Instagram story viewer> @navis.dance.studio> Posts

Navi’s Studio

@navis.dance.studio

132

followers

56

following

✨ בית לנשים שאוהבות לרקוד
💃 מודרני | גמישות
📍 תל אביב - אשתורי הפרחי 18 מרכז בזל
🤍 מקום לצמוח, להתחזק ולהיות את.
🦋 @einav.sharon

POSTS STORIES REELS TAGGED

⁨ ⁨ אי אפשר להסביר את התחושה בגוף של לרקוד ✨🩰
אז למה את מחכה???
📍סניף חיפה 📍סניף תל אביב

פרטים נוספים בפרטי🧑🏼‍🩰⁩⁩ by @navis.dance.studio

52

8

5 days ago

⁨ ⁨ ⁨ אז מצאתי את המקום הכי יפה בעולם!
לצלם לכם בו אימון גמישות💜🪸

האימון משלב כוח, חיזוק ויציבה ועובד על כל הגוף🤸🏽‍♀️

כל תרגיל לבצע 10 פעמים בכל רגל 3x סטים
תשמרו את הסרטון לאימון הבא שלכם🌺
#גמישות #שפגט #גשר #flexibilitygoals⁩⁩⁩ by @navis.dance.studio

444

14

a month ago

להיות רקדנית טובה זה לא רק כמה גבוה את בועטת, כמה רחוק את נמתחת או כמה יפה נראית התנועה.

זה להכיר את הגוף שלך.
להסכים לטעות.
להיות סבלנית לתהליך.
להמשיך גם כשאת לא רואה את ההתקדמות.
ובעיקר, למצוא את הקול שלך בתוך התנועה. 🤍

שמרי את הסרטון לימים שבהם את צריכה תזכורת למה את רוקדת

#גמישות #ריקוד #מחולמודרני #מחול #נשים by @navis.dance.studio

136

23

2 months ago

ולחיות
בלי חרטות
או לפחות לנסות
להיות מאושר
עד כמה שאפשר 🤍

תודה על כל הטוב, אני אוהבת אתכן 🙏🏼 by @navis.dance.studio

56

17

3 months ago

לא תנסו לא תדעו 🫢🙃 by @navis.dance.studio

36

7

4 months ago

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ לכל מי שחשבה לעצמה איך השיעורים שלנו נראים✨ זה הסימן שלך להביא איתך חברה לשיעור!!!👩🏽‍🤝‍👩🏼. #גמישות #שפגט #גשר #כושר⁩⁩⁩⁩⁩ taken in תל אביב - Tel Aviv by @navis.dance.studio

45

15

6 months ago

⁨ ⁨ שום דבר לא יעצור אותי מלתרגל

#גמישות #ריקוד #flexibiliy #מחול⁩⁩ by @navis.dance.studio

112

16

7 months ago

⁨ תצטרפי אליי לאימון גמישות גב ✨
ותתחילי את המסע שלך אל הגשר הראשון 🤍

רק 5 תרגילים
כל תרגיל: 8 חזרות × 3 סטים
מתאים גם למתחילות 💫

תשמרי את הריל לאימון הבא 📌
ותרשמי לי בתגובות איך היה 👐🏼⁩ by @navis.dance.studio

3

13

9 months ago

⁨ ״תגיד שאתה שלם״
סולו שנוצר מעמקי הנפש, מעמקי הנשמה.
מהרבדים הפנימיים ביותר.
🙏🏼⁩ by @navis.dance.studio

1k

89

9 months ago

⁨ קצת מתוך אירוע פתיחת השנה שלנו✨💗
כיף לראות איך לאט לאט מתפתחת לה קהילה של נשים בתנועה, נשים שמחוברות לגוף ולנפש🧘🏼‍♀️⁩ taken in אשתורי הפרחי by @navis.dance.studio

28

6

9 months ago

ביקשתן אימון שפגט אמצע וקיבלתן! 🔥
אימון ממוקד לפתיחת הירכיים והתקדמות לשפגט אמצע
מתאים לכל רמה, רק 15 דקות ! אז אין תירוצים 😉
כל תרגיל דקה × 3 סטים⏰

שמרו, תרגלו ותספרו לי איך היה ✨

#גמישות #ריקוד #flexibiliy #תלאביב taken in Tel Aviv, Israel by @navis.dance.studio

110

23

10 months ago

⁨ אני מכירה את התחושה הזו, את הפחד שמציף אותך
כשאת רוצה לנסות משהו שתמיד חלמת,
את זה שאת מוותרת על לנסות שוב ושוב,
רק כי את פוחדת שלא תצליחי,
שלא תהיי טובה מספיק,
שלא תהיי מסופקת מהתוצאה.
הפחד הזה לא מקדם אותך,
הוא משאיר אותך במקום ומרחיק אותך
ממה שאת רוצה להיות.

אבל זה לא חייב להיות ככה ,
והגיע הזמן לעשות שינוי
אני מזמינה אותך להגיע, לרקוד.
להגשים את החלום ששמור בפינה ,
בלי שפיטה,
בלי ביקורת עצמית.
להגיע ככה , כמו שאת
ולהיות בקבלה ובהכלה לעצמך,
בהבנה
שעצם זה שהגעת, ועשית,
ניצחת את הפחד
ניצחת את עצמך.

#ריקוד #מחולמודרני #flexibiliy #נשים #יוגה⁩ by @navis.dance.studio

3

10

10 months ago