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Kenry Milt

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🌎Venezuelan Athlete🌊
Freediver | @molchanovsfreediving instructor
x3 National Record Holder 🥇🇻🇪
Adventure Sports
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Nuevo Récord Nacional de Venezuela. 🇻🇪 65m CWTB.

Creo que todavía estoy procesando todo lo que significa este momento. Hace unos años ni siquiera sabía que existía la apnea y hoy estoy en mi primer Mundial, representando a Venezuela y volviendo a superficie con un nuevo récord nacional.

Pero lo que más me llevo de esta inmersión no son los 65 metros. Es todo lo que tuvo que pasar para llegar hasta aquí. Entrenar después del trabajo, dormir poco, buscar cualquier oportunidad para meterme al agua, días en los que las cosas salieron increíbles y otros en los que salieron bastante mal. Dudas, errores, cambios de planes y muchísima gente ayudándome por el camino.

Llegué a Limassol diciendo que quería disfrutar de mi primer Mundial, hacer mi competición y ver hasta dónde podía llegar. Y hoy salí del agua feliz, tranquilo y orgulloso de la inmersión que hice.

No sé hasta dónde llegará todo esto, pero qué bonito está siendo descubrirlo.

65metros. Venezuela. Mi primer Mundial. 🇻🇪✨ taken in Limassol, Cyprus by @nekomilt

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14 days ago

🤸🏻 ¡SEND IT! 🤸🏻
📸 Tirando la nueva @insta360 X6 a 4k esférico 100 fps.
Color normal, nitidez media, obturador auto, sin retocar! Vídeo completo mañana en youtube! (Hoy hay eclipse🌒)
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🤸🏻‍♀️ Saltador @nekomilt
📸 Cámara @willy_foxx
🌅 Ubicación Ibiza
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@insta360es #insta360 #x6 #cliffdiving by @nekomilt

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2 months ago

No siempre se trata de llegar más profundo. A veces se trata de volver al mismo lugar donde una vez dudaste…Y hacerlo mejor. No voy a mentir, sentí miedo, días de frío, de cansancio, de presión, de querer parar… Hubo momentos en los que pensé en renunciar al intento, en dejar el récord para otro momento, en no seguir forzando algo que parecía imposible.
Pero ya estaba subido en el tren, y a veces cuando el cuerpo tiembla, lo único que queda es confiar. Cada bajada de entrenamiento fue una pelea con mis pensamientos, con el “no puedo”, con el “hoy no”, con el “ya es suficiente”. Y llegado el día aun así, lo logré 🙇🏾‍♂️
No fue la fuerza lo que me llevó a esos 60 metros, fue la calma y el seguir creyendo siempre en mí.

@altioraexperiences @eliossub @2971_freediving
@aidavenezuela
#altioraexperiences #freediving #deepblue #apneaprofunda #waterishome #freediverlife #freedivingcommunity #freedivingathlete #apnealife taken in Spain by @nekomilt

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a year ago

Y así termina mi primer Mundial. 🌊🇻🇪 Todo salió bastante diferente a como imaginaba. No mejor, ni peor. Simplemente diferente. Y creo que precisamente por eso me llevo muchísimo más de lo que esperaba. Aprendí muchísimo. Algunas cosas a base de consejos, otras observando y otras, como suele pasar, a base de equivocarme.

Quería despedirme de estos días haciendo una inmersión bonita, tranquila y sin tener que demostrar absolutamente nada. Volver a bajar simplemente porque me encanta hacerlo. Desde el amor que le tengo a este deporte y no desde esa parte competitiva que a veces me hace exigirme demasiado y cometer errores. Y creo que no podía haber terminado de una forma mejor.

Hoy miro atrás y cada entrenamiento, cada hora de trabajo, cada cosa que tuve que dejar de lado y cada decisión que tomé para conseguir estar aquí valieron completamente la pena. Me voy agradecido por la gente que conocí, por todo lo que aprendí y también por las cosas que no salieron como quería, porque seguramente sean las que más me hagan crecer.

Esto no es un adiós, es un hasta luego. Ahora toca volver a centrarme en mí, pensar en nuevos objetivos y seguir construyendo todo lo que viene. Pero primero… descansar.

Gracias, Limassol. Gracias a todos los que fueron parte de este camino. 🤍
@aidavenezuela @altioraexperiences

🧜🏼‍♀️📹 : @isa_a_pulmon 🩵 taken in Limassol, Cyprus by @nekomilt

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9 days ago

National record for Venezuela. Kenry Milt Sanz dives 65 m in Constant Weight Bi-fins on day 4 of the World Championship in Limassol. White card.

Congratulations, Kenry.

