Instagram story viewer> @natkakriss> Posts

Наталія | Дизайн МАК-карт | Трансформаційні ігри | Ілюстрація

@natkakriss

274

followers

265

following

Хочеш свою унікальну колоду МАК або Таро?
Допоможу втілити ідею у реальність 🃏🎴
Консутації по методу «Внутрішні Архетипи»

POSTS STORIES REELS TAGGED

Нарешті вони готові!✨
Я забрала свої карти з друку, і це неймовірне відчуття. П’ять разів переробляла дизайн, шукала ідеальні відтінки, форми, деталі. Не обійшлося і без «психів», але що маю, те маю)))
Творчість вона така, для когось здається примітивною, для когось «та що там його малювати»
Але коли ти промальовуєш всі деталі вручну, без ШІ, це зовсім інші відчуття.

Цей процес вчить мене терпіння, уважності та того, що інколи варто пройти кілька кіл, щоб результат дійсно радував серце. 💛

Тепер мої карти готові потрапити до ваших рук і почати працювати з вами. А я просто насолоджуюсь моментом, коли бачу, як ідея оживає. 🃏✨

#маккарти #психологія #ілюстрація #мотивація #творчість by @natkakriss

33

11

7 months ago

Кажуть, що творчість народжується з хаосу. Так як я Близнюки ♊️,то мій хаос — не просто хаос, це ціле «кладовище геніальних ідей», які генеруються зі швидкістю світла і які я сама ж і прикопала, бо кожного разу починається: «ну то завтра почну, точніше… післязавтра… ну точно з понеділка… раптом не вийде… я ще не готова » 😂

Такі собі геніальні привиди, що тихенько нагадують про себе ночами.

Це все може тривати безкінечно…Відкладати можна вічно.
А потім можна побачити, як хтось втілив твою ідею,
і сидіти з думкою: «блін, так це ж моя! Вона ж у мене вже рік пилиться!»
І усвідомлювати, що в нього вийшло…
а значить, і в мене би могло, якби я хоч щось зробила 🤦‍♀️

Та все таки будь-яку ідею можна воскресити.
Для цього потрібне лише одне - дія. Через «страшно», «не вийде», «це якась нереальна ідея» і «кому воно потрібно»

Свої ідеї я відкладала довго.Дуже довго.
Прийшов час підняти їх із того творчого підземелля й пустити у світ.

Я впевнена, що у багатьох в голові є таке саме місце, де живуть прекрасні, цікаві, потрібні, трохи пилом припалі ідеї.

Просто не кожен має сміливість їх втілити.
Правда в тому, що поки не спробуєш — не дізнаєшся. А раптом вийде?😎

Тож вперед.
Може, це твій знак сьогодні воскресити хоча б одну давно забуту ідею.
Хай хаос стане творчістю✨✨✨ 😊

#ілюстрація #маккарти #мотивація #творчість by @natkakriss

34

7

10 months ago

Так співпало, що сьогодні на святкуванні закінчення курсу «Код енергій: внутрішні архетипи» від @alona_marymonska, я грала трансформаційну гру «Лабіринт жіночої сили» авторства @yana.kara.womenway , дизайнером якої є я. Це дуже особливе відчуття - коли твоє творіння працює з людьми, торкається їхніх процесів і водночас розкриває тебе. Саме сьогодні до мене прийшло важливе усвідомлення ( дууужее довго йшло і ніяк не могло дойти😆)

Ми часто живемо з нав’язаним уявленням про щось. Сьогодні для мене стало відкриттям, що в мене навʼязаним було те,що сила — це щось одне з цього:
стійкість, жорсткість, витримка, мужність.
Наче сильний той, хто “тримається”, “не ламається”, “не показує слабкості”.

Але сила буває зовсім різною. У кожної людини - своя.
У когось це мудрість і спокій.
У когось- інтелект і аналітика.
У когось - здатність підтримувати інших.
У когось - емпатія, чутливість, глибина.
У когось - дія і рішення та і ще багато чого, в кожного своя.
І всі ці форми сили - справжні. Жодна не “гірша” і не “слабша”.

І сьогодні я нарешті визнала свою.
Моя сила - у ніжності,чутливості, у здатності до створення чогось нового і гарного й вміння надихати людей через свої творчі проєкти.

Після цього дня мені ще більше захотілося малювати. Створювати. Розкриватися.
Тож скоро буде багато нових проєктів.

