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Ayudo a las personas a lograr sus objetivos bajo la consigna esta bien no sentirse bien.
Coaching-VisionBoard-Personal Branding- Desarrollo emocional.

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⏳❗️Ya estamos en el *5to día de nuestra Colecta*. Si cada alcancía que todavía está vacía recibe hoy una donación de *$5.550*, estaremos mucho más cerca de alcanzar nuestra meta.
¡Cada aporte y cada vez que comparten nos ayuda muchísimo! 💜

@fundacionabrazame by @negativethink.cl

Estudios han demostrando que la atención plena y la autocompasión pueden disminuir la vulnerabilidad al malestar emocional, además de influir “positivamente” en el bienestar mental de las personas. Artículo completo ➡️https://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-escudo-invisible-contra-depresion-dos-habitos-mentales-reducen-ansiedad-preocupacion-20251110081451.html by @negativethink.cl

🙇Cuando los pensamientos complejos nos abordan! Una respiración consciente puede ayudarnos a cambiar el foco de atención y liberar de todo aquello que nos agobia.
Un día a la vez 💭 by @negativethink.cl

La cultura del pensamiento positivo a menudo promueve la idea de que sentirse triste, enojado o frustrado es inherentemente malo y debe evitarse a toda costa. Esta negación de emociones “negativas” no solo es poco realista, sino que también puede ser perjudicial para la salud mental, ya que suprime una parte esencial y natural de la experiencia emocional humana… está bien no estar bien todo el tiempo!! by @negativethink.cl

Muchas veces todo se configura para agudizar la crisis, eres el conflictivo, el inestable, comienzan los comentarios, el aislamiento! Súbete a la ola y surfea de la mejor manera. by @negativethink.cl

Whitney Goodman comienza su libro Positividad tóxica invitando al lector a imaginar que al comentarle a un amigo que acaba de perder su trabajo, se encuentra con una respuesta tan buenrollista como dañina: “¡Al menos ahora tienes todo el tiempo libre del mundo! Podría ser peor. Piensa en lo mucho que vas a aprender de esto”. En ese momento, asegura la autora, la positividad tóxica ha hecho su entrada. by @negativethink.cl

“Aunque nada cambie, si yo cambio, todo cambia” — Marcel Proust. by @negativethink.cl

🚩La sobredosis de pensamiento positivo lleva a la superproducción, el superrendimiento y la hiperactividad. Esto se debe a que se nos exige que seamos siempre positivos y optimistas, y que siempre podamos lograr nuestros objetivos. Esto conduce a una presión constante por el rendimiento, que puede ser agotadora y perjudicial para la #saludmental.
🚩La sobredosis de pensamiento positivo nos lleva a estar constantemente #conectados y estimulados. Esto se debe a la omnipresencia de los dispositivos electrónicos y las redes sociales. Esto puede provocar ansiedad, estrés y una falta de concentración.
🚩La sobredosis de pensamiento positivo nos impide apreciar la vida en su plenitud. Esto se debe a que nos centramos en el #futuro y en lo que tenemos que hacer, y no en el presente y en lo que realmente importa.
🚩La sobredosis de pensamiento positivo nos hace más vulnerables a las manipulaciones. Esto se debe a que estamos más dispuestos a creer lo que nos dicen, incluso si es falso.
🚩La sobredosis de pensamiento positivo nos lleva a una sociedad más #superficial y consumista. Esto se debe a que nos centramos en lo externo y en lo material, y no en lo interno y en lo espiritual.

Como filósofo Byung-Chul Han advierte en su obra “La sociedad del cansancio”: “La sobredosis de pensamiento positivo puede convertirse en un agente de agotamiento, ya que nos presiona constantemente a superarnos y mantenernos hiperactivos”. by @negativethink.cl

El trabajo no es tu hogar! El trabajo no es tu familia! Eres reemplazable … lo importante está fuera … tu familia, tus amigos, la naturaleza 🙏🏽 by @negativethink.cl

A veces es más simple de lo que pensamos! by @negativethink.cl

1. Deja de quejarte y valora la suerte de tu dia a dia.
2. Acepta los momentos difíciles y aprende en el proceso.
3. Dile adiós a las personas que no aportan energía positiva a tu vida.
4. Elimina distracciones y configura tus días aprovechando el máximo potencial de ellos.
5. Elige una habilidad que quieras cultivar y pon todo tu esfuerzo en desarrollarla.
6. Comprométete con los objetivos que te propongas y nunca mires atrás.
7. Medita o Reza 10 minutos diariamente.
8. Aprende de cada error que cometas. by @negativethink.cl

"Sé por experiencia que, en la vida, sólo en contadísimas ocasiones encontramos a alguien a quien podamos transmitir nuestro estado de ánimo con exactitud, alguien con quien podamos comunicarnos a la perfección. Es casi todo un milagro, o una suerte inesperada, hallar a esa persona. Seguro que muchos mueren sin haberla encontrado jamás. Y, probablemente, no tenga relación alguna con lo que se suele entender por amor. Yo diría que se trata más bien, de un estado de entendimiento mutuo cercano a la empatía".
Haruki Murakami
📷Josef Koudelka by @negativethink.cl