Instagram story viewer> @nazheraskin_> Posts

ترفندهای پوستی|روتین|آموزش

@nazheraskin_

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

ترکیب کرم ضد چروک و کرم لیفت دقیقاً مثل داشتن یک «پکیج جوانسازی و بوتاکس خانگی» است! وقتی این دو محصول کنار هم معرفی میشن، اثربخشی همدیگر رو صدبرابر می‌کنن (یکی چروک‌ها رو پر می‌کنه و ساخت کلاژن رو تحریک می‌کنه، اون یکی مثل کُرست نامرئی پوست رو می‌کشه و سفت نگه می‌داره).

#ضدچین_وچروک #کرم_ضدچروک #مراقبت_پوست #جوانسازی_پوست #روتین_پوستی پوست_جوان کاهش_چین_وچروک مراقبت_پوست_صورت کلاژن_سازی زیبایی_پوست پوست_سالم اسکین_کر skincare antiaging antiwrinklecream by @nazheraskin_

14

3

10 hours ago

#بیومیمتیک #بیومیمتیک_پوست #مراقبت_پوستی #سلامت_پوست #جوانسازی_پوست ترمیم_سد_پوستی کلاژن ضدچروک روتین_پوستی اسکین_کر پوست_سالم زیبایی_پوست رازهای_پوست آموزش_مراقبت_پوست by @nazheraskin_

22

2

2 days ago

@ روغن مورينكًا؛ يك قطره براى پوست نرمتر و
شادابترا
سرشار از اسيدهاى جرب و تركيبات آنتى اكسيدانيه و مى تونه به حفظ رطوبت پوست، نرمى و كاهش ظاهر خطوط ريز كمك كنه.
اكر با آب ميخك استفاده بشه، يك روتين خانكى جذاب براى پوست كدر و خشك مى سازه؛ فقط قبلش تست حساسيت رو فراموش نكن!

#روغن_مورينكا #مورينكا #روغن_مورينكا_براى_پوست
#جوانسازى_پوست #ضدجروك خطوط_ريز ابرسانى_پوست
پوست_خشك پوست_كدر پوست_شفاف مراقبت_پوستى
روتين_پوستى ماسك_خانكَى مراقبت_ازپوست اسكين_كر
زيبايي_طبيعى پوست_سالم by @nazheraskin_

219

72

2 days ago

بوت//اكس نيست؛ كلازن هيدروليز شدست!
١ جواز//سازى نجرال، بدون تغيير مصنوعى جهره
با تكنولوژی نوين براى كمك به شادابى و جوانتر ديده شدن پوست
ج ماندكارى طولانى تر و نتيجه اى طبيعى ترا
اكر دنبال يه روش متفاوت براى جواذ//سازى پوس//ت و حفظ ظاهر طبيعى جهره هستى، اين روش مى تونه برات جذاب باشه.
فقط عدد ((٢٠ )) رو ارسال كن اطلاعات كامل و نحوه استفاده
برات ارسال بشه
#يوست #جينوجروك #بوتاكس_صورت #جوانساز by @nazheraskin_

27

8

3 days ago

پوست صورتت دیگه مثل قبل سفت و شاداب نیست؟!🥺

٢ اين محصول تزديك یک ساله يكى از پیشنهادهای ثابت منه؛ جون
بازخوردهای خیلی خوبی از مصرف کنندگان گرفتم
براى کمک به حفظ لطافت، رطوبت و شادابى پوست.
هر شب فقط ١٠ دقيقه طبق د.. ستور ازش ١. ستفاده كنيد
۳-مى خواى بدونى جرا هنوز بعد از یک سال پيشنهادش مى كنم؟
4-عدد ٢٠ روكا.. منت كنید تانحوه مصدرف واطلاعت دقیق
براتون ارسال بشه🤍🌱

#بوتاكس #جوانسازى by @nazheraskin_

42

61

5 days ago

by @nazheraskin_

27

3

9 days ago

قبل از اینکه سراغ تزریق بری، این گزینه رو بشناس! 👀✨

گاهی با یک روتین درست و استفاده مداوم از محصولات ضدچروک، می‌شه به کاهش ظاهر خطوط ریز و شاداب‌تر و صاف‌تر دیده شدن پوست کمک کرد. 🤍
این کرم قرار نیست جای بوتاکس تزریقی رو بگیره؛ اما می‌تونه یک گزینه برای مراقبت روزانه و پیشگیری از عمیق‌تر دیده شدن خطوط باشه. 🌿

📌 ذخیره کن و برای کسی بفرست که دنبال مراقبت ضدچروکه.
👑 برای مشاوره پوست، دایرکت بده.

#بوتاکس_طبیعی #ضدچروک #کرم_ضدچروک #جوانسازی_پوست #چین_و_چروک خطوط_صورت خطوط_ریز مراقبت_ضدپیری روتین_ضدچروک مراقبت_پوستی پوست_جوان پوست_شاداب اسکین_کر مراقبت_از_پوست by @nazheraskin_

96

155

12 days ago

⁨ 💧✨ میسلار واتر ویتابلا

پاکی فوق‌العاده، آبرسانی عمقی، بدون حتی یه‌ذره خشکی!
پوستت بعدش؟ یه سطح کاملاً تمیز، نرم و شفاف 🤍
هیالورونیک اسید + B3 = روتینت رو رسماً ارتقا بده 😎🔥

#Vitabella #MicellarWater #SkincareRoutine #GlowSkin #ویتابلا میسلارواتر⁩ by @nazheraskin_