Бо всі випадковості - невипадкові.
І сьогоднішній день ще раз це довів.😏

#ілюстрація #трансформаційніігри #маккарти #мотивація #дизайнмаккарт by @natkakriss

31

12

10 months ago

Час летить просто з неймовірною швидкістю… Недавно зустрічали Новий рік, а вже закінчується 2 місяць літа😱

І поки ми все відкладаємо на завтра, на понеділок, на «після відпустки», життя пролітає повз нас…

Можна чекати ідеального моменту, планувати все до дрібниць і так відкладати все на роки…

А можна зібрати чудову компанію, домовитись за день до виїзду і влаштувати спонтанну фотосесію.

Підйом в 6 ранку, макіяж в машині, немите волосся але ідеальні кадри, бо @ph_ardashkina.n просто не вміє робити поганих фото🤭

І от вже заряд енергії на весь день забезпечений. Поїздка, фото, співи в машині, кава і після цього у кожного ще свої справи і робота🤪

Це і є справжнє життя, тут і зараз. Потрібно шукати незабутні моменти в кожному дні… Бо хто його знає, що буде завтра?

@astrolog_viktoriiaa і @ph_ardashkina.n треба буде повторити😎

#психологія #мотивація #фото #пошуксебе #життя by @natkakriss

57

16

a year ago

Колись я напишу пост:
«Як я переїхала жити в Грузію… чи Австралію… Чи Японію…🤔»

А сьогодні - Нідерланди.Поживу трохи тут 😳🤭
Спонтанно…Але так захотілось…
Ніяких планів…Лише внутрішнє “тут і зараз”.
Коли прокидаєшся зранку з думкою, що треба саме туди, за день ще ловиш пару знаків, що саме ця країна, і через тиждень вже тут…

Їду в автобусі, дивлюсь у вікно і в голові крутиться одна фраза: «Чим далі - тим ближче».

Нісенітниця?
Ні. Метафора.

Бо іноді, щоб розібратись у собі,
потрібно залишити все звичне позаду.
Відпустити. Вийти з кімнати, де темно,
і навіть якщо ще не знаєш куди, але кудись йти.

І от ти їдеш кудись далеко,
а на душі стає ближче до себе, і якось легко… не знаю чи надовго, але поки так🙃

Почала писати - на годиннику 13:13. Хто в «тємі», той зрозуміє😎 taken in Amsterdam Netherland by @natkakriss

48

19

a year ago

Коли стрес накриває, як хвилі океану…
Ззовні - спокій, усередині - шторм….

Інколи життя бʼє так, що здається - вже не піднімешся. Війна, втрати, тривога, розриви, хвороби - усе це забирає в нас відчуття безпеки. А потім ще й виникає питання: “А як взагалі жити далі?”

Це нормально. У наш час ненормально не відчувати болю.

Якщо тебе накриває - дозволь собі хоча б на хвилину бути не сильним , а живим.

Почни з маленьких кроків:

🔹 1. Ти не зобов’язаний витримувати все. Не мусиш бути «залізним». Сльози - це не слабкість. Зупинка - це не поразка. Це твоє тіло і душа шепочуть: «Мені боляче. Будь зі мною, не проти мене».

🔹 2. Назви, що з тобою відбувається
Не замовчуй. Скажи сам собі: “Я ламаюсь”, “Мені страшно”, “Я в розпачі”. Це не занурення в негатив, це перший крок до виходу з нього. Те, що має ім’я, вже не керує тобою з тіні.

🔹 3. Повернись у тіло

- Зроби 3 глибоких вдихи. Повільно. Рахуй до чотирьох.
- Торкнись чогось поруч - чашки, тканини, дерева. Відчуй фактуру.
- Завари чай або зроби каву - відчуй аромат, тепло в руках.
- Напиши в блокноті одне просте речення: «Я тут. Я живу. Я в безпеці».
- Пройдися. Навіть по кімнаті. Поприсідай. Рух - це життя.

🔹 4. Прийми свої способи відволіктись

МАК-карти, психологія,терапія, медитації, астрологія, молитви, танці чи просто нове навчання - це не «дивно». Це твої інструменти тримати себе в купі. Не знецінюй те, що рятує.

Це не зцілення - просто початок. Але цього достатньо.

Підписуйся, тут можна знайти щось цікаве. by @natkakriss

25

2

a year ago

Як одна пісня може викликати спогади, сміх або сльози - так само може зробити і одна МАК-карта.

