Instagram story viewer> @nechami_24> Posts

נחמי 24

@nechami_24

393

followers

56

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

*12 שנים מאז שהבנתי שהבעיה לא הייתה כוח רצון* ✨

גדלתי עם גנטיקה של השמנה, חולשה קשה למתוק 🍫 והיסטוריה מפוארת של לרדת… ולהעלות הכול בחזרה. ובעיקר — להעלות הכול בחזרה.

אף פעם לא התחברתי לתהליכי ירידה וגם הבטחתי לעצמי שאני סיימתי עם תהליכי ירידה במשקל וכל מה שדומה לזה....

ואז ראיתי דברים שלא הצלחתי להתעלם מהם — אמא שלי ירדה 25 ק״ג בגיל 60, אחותי איזנה סוכרת, ופתאום נפל לי האסימון:*אולי לא חסר לי כוח רצון… אולי פשוט אף פעם לא הייתה לי דרך שבאמת מתאימה לחיים עצמם.*

התחלתי בקטן. בלי קיצוניות, בלי “מיום ראשון אני בן אדם חדש”.
עוד שינוי קטן, עוד הרגל, עוד החלטה טובה…

וככה מצאתי את עצמי, אחרי 8 חודשים של תהליך כיפי, עם 18 ק״ג פחות 🙌🏽

אבל הקטע הכי מפתיע? שאני שומרת על זה כבר 12 שנים. בקלות. בלי מלחמות עם אוכל, ובלי לחיות בדיאטה.

מסתבר שגם מישהי שלא האמינה בעצמה עד הסוף — יכולה לשבור לעצמה את כל המיתוסים.

*והכי חשוב? הוכחתי לעצמי שגנטיקה היא אולי נקודת פתיחה… אבל ממש לא גזירת גורל* ❤️

היום אני יודעת שהבעיה של רוב הנשים היא לא חוסר ידע, מוטיבציה או חשק —
הן פשוט עוד לא מצאו דרך שהיא גם אפקטיבית, וגם כיפית מספיק כדי לפגוש את עצמן בשיא שלהן 🙌🏽✨

#לפניאחרי #שינוי_אמיתי #ירידהבמשקל #אורחחייםבריא #נשיםחזקות by @nechami_24

17

5

5 months ago

"אם תאהב את מה שאתה עושה, לא תצטרך לעבוד יום נוסף בחייך"
יומיים של ריטריט מנהיגות - מלון דן קיסריה💫 by @nechami_24

37

25

2 years ago

by @nechami_24

23

2

2 years ago

Trust God! Trust The Process! Trust The Flow!
ועכשיו אפשר להתפנות לסופ״ש מהסרטים עם ה-BUSINESS BUILDING DAY🚀🚀🚀 taken in Israel by @nechami_24

42

9

2 years ago