8

2

14 days ago

براى كاهش سطح كورتيزول، كه هورمون
استرس است، مى توانيد از روش هاى زير استفاده كنيد:
1. **مديتيشن و تنفس عميق**: تكنيك هاى مديتيشن و تمرين هاى نفس عميق مى توانند به كاهش استرس و در نتيجه كاهش كورتيزول كمك كنند.
2. ** ورزش منظم**: فعاليت هاى ورزشى معتدل مانند پياده روى، يوكًا، و ورزش هاى هوازى سبك مى توانند سطح كورتيزول را كاهش
دهند.
3. **خواب كافى**: داشتن خواب كافى و با كيفيت به تنظيم سطح كورتيزول در بدن كمك مى كند. سعى كنيد هر شب V تا ٨ ساعت بخوابيد.
4. **تغذيه سالم**: خوردن غذاهاى سرشار از ويتامين C (مثل
مركبات)، منيزيم (مثل بادام و اسفناج)، و اسيدهاى جرب امكًا-٣
(مثل ماهى سالمون) مى تواند به كاهش كورتيزول كمك كند.
**كاهش مصرف كافئين**: مصرف زياد كافئين مى تواند سطح كورتيزول را افزايش دهد. محدود كردن مصرف قهوه و نوشيدنى هاى كافئيندار متواند مفيد باشد،
6. ** حمايت اجتماعى**: داشتن روابط اجتماعى قوى و حمايت از دوستان و خانواده مى تواند به كاهش استرس و كورتيزول كمك كند.
7. **زمان بندى و مديريت استرس**: يادكَيرى تكنيك هاى مديريت زمان و انجام فعاليت هايى كه به شما لذت مى بخشند مى تواند به كاهش استرس كمك كند.
اين تغييرات سبك زندكَى مى توانند به تعادل هورمونى و كاهش سطح كورتيزول كمك كنند. by @nazheraskin_

60

3

18 days ago

اگرهنوز دارى براى پاكسازى هاى سنكين و ليزره
تهاجمى هزينه مى كنى، يك لحظه دست نكَه دار
بيا صادق باشيم: جيزى كه پوست تو رو از ”خستكَى وكدر بودن”
نجات مى ده، لايه بردارى غيراصولى نيست؛ بلكه «رتينول» يا همان ويتامين A استاندارد دنياست. رتينول تنها مادهاى است كه علمى ثابت كرده جرخهى بازسازى پوست رو به دوران جوانى برمى كردونه.
فكر كن هر شب موقع خواب، پوستت داره مثل يك آينه، لايه بردارى و ترميم مرشه.
اما نكته اينجاست: رتينول يك «شمشير دو لبه» است. اكَه ندونى حطور استفادهاش كنى، ممكنه پوستت رو قرمز كنه؛ ولى اكَه زير نظر من (به عنوان تراپيست پوستت) ازش استفاده كنى، مى تونى پوستى صاف، بدون لك و آينهاى داشته باشى.
من اين سرم رو براى كسايى آوردم كه ديكَه از روتين هاى معمولى خسته شدن ومى خوان تغيير واقعى رو توى آينه ببينن.
حالا وقتشه بفهمى پوست تو به اين محصول نياز داره يا نه؟ فقط كافيه كلمه «رتينول» رو همين پايين برام كامنت كنى. خودم ميام دايركتت و بهت مى كم اين سرم براى نوع پوستِ تو مناسبه يا نه و جطور بايد استفادهاش كنى كه بيشترين نتيجه رو بكَيرى.
تعداد اين دوره بسيار محدوده! پس اكَه تصميمت جديه، همين الان كامنت بذار.
#رتينول #جوانسازى_پوست #پوست_شفاف #رتينول_ترايى
#مشاوره_پوست درمان_لك ضدجروك_قوى پوست_آينه_اى
بيوتى_تراييست مراقبت_پوست روتين_شبانه پوست_صاف
زيبايي_صورت سرم_ويتامين_A by @nazheraskin_

36

11

21 days ago

اگه دنبال یه میان‌وعده‌ای هستی که هم خوشمزه باشه، هم سیرت کنه، این ترکیب رو امتحان کن! 🤍

🥣 ماست یونانی → پروتئین بالا و کمک به احساس سیری
🌿 سماق → طعم‌دهنده کم‌کالری و سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی

اما یه نکته مهم:
❌ ماست یونانی و سماق به‌تنهایی «چربی‌سوز» نیستن!
✅ وقتی کنار تغذیه متعادل و کنترل کالری قرار بگیرن، می‌تونن انتخاب خوبی برای رژیم کاهش وزن باشن.

تو این ترکیب رو امتحان کردی؟ 👀
اگه آره، بگو با چی می‌خوری؟ 😋

#کاهش_وزن #لاغری #رژیم_غذایی #ماست_یونانی #سماق تغذیه_سالم تناسب_اندام سلامتی میان_وعده_سالم by @nazheraskin_

61

5

22 days ago

� روغن مورینگا؛ یک قطره برای پوست نرم‌تر و شاداب‌تر! ✨
سرشار از اسیدهای چرب و ترکیبات آنتی‌اکسیدانیه و می‌تونه به حفظ رطوبت پوست، نرمی و کاهش ظاهر خطوط ریز کمک کنه. 🤍
اگر با آب میخک استفاده بشه، یک روتین خانگی جذاب برای پوست کدر و خشک می‌سازه؛ فقط قبلش تست حساسیت رو فراموش نکن! 👑

#روغن_مورینگا #مورینگا #روغن_مورینگا_برای_پوست #جوانسازی_پوست #ضدچروک خطوط_ریز آبرسانی_پوست پوست_خشک پوست_کدر پوست_شفاف مراقبت_پوستی روتین_پوستی ماسک_خانگی مراقبت_از_پوست اسکین_کر زیبایی_طبیعی پوست_سالم by @nazheraskin_

92

35

24 days ago