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Natália Faria

@naty_faria_

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Feliz correndo e te ajudando a correr!
5-10-15-21-42 km 🇧🇷🇵🇾
Neta da Arlete 👩🏻‍🦱♥️👵🏻
Fisioterapeuta 🩺
Flamengo 🔴⚫️
Leonina 🦁
Viagens ✈️
Cafés ☕️
🙏🏻🧿🍀

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Correr é aprender a confiar no tempo.
É entender que algumas conquistas não podem ser aceleradas.
O corpo evolui no ritmo dele.
A mente amadurece no ritmo dela.
E é justamente nesse processo que nasce a sua melhor versão.
Porque quem tem pressa busca resultados.
Quem tem paciência constrói algo que permanece (pra vida toda)! by @naty_faria_

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3 months ago

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4 months ago

A corrida tomou meu coração por ser um esporte desafiador e ressignificar coisas em períodos difíceis da minha vida. Me reorganizo correndo, foco tanto que as coisas entram em “gavetas” correspondentes as soluções! Um “tarja preta”.

Tinha o desejo de fazer uma meia maratona no RJ, a primeira. Muitas foram as tentativas que não deram certo, mas Deus não permite sonhos impossíveis. Em 2023 após um tempo parada, pós pandemia, ganho de peso, perda de pessoas importantes, “de repente” a “chave virou” para uma melhora da saúde física e mental, o que fiz? Voltei a correr.
 Reacendi o sonhos de ser parte dos 2% da população que corre uma meia, acredito que tudo tem um propósito e tempo, segui e confiei. Pleno é Ele que nos leva para as melhores coisas e momentos. Tentei fazer a inscrição para a prova, três horas de fila virtual, fui pagar e a página caiu: “inscrições esgotadas”, fiquei frustrada, na mesma semana soube de uma Assessoria de corrida, comecei a fazer parte, orientada evolui da maneira correta, melhorei desempenho. Determinação e disciplina, o “tal” tempo certo para as coisas acontecerem. Aconteceu!  Inscrição: Assessoria tinha cota.  Treinos: “hoje estou cansada. Só levanta e vai!” (Eu dizia pra mim mesma) Passagens caras e hospedagem: “Calma, vai aparecer” - Apareceram!  Dores, cansaços, abrir mão da balada, não beber, comer direito, acordar de madrugada no sábado. Foram seis meses de preparação e hoje só sei sentir GRATIDÃO e EMOÇÃO.
 Conquista pessoal de quem batalha pelo que quer com dedicação e fé, que tenta inspirar pessoas a sair da zona de conforto, mesmo com as dificuldades.
 O sonho antigo virou realidade, meu coração esta cheio de coisas boas pelo processo desse CICLO, momentos, aprendizados, amigos e histórias que conheci, até as dores que me fortaleceram, sempre me lembrarei de tudo e dos que foram parte dele.

Entendo hoje a transição da lagarta, o sofrimento para sair do casulo, que depois de tudo a transforma em uma bela borboleta forte e vistosa. As asas só ganham vida por todo esse processo de transformação.
A lagarta que eu era se orgulha muito da borboleta que me transformei! Estou pronta para novos voos! 🦋✨
 SOU MEIA MARATONISTA! by @naty_faria_

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2 years ago

QUEBREI…

Hoje foi dia da minha terceira meia maratona! Desde o começo, eu já sabia que seria uma prova desafiadora. Já conhecia o percurso, tinha feito outras provas por lá e estava confiante de que daria tudo certo. Até o km 10, estava tudo indo bem, ritmo forte, só descida e a sensação de que conseguiria manter até o final. Mas foi só fazer a volta e começar a encarar os quilômetros que faltavam que a coisa mudou. As pernas começaram a pesar e, no km 14, precisei parar no posto de hidratação, jogar gelo no corpo, beber água e tentar recuperar as forças pra continuar. Voltei a correr, mas o joelho já estava reclamando bastante por causa dos impactos das descidas, e a fadiga muscular estava forte, eu entendi que não conseguiria manter o ritmo que tinha planejado, então mudei a estratégia: corria dois quilômetros, parava nos pontos de hidratação, me recuperava e seguia em frente.

Em nenhum momento pensei em desistir. Eu sabia que tinha quebrado na prova, e tudo bem! Isso acontece com qualquer atleta, seja iniciante ou experiente. Nem sempre as coisas saem como planejamos, e faz parte do processo aprender a lidar com isso. Não consegui correr os 21 km no ritmo constante que queria, mas consegui terminar a prova, fiz um tempo que considero bom e ainda aumentei meu VO₂ máximo para 58! No final, saí muito cansado, mas com a sensação de dever cumprido. Às vezes, a gente acha que saiu perdendo porque não conseguiu fazer tudo como planejou, mas esquece de olhar para o que conquistou no caminho. Hoje, aprendi mais uma vez que nem toda prova vai ser sobre bater recordes. Algumas são sobre adaptação, resiliência e continuar mesmo quando as coisas ficam difíceis.

