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NELL SALGADO

@nellsalgado

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🎯 Alta Performance Mentalidade Campeã
🔥 Mentora de Atletas & Transformação de Vidas
📚 Escritora Best-Seller
🙏 Fé•Esporte•Superação

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Quarta vez campeã pan-americana! Louvado seja Deus!

São 12 anos de trabalho em conjunto, parceria e confiança. 12 anos que acompanho de perto toda a sua dedição, seriedade e compromisso com o esporte. Mais uma vez Deus te honrou!

Parabéns, Preta! Teu lugar é no topo, de novo e de novo!

Obrigada pela confiança.

Que venha Paris.
TE AMO! ♥️
@rafaelasilvaa by @nellsalgado

7k

156

2 years ago

São por depoimentos como esse que todo o meu trabalho tem sentido! 🔥

Orgulho imenso de você @carolinesantosgtkd! taken in Brazil by @nellsalgado

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3 years ago

Que vê close não vê corre!
Só Deus sabe o que um atleta de alto rendimento passa para conquistar uma vaga olímpica, que dirá três.
Parabéns meu amor! Obrigado por confiar em mim e na nossa parceria. Você é um presente!
Que venha Paris! Bora buscar esta medalha da mesma forma que abraçamos a vaga, com FÉ, trabalho duro e muita entrega.
Orgulho máximo? TE AMO ❤️

*Gratidão a todos os envolvidos! (ninguém faz nada sozinho)

Deus é bom o tempo todo 🙏🏼

#nellsalgadocoach #nellsalgado #altaperformance #keepgoing #nopainnogain #boravoar #coaching #coachingesportivo #deusemmim #deusnocomando by @nellsalgado

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46

3 years ago

Tutu minha gigante, tão especial e querida, que Deus colocou em minha vida há 14 anos…

Ao longo desse tempo, Ele me deu o privilégio de acompanhar tantas etapas da sua história: tempos de alegrias, conquistas e risos soltos, mas também tempos de dor, silêncio e tristeza profunda. Em cada processo, crescemos, amadurecemos e evoluímos juntas.

Agora, Deus permitiu que vivêssemos mais um capítulo difícil. Um tempo de dor e tristeza. Mas, como Pai amoroso e misericordioso, Ele também nos presenteou, em meio a tudo isso, com a paz que excede todo o entendimento. A paz que não apaga a dor, não muda as circunstâncias nem transforma a realidade do lado de fora, mas transforma tudo dentro de nós. A paz que nos sustenta quando já não sabemos como continuar.

Sou profundamente grata a Deus pela sua vida, pela nossa amizade, pela nossa união e por todos esses anos caminhando juntas. Mas sou grata, sobretudo, porque Ele nos permite compartilhar o amor, a presença e o poder de Cristo na vida uma da outra.

Que privilégio é andar com Cristo! Que privilégio é ter você ao meu lado nessa caminhada!

Continuaremos juntas, lutando, crendo, orando e sustentando uma à outra. Deus ainda escreverá capítulos lindos da sua história.

Seguimos juntas, para honra e glória do Senhor Jesus.
Te amo pra sempre 🙏🏼❤️ by @nellsalgado

165

15

7 days ago

No último sábado, vivi um daqueles dias que não terminam quando o evento acaba. Eles continuam acontecendo dentro da gente.

Estar no Alma Talks e ouvir pessoas tão inspiradoras foi um verdadeiro convite para retornar ao lugar mais profundo e, talvez, mais desafiador da existência: dentro de nós mesmos.

Deus nos presenteou com a extraordinária capacidade de pensar, refletir, questionar, aprender e evoluir. Não fomos criados apenas para atravessar os dias, repetir comportamentos ou seguir caminhos previamente determinados. Fomos formados pensadores, seres capazes de atribuir sentido à própria história, rever escolhas e transformar a maneira como existimos no mundo.

Talvez essa experiência tenha me tocado ainda mais por trabalhar diariamente lapidando e construindo a mentalidade de atletas. Meu trabalho não é apenas ajudá-los a alcançar resultados ou subir ao pódio, mas conduzi-los a enxergar quem são, compreender suas emoções, questionar suas limitações e acessar a força que existe dentro deles.

