Instagram story viewer> @narautveckling> Posts

NÄRA Utveckling i Väst

@narautveckling

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Yogavandring med skogsbad på Kroppefjäll🌳🧘‍♀️🥾 Upplev naturens kraft - för kropp och själ!
Vi utgår från @ragnerud

10 maj kl.10.00-13.30
18 juli kl.10.00-13.30
5 september kl.10.00-13.30

Vid den fina Ragnerudssjön landar vi i kroppen och möter våra sinnen under en mjukgörande och stundtals pulshöjande Yogavandring & Skogsbad i den vackra Dalslandsskogen. Vi utgår från Ragneruds Vandringsdestination och njuter av en mysig stund i naturen tillsammans, med flödande yogarörelser hämtade från Sensing Yogan och ett avslappnande skogsbad där kroppen får återhämtning och du tillåts att bada i sinnesintrycken från skogen.

Sensing Yoga - så vi alltid varit ämnade att röra oss, rörelser som redan ligger i vår kropp. Den är naturlig, mjuk och kravlös, innehåller inga linjeringar eller korrigeringar och är alltid på din kropps villkor.
Det är en underbart mjuk rörelseform som tagit sitt tänk från hur djur, små barn och naturfolk beter sig naturligt i rörelse och i vila. Det är också en tanke om hur vi alltid sedan urminnes tider naturligt varit i rörelse med långa perioder av återhämtning och vila emellan.
Det är när vi rör oss på det här sättet som vi börjar nysta upp vår bindväv, vi återfuktar den och gör den mjuk och följsam igen. Vi påverkar också vår vagusnerv att lära sig att börja självreglera för att kunna hantera stress och trauman bättre. Sensing Yoga är kärlek inifrån och ut och något som alla har inom sig!
De bevisade hälsofördelarna av att skogsbada är många, färre stresshormoner, sänkt blodtryck, djupare andning och lugnare hjärtslag.
Det går helt enkelt ut på att ”bada” i sinnesintryck från skogen utan att göra, fokus ligger på att vara. Att få terapi i mötet med naturen.

- Jag är guiden, skogen är terapeuten. Mitt jobb är bara att öppna dörren - skogen bistår med resten. Ömsesidig kontakt med naturen är läkande vid stress och depression.

PRIS: 395:- / person inklusive lunch i skogen (ta med eget vatten)
Anmälan via mejl till: jordnara.massage@gmail.com

Förläng din dag med övernattning och BO i NATUREN vid Ragnerudsjön by @narautveckling

59

1

5 months ago

🧘‍♀️ Retreatdagar 💡 Marknadssupport 🌳 Naturnära upplevelser 🥾 Yogavandringar ❤️ Nära samarbeten. Hör av dig för en första kontakt! Jag finns här som kreativ skapare av marknadsföring material, bygge av hemsida och kommer gärna till er som grupp och håller i retreatdagar, yogavandringar och naturnära upplevelser! Skicka ett meddelande så tar vi det vidare där 😊❤️ by @narautveckling

55

4

6 months ago

Tycker du om att vistas i naturen och ”skogsbada”? 🙏🌳
Under mina yogavandringar är skogsbad ett stående inslag, här är varför:

De bevisade hälsofördelarna av att skogsbada är många, färre stresshormoner, sänkt blodtryck, djupare andning och lugnare hjärtslag.
Det går helt enkelt ut på att ”bada” i sinnesintryck från skogen utan att göra, fokus ligger på att vara. Att få terapi i mötet med naturen.

- Jag är guiden, skogen är terapeuten. Mitt jobb är bara att öppna dörren - skogen bistår med resten. Ömsesidig kontakt med naturen är läkande vid stress och depression.

Foto: Kalle Levin by @narautveckling

30

2

a month ago

Skog, berg och sol - blir inte så mycket bättre ☀️☀️ by @narautveckling

24

0

2 months ago

Nu händer det, idag lanserar vi hemsidan🥳
Personalekonomen.com

Nu är det bara att ta kontakt ifall du vill ha ett tydlig, kommunikativt sätt att få mer välmående personal och en långsiktigt lönsam organisation! Vem vill inte det?

