת וחוסר תנועה עלולים לפגוע בבריאות שלנו ולהעלות את הסיכון להשמנה, למחלות לב, לסוכרת ולבעיות בריאותיות נוספות.

הגוף שלנו נועד לזוז. 💪

לא חייבים להתחיל מאימונים קשים — אפילו הליכה יומית, עלייה במדרגות והפחתת זמן הישיבה יכולות לעזור.

אל תחכו שהגוף יאותת לכם שמשהו לא בסדר. התחילו לזוז כבר היום!

#בריאות #כושר #אורח_חיים_בריא #מניעת_השמנה by @naor_hanoca

8

0

5 days ago

2 קילו שריר ≠ 2 קילו שומן.

המשקל זהה — אבל הנפח והמראה שונים לגמרי.

לכן אל תמדדו את ההתקדמות שלכם רק לפי המספר על המשקל.
היקפים, תמונות, כוח ומראה הגוף מספרים סיפור הרבה יותר מדויק.

המטרה היא לא רק להיות קלים יותר.
המטרה היא לבנות גוף טוב יותר. 💪 by @naor_hanoca

5

0

10 days ago

תזכרו בלי מיינדסט אמיתי , לא תצליחו להשיג תוצאות אמיתיות
אז תתחילו לעבוד על המנטאליות שלכם🧠 by @naor_hanoca

15

1

12 days ago

❌אל תעשו זריקות הרזיה !❌
תשמרו על הגוף שלכם by @naor_hanoca

10

0

15 days ago

אל תפחדו לשתות כוס יין אחת או שתיים 🍷
תהנו מהיציאה עם החברים זה לא מה שיהרוס לכם את החיטוב by @naor_hanoca

30

2

18 days ago

ולוג פרק 2 מרוקו 🇲🇦
Vive le Maroc 🇲🇦 ! by @naor_hanoca

30

4

20 days ago

כושר באיטליה🇮🇹🤪 by @naor_hanoca

28

8

21 days ago

לא רק שינוי בגוף. שינוי של בן אדם.

מאחורי כל תמונה כזאת יש דרך, התמדה, ימים טובים ופחות טובים — ובעיקר החלטה לא לוותר.

אני גאה בכל מתאמן שבוחר להשקיע בעצמו ולבנות את עצמו מחדש.
והדבר שאני הכי אוהב בתהליך? לראות איך השינוי הפיזי הופך עם הזמן לשינוי גם בביטחון, בהרגלים ובדרך החשיבה.

זה הרבה מעבר לאימונים ותפריט.
זו הדרך. 🫶🏻💪🏻 by @naor_hanoca

27

3

25 days ago