Instagram story viewer> @natalj_k> Posts

Катчиева Наталья НАСТАВНИК топ-лидер EWA

@natalj_k

54.8K

followers

682

following

С 4мя детьми участвую в фитнес-бикини 👙
🪩президентский совет EWA + АВТОБОНУС
💴 ЖДУ В КОМАНДУ
Со мной мамы в декрете вкусно худеют

POSTS STORIES REELS TAGGED

Если вам сложно контролировать свой аппетит… это для вас 👆🏻 by @natalj_k

342

21

6 months ago

Мой трофей 🤩
⠀
Машина, не была самой целью, целью было создать крутую команду и большой товарооборот, а МАШИНА это последствие и бонус 😀
⠀
НО ОЧЕНЬ ПРИЯТНЫЙ БОНУС!!!
⠀
🔥 Это мой третий автобонус за мою сетевую карьеру!
⠀
В третий раз это уже точно не про «повезло»! Это про то, что я профессионал и точно знаю, как к этому приходить!
⠀ by @natalj_k

1k

117

3 years ago

Обзор наших новичек 💕

Кому что заказать, пишите 💌

До Мальдив еще успею отправить, да и на Мальдивах тоже отправлю 🏝️😀 by @natalj_k

28

1

2 days ago

Какой образ из трёх вам нравится больше?

#Фотосессиямосква #фотографмосква taken in Москва • Moscow by @natalj_k

133

15

2 days ago

Мой новый образ буквально потребовал устроить фотосессию 😀🥰

3 часа прогулки по Москве! 🌆

Ира @irina.gabo невероятно талантливый фотограф и недавно переехала в Москву из Новосибирска 🥰 чему я несказанно рада!

Жду фото 😌 и вы готовьтесь … 😆 by @natalj_k

185

12

3 days ago

Обновилась 🥰

В общем восстановление своих это, конечно, хорошо. Но красивой хочется быть здесь и сейчас!

Я продолжу курс плазмы с капсулами, ну и конечно, продолжу курс коллагена и минералов.

Пока ходила с загущением, с мая по сентябрь, получилось улучшить состояние волос.

Наращивание будет вредить , если забить на уход , укрепление корней и питания изнутри 🙏🏻 ну и конечно нужно адекватно рассчитывать объем наращивания, а для этого подобрать хорошего специалиста, который знает , какую сделать расстановку, какие капсулы и какой вес волос будет безопасен для вас 🙏🏻 by @natalj_k

143

9

4 days ago

Я, мама 4х смогла, сможете и вы! 💋

Просто кайфую сейчас от атмосферы в нашем марафоне 😍❤️

У нас есть отдельный канал, где девочки получают всю полезную информацию: питание, БАДы, рецепты, тренировки, уход за собой и здоровые привычки.

А есть чат-болталка, и вот там настоящая жизнь! 🔥

Девочки делятся своими тарелочками, тренировками, результатами, задают вопросы, поддерживают друг друга 🫶

Я тоже каждый день показываю, что ем, как тренируюсь, сколько двигаюсь и как всё это совмещаю с обычной жизнью.

А в новом потоке покажу ещё и своё питание и тренировки в отпуске! 😁🌴

Потому что здоровый образ жизни - это не про вечные ограничения, а про привычки, которые остаются с тобой везде ❤️

СТАРТУЕМ 11 ОКТЯБРЯ! 🚀

Вход - приобретение продукции EWA PRODUCT от 3500.

Ну что, кто с нами? 😍🔥 by @natalj_k

288

13

7 days ago

Мишаня плачет 🤣💰🙈

@natalj_k мотивирую мамочек выглядеть на 25, спать стоя и все успевать 😌 подписывайся by @natalj_k

632

12

8 days ago

У мамы 4х пацанов уже нет нервных клеток, переживать из за оценок 😄

Как вы реагируете на оценки детей? 🙃

Я сама училась не очень хорошо, муж мой тоже троечник ) Нам это не помешало в жизни. by @natalj_k

179

32

11 days ago

Отправь своей любимке 💌

Наше начало месяца 🤣
Че бы не полежать в центре Москвы. by @natalj_k

184

4

14 days ago

Ради этих картинок, собственно все и делается 😄

Буду внукам показывать ))) taken in Москва • Moscow by @natalj_k

517

55

14 days ago

Картофельный драник с начинкой 🥔
📌 Сохраняйте 📌

Ингредиенты:

•картофель - 250 г
•яйцо - 1 шт.
•куриная грудка готовая - 100 г
•протеиновый сыр - 30 г
•авокадо - 50 г
•горчичный соус Zero - 10 г
•соль, перец, специи

Картофель натереть на крупной тёрке, промыть от крахмала и хорошо отжать. Добавить яйцо и специи.

Выложить массу кругом на пергамент, накрыть вторым листом и готовить на сковороде под крышкой по 5-7 минут с каждой стороны.

Снять верхний пергамент. На половину драника выложить курицу, сыр, авокадо и соус. Накрыть второй половиной и ещё немного прогреть под крышкой.

КБЖУ на всю порцию: ~570 ккал / Б 51 / Ж 19 / У 50

Отличный вариант сытного обеда или ужина. by @natalj_k

143

1

15 days ago