Jag har som sagt inte bara lekt de senaste månaderna, utan reflekterat, haft samtal och pratat med ett gäng fantastiska personer som jag kommer få samarbeta med! Insett hur mycket jag inte kan och behöver ta hjälp med, men också insett vad jag verkligen är bra på och nu vill jag få ut personalekonomin som en norm inom arbetsmiljö. Det blir liksom bättre för alla parter!
Någon som framkommit tydligt är att det inte bara behövs en digital fördjupad praktisk kurs i personalekonomi, utan inspirationsföreläsningar som ett första steg, men också ett erbjudande om efterarbete för att få det strategiskt och långsiktigt.

Tack @amrit_daniel_forss @escudeiro För otroliga foton till hemsidan och materialen
Tack @hjarnplus Anderas för ett genuint och inspirerande samarbete inom skolan framöver
Tack @narautveckling Sofia för en fantastisk hemsida och en kommande kursplattform.
Vi hörs! by @narautveckling

34

7

3 months ago

Kom nära naturen och ge din kropp och dina sinnen något de mår bra av🌲💚🧘‍♀️🥾

10 maj - Ragnerud Vandringsdestination - 10:00-13:30

Anmäl dig till @narautveckling

Pris: 395:- (ink. lunch i skogen) taken in Ragnerud Vandringsdestination by @narautveckling

60

0

3 months ago

Snart är vi här igen, ser så mycket fram emot årets yogavandringar och retreatdagar - med naturen som kraftkälla! 🌳🧘‍♀️ Häng med du också! 🤗 by @narautveckling

13

2

4 months ago

Känner du att tempot är lite för högt just nu? 🌿

Att alltid vara på språng gör att vi tappar kontakten med oss själva. Kroppen viskar efter vila – men vi lyssnar inte alltid.

Tänk om du fick en dag där du bara får vara…
Andas djupare. Röra dig mjukt och Landa.

Den 25 april bjuder vi in till en Retreatdag för återhämtning, stillhet och självläkning med Sofia Persson @narautveckling

Mer information finner du på hemsidan under evenemang 🙌 by @narautveckling

11

0

4 months ago

Underbara Sofia är tillbaka ❤️
I år håller hon en härlig Sensing Harmony session på söndagen.

Kommer bli en magisk klass med mjuk sensingyoga, soundhealing och lugnande beröring. Precis som alltid med henne 🙏 ❤️

Sofia hittar ni här ---》@narautveckling taken in Yoga i Timmerstugan by @narautveckling

30

2

4 months ago

”Problemet är liksom kriget inom mig själv över alla roller jag vill/borde/kan/ska ta” Kanske känner du igen dig ❤️ Men en fin tanke är att i den vi är så behöver vi inte sätta oss själva i ett fack, vi kan ha många olika lager och nyanser. Flera olika knoppar som är på väg för att blomma 🌸 Men för att dom ska kunna blomma behöver vi mjukna i dom där kritiska tankarna om våra roller ❤️ Heja dig! by @narautveckling

19

0

4 months ago

Så fint att få leda sessioner och event på olika platser i Västsverige 💕 Dagen startade på @carliahotelresort med Sensing Yoga och djupavslappning till kristallskålar och gong följt av en lyxig hotellfrukost 🙌 by @narautveckling

33

0

4 months ago

SENSING-YOGA & HOTELLFRUKOST på @carliahotelresort 🧘‍♀️💫

Sensing Yoga med utrensande och mjukgörande rörelser på din kropps villkor. Här jobbar vi med vår bindväv och följer kroppens naturliga rörelsemönster samt påverkar vår vagusnerv för att nå avslappning i kropp och själ.
Avslutningsvis får kroppen vila och sinnet lyssna till toner av kristallskålar under ett ljudbad. Inga förkunskaper krävs.

Datum: 28 mars

Tid:
09:00 – 10:00 Sensing & Sound Yoga
10:00 Hotellfrukost by @narautveckling

11

0

4 months ago