#freediving #AIDAWorldChampionship #Limassol #CWTB #nationalrecord by @nekomilt

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14 days ago

Último entrenamiento antes del Mundial 🌊 Probamos la monoaleta nueva y todavía me queda muchísimo por aprender con ella, pero sentirme cómodo moviéndome alrededor de los 60 metros me da bastante confianza. Y ya está, hasta aquí llegamos 😬😂. El trabajo está hecho y ahora mismo intentar cambiar o mejorar cosas a última hora creo que serviría de poco. Ahora toca descansar, confiar en lo que hemos entrenado y, sobre todo, disfrutar…

Estoy escribiendo esto desde el aeropuerto esperando el vuelo a Chipre y todavía me parece un poco surrealista pensar que me voy a mi primer Mundial🥲Hace unos años ni siquiera sabía que existía la apnea y ahora voy a estar ahí compartiendo competición con gente que admiro muchísimo y representando a Venezuela 🇻🇪. No sé qué saldrá estos días, pero tengo muchísimas ganas de vivir la experiencia, conocer gente, aprender y pasármelo bien. Así que nada… nos vemos en Limassol 🌊🇨🇾 taken in Barcelona, Spain by @nekomilt

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21 days ago

Así se siente descubrir cuevas submarinas secretas con @nekomilt 🤿🌊

Después de la preparación, esta vez nos tocó atravesar arcos de piedra, seguir la luz y, en algún momento, apagarla por completo.😳🔦

Y es que cuanto más exploras el mar, más te das cuenta de lo enorme, misterioso e increíble que es, haciendo que cada aventura sea única. 🌊

Y recuerda: nunca practiques apnea en cuevas o bajo el agua estando solo. Ir acompañado es fundamental para disfrutar de este tipo de aventuras de forma segura.🤝✅

Hay lugares que parecen de otro mundo…coméntanos ¿te atreverías a meterte en ellos?🤩🤿 by @nekomilt

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23 days ago

Primera vez practicando apnea y que mejor que con @nekomilt , representante de Venezuela en el próximo campeonato del mundo🤿🌊

Con esta primera toma de contacto, entiendes que no se trata solo de bajar y aguantar la respiración. Se trata de relajar cuerpo y mente, controlar la respiración y aprender a escuchar las señales de tu cuerpo🌊

Y cuando consigues dejarte llevar y conectar con el momento, entiendes por qué este deporte es tan especial🌟

¿Y tú, Has probado alguna vez la apnea o te gustaría practicarla?👀👇 by @nekomilt

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15

a month ago

Hace un tiempo compartí que en este CAMINO HACIA EL MUNDIAL que quería enseñar todo, no solamente las buenas inmersiones.

La primera parte de este vídeo fue uno de esos días.

Venía de más de un mes trabajando prácticamente sin descanso, durmiendo muy poco y buscando cualquier oportunidad para meterme al agua y entrenar. Quise exigirle al cuerpo algo para lo que probablemente ese día no estaba preparado, y el resultado está ahí.

Hoy volví a la misma profundidad en CNF después de casi dos meses sin entrenar esta disciplina. Esta vez llegué descansado, con energía y con otra confianza completamente diferente. Y la diferencia fue enorme.

A veces pensamos que progresar significa entrenar más, hacer más metros y apretar más. Estos meses me están enseñando que también hay progreso en aprender a escuchar el cuerpo, descansar cuando toca y saber cuándo volver a intentarlo.

Seguimos. 🌊🇻🇪

Safety @alejandro.p.ramos.7 🇨🇴
📹 @albert_everywhere 🇪🇸

#roadtoworldchampionship taken in Tenerife by @nekomilt

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19

a month ago

Últimamente estoy muy centrado en entrenar, mejorar y hacer todo lo posible por conseguir mis objetivos, pero tampoco quiero que eso me haga olvidarme de vivir. Al final la vida está pasando ahora mismo, en los entrenamientos, pero también en una comida, un paseo, una risa, conocer un lugar nuevo, ver un atardecer o simplemente hacer el tonto intentando un handstand donde sea 😂. Quiero seguir persiguiendo cosas grandes, pero también disfrutar muchísimo de todo lo que está pasando por el camino. Entrenar, viajar, comer rico, conocer gente, sonreír, equivocarme, aprender y seguir viviendo. Al final, de eso se trata un poco todo esto. 🩵🌊 taken in Tenerife by @nekomilt

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22

a month ago

🌊¡Bienvenidos a una serie de 3 videos sobre apnea!‼️🤿

Donde hablaremos desde las bases de este deporte tan especial hasta descubrir increíbles cuevas submarinas escondidas bajo el mar.

Somos Neko y Yarón. Síguenos para no perderte nuestras aventuras🙌💙 by @nekomilt

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a month ago