Porque nenhuma performance se sustenta sem consciência. Antes de formar um atleta vencedor, é preciso despertar um ser humano capaz de pensar, escolher e responsabilizar-se pela própria trajetória.

Entretanto, ao longo da jornada, entre companhias, circunstâncias e escolhas, muitas vezes nos afastamos da força desse poder. Vamos nos acomodando, silenciando perguntas importantes e nos anestesiando diante de uma manada sufocante e empobrecedora, que nos oferece respostas prontas e nos distancia da nossa consciência, da nossa essência e da nossa responsabilidade.

Pensar exige coragem.
Aprender exige humildade.
Evoluir exige disposição para abandonar antigas certezas.

*Continua nos comentários…. by @nellsalgado

31

14

9 days ago

Existem momentos em que uma situação parece grande o suficiente para tentar colocar em dúvida uma história inteira.

Quem conhece você sabe o atleta e, principalmente, o ser humano que você é.

Sua história foi construída ao longo de anos, com disciplina, trabalho, renúncias, respeito, ética e dedicação. Você se tornou referência não apenas pelas suas conquistas, mas pela maneira como sempre escolheu caminhar dentro e fora do esporte.

Agora é hora de enfrentar esse momento com a mesma coragem com que você enfrentou tantos outros desafios. Deixar que tudo seja esclarecido da forma correta, confiar na verdade e não permitir que o barulho de agora seja maior do que tudo aquilo que você construiu durante uma vida.

A verdade seguirá o seu caminho. E você seguirá o seu.

Cabeça erguida. Coração tranquilo. Consciência em paz.

Não permita que este momento roube a sua identidade, a sua história ou a dimensão do legado que você já construiu.

Estou com você não apenas nos pódios, nas vitórias e nos dias bons. Estou com você também nos dias em que ser forte significa simplesmente continuar.

Isso é um capítulo. Não é a sua história inteira.

E quem verdadeiramente conhece você sabe exatamente a diferença.

Seguimos juntos! Sou grata Deus por ter você na minha vida e na minha história.
Te amo pra sempre🙏🏼❤️ by @nellsalgado

42

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22 days ago

Esse foi daqueles dias que a gente guarda em um lugar muito especial do coração… a ficha até demorou a cair.

Rafa e Zóio, que privilégio poder estar ao lado de vocês vivendo um momento tão lindo, tão íntimo e tão cheio de significado.

Ver a felicidade de vocês, sentir o amor de tantas pessoas queridas reunidas e descobrir que é o nosso Theo quem está chegando… foi emocionante demais.

Mas Deus, que sempre consegue me surpreender, ainda tinha preparado mais um presente para mim.

No meio de toda aquela emoção, fui presenteada com a honra de ser escolhida madrinha do Theo.

E confesso… meu coração ainda está tentando entender o tamanho desse presente. 🥹

Ser escolhida para ocupar esse lugar na vida de um filho é muito mais do que receber um convite. É receber confiança. É assumir uma responsabilidade de amor. É dizer, mesmo sem palavras: “Queremos você perto dele. Queremos o seu amor fazendo parte da história dele.”

E isso, para mim, não tem preço.

Obrigada, meu Deus, pelo nosso encontro. Pela nossa história. Pela parceria que se transformou em amizade, pela amizade que virou intimidade, pelo cuidado, pela confiança e por esse amor tão verdadeiro que só cresce e nos une cada dia mais.

Rafa e Zóio, obrigada por confiarem a mim um pedacinho tão precioso da vida de vocês.

Prometo entregar ao Theo aquilo que vocês já conhecem de mim: presença, cuidado, colo, oração, torcida, muito amor e DEUS sempre 🙏🏼💙

Theo, você ainda nem chegou e já é profundamente amado. E sua dinda já está aqui, completamente apaixonada e agradecendo a Deus pelo privilégio de caminhar pertinho de você.

Que Ele abençoe sua chegada, sua vida e essa família linda que está sendo construída diante dos nossos olhos.

Amo vocês demais.
E agora… amo vocês ainda mais, porque tem o Theo nos unindo para sempre.

Dinda do Theo.
Que honra poder dizer isso. 🙏🏼🥹💙 by @nellsalgado

1k

25

22 days ago

Mais uma honra de Deus. Seguimos firmes e