Це просто картинка. Але вона говорить.
З тобою, твоєю підсвідомістю, твоїми спогадами.

У кожного є своя історія, своя реакція, своя правда.

МАК - не про “магію”.
Це про тебе.

💭 А що побачиш ти?

Хочеш знати більше - записуйся на консультацію.) by @natkakriss

37

8

a year ago

Для тих, хто хоче зрозуміти, куди рухатись далі — через глибоку астрологію та метафоричні карти🔮

Деталі в 💌.

#астрологія#метафоричнікарти#духовність#пізнання#сила#зірки taken in Khmelnytskyi by @natkakriss

30

0

a year ago

🌟 Запрошуємо тебе разом з @natkakriss на наш особливий захід, де ми поєднали астрологію та метафоричні карти — два інструменти, які допомагають краще пізнати себе та своє життя.

Це не просто зустріч.
Це — простір для інсайтів, відповідей і внутрішніх відкриттів.

🔮 Що тебе чекає:
— Твоя персональна астрологічна історія
— Робота з метафоричними картами
— Глибокі запитання, на які захочеться знайти чесні відповіді
— Тепла, підтримуюча атмосфера

Цей вечір — для тих, хто хоче зупинитися, відчути, почути себе та зробити крок назустріч своїй правді 💫

📍Деталі — в дірект💌

#астрологія#метафоричнікарти#самопізнання#психологія#духовність#бранч taken in Роял Палац by @natkakriss

58

7

a year ago

Цей курс публічних виступів став для мене не просто навчанням, а справжнім стрибком у новий досвід.
Там, де раніше був страх — з’явилася впевненість (але то не точно 🤣).
Там, де тремтіли руки — почали тремтіти ще й ноги. Але попри все це я вирішила спробувати, вийти зі звичного і ступити на сцену.

Цей вихід — мій виклик самій собі. І знаєте що? Це було круто!

А ще крутіше — бути серед нереально потужної команди, де кожен підтримував і надихав.

Дякую @serhiy_buyan і @yes_you_can_khm за цей курс і досвід!

#Подоланнястрахів #публічнівиступи #стендап #мотивація by @natkakriss

32

11

a year ago

Я щойно завершила курс з глибинної роботи з метафоричними асоціативними картами (МАК) — потужним інструментом для самопізнання, терапії та м’якої трансформації.

МАК — це не просто картинки. Це дзеркало нашої підсвідомості, яке через образи, символи й асоціації допомагає заглянути глибше у себе. Вони працюють там, де слова безсилі. Через роботу з картами можна доторкнутися до внутрішніх блоків, страхів, ресурсів і знайти власні відповіді.

Цей досвід — про силу довіри до процесу, про чесність із собою та про м’якість, з якою можна працювати навіть із найглибшими темами.

Дякую @alona_marymonska й собі — за сміливість пройти цей шлях. Дякую велике @alona_marymonska за знання, практичний досвід, проявлення себе, це дуже цінно❤️. Ми іноді боїмось себе розкрити 🤭 Це вже моє третє навчання і я дуже щаслива 🥰🥰🥰
Попереду — новий рівень знань та практики 🫶😉
#психологія #маккарти #psyкурс #альонамаримонська #навчанняпсихології #трансформації #обираюсебе❤️ by @natkakriss

81

10

a year ago

Бувають моменти, коли хочеться втекти, закритись від усього світу, знайти спокій у тиші,розібрати свої думки. Але чи можна залишатись в тиші надовго, не втрачаючи чогось важливого?

Життя — це рух. І навіть у моменти тиші потрібно пам’ятати: інколи можна так довго сидіти на місці, що просто упустиш те, що відбувається навколо.

Жити — це рухатися. Іноді це рух вперед, інколи назад, зміна маршруту чи навіть темпу. Можливо, це сповільнення або пауза, щоб зібратися з думками. Іноді, щоб рухатися далі, треба змінити транспорт, іноді попутників….

Головне — знаходити баланс між спокоєм і рухом.

Кожен сам вирішує, коли потрібно рухатись швидше, а коли — зробити крок назад і дозволити собі спокій.

Тільки так можна йти по життю з гармонією, не втрачаючи важливого.

#рух #спокій #баланс #життя #натхнення #зміни
#психологіяжиття by @natkakriss

36

4

a year ago