Obrigado por todo o apoio e parceria: @naty_faria_ @ribeiro3fff @marcoadutra @jonessouza92 taken in Goiânia, Goiás, Brasil by @naty_faria_

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a day ago

Me perguntaram no que sou boa!
Respondi: Sou boa em TENTAR!
Mas sou melhor ainda em NÃO DESISTIR! ⚡️ by @naty_faria_

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3 days ago

Minha treinadora sempre fala:
“Quando você avistar o pórtico, imagine que tem fogo atrás de você e acelere!” by @naty_faria_

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8 days ago

Correr é bom demais!
Se você não gosta tá correndo errado! (Só acho) 😜🤣

Será que a gente consegue mandar “aplanar” a Leopoldo de Bulhões pra próxima prova? Que subida é aquela? Pra que isso? 🤣🤣🤣🤣

Quase vomitando, mas sendo feliz! 🤢🤩😍 by @naty_faria_

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8 days ago

Isso não é só sobre chuva! ⛈️ by @naty_faria_

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14 days ago

Correr no Rio nem deve ser tudo isso! 👀 by @naty_faria_

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17 days ago

Pra deixar registrado um dia FELIZ! Voltei de férias ontem… Tinha tudo pra ser algo chato… Porque ficar de férias, na praia é sensacional… mas vivendo o dia e sentindo… eu refleti e agradeci por ter trabalho, voltar a rotina, não o bastante, eu cheguei e fui inundada por tanto sentimento bom, acolhimento, abraços, e pessoas dizendo que eu fiz falta, que eu só consegui sentir coisas boas no meu coração e me emocionar, gratidão pela oportunidade de ter saúde, uma rotina, um trabalho, pessoas de bem por perto, pessoas que valorizam o meu esforço e dedicação! Pessoas que chegam, marcam e realmente permanecem!

E a cada abraço, sorriso, “você fez falta”, “tá proibida de tirar férias”, “que bom que você voltou das suas férias de 327 dias”, “Credo!!!! achei que não voltava nunca mais, uai!”, eu me senti querida e feliz, não pela vaidade de fazer falta, ou dos elogios, mas o que mais me deixou grata, feliz, e até emocionada e com um “quentinho no coração”, foi perceber que eu tô no caminho certo, de que tenho doado o que sou, minha energia, de que desafios acontecem, que nem todo dia vai ser fácil, mas de que sempre vai valer a pena me doar, ser simples, com um sorriso no rosto, disposta a ajudar os meus alunos, as pessoas… e que Deus continue me capacitando para ser o que sei ser melhor nessa vida: ser o que sou, EU, simples, alegre, com uma gracinha que causa risadas e muda o ambiente, elétrica com o meu cafezinho acumulado do dia, a Naty, a amiga, colega de profissão, a professora, a “tia Naty”, que se dedica muito e se esforça pra caramba pra ser o melhor para os que estão por perto e procuram as minhas orientações, para os que confiam em mim, eu me esforço muito sempre para conseguir o meu melhor, e o melhor deles, tento levar vida, leveza, risadas, alguns puxões de orelha (porque eles me deixam doida às vezes 🤪), uma parceria enorme e ser um instrumento facilitador e “catalisadora” de busca por metas e realizações de sonhos!

Ao chegar em casa meu corpo pode ate ter dado sinais de cansaço da volta pra rotina, mas meu coração tava em PAZ demais! A todos que me proporcionam essa paz, minha gratidão! 🙏🏻✨🤍🚀 by @naty_faria_

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19 days ago

“Hoje falei com Deus e perguntei:
Eu mudei?
Ele me respondeu:
Muito... Alguns anos você me buscava no desespero, hoje você me busca na gratidão. Antes pedia que te resgatasse, hoje pede que te acompanhe em cada passo. Isso é crescer comigo.”
🙏🏻✨ by @naty_faria_

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a month ago

De todas as escolhas que eu poderia fazer, que privilégio ter escolhido a corrida. Ela não mudou apenas os meus dias, mudou a forma como eu vivo cada um deles. 🙏🏻🤍✨

As minhas metas, minha melhora de saúde, qualidade de vida, as pessoas, os amigos, os alunos, os lugares que vivi, as provas que corri, os momentos que partilhei, as lições que aprendi, as frustrações que me fizeram amadurecer. Tem muitos anos que corro, incialmente a corrida foi forma de respirar, tentar voltar pro lugar… Aliviar dores que não conseguia “gritar”, mas tem quase três anos que a corrida mesmo sendo a mesma corrida, chegou de forma diferente e eu sei que foi a resposta de Deus no tempo dEle, para as muitas perguntas que eu tinha. De lá pra cá… a vida mudou, ressignifiquei muita coisa, não sei se eu transformei a corrida ou se a corrida me transformou, acho que os dois… mas que bom ter escolhido começar la atrás e agora, que bom principalmente, ter escolhido continuar.

A vida tem sido corrida de corrida e de trabalho, 🤣 mas escolheria isso todos os dias, que benção poder levantar e ter a oportunidade de viver essa correria, partilhar vida, sonhos, ajudar na construção dos objetivos dos outros, se Deus tem me feito de “instrumento”, que Ele me capacite cada dia mais pra isso!

Sou grata, por tudo que vivi, por todos que chegaram, e pelos que ainda vão chegar, por tudo que conquistei e ainda vou conquistar. Por tudo que tenho vivido… obrigada Deus, é bem mais do que pedi, é bem mais do que mereço, mas prometo honrar sempre as oportunidade que tem me concedido!

Eu não corro só pra chegar, corro para voltar pra mim!!! 🙏🏻✨🤍 by @naty_faria_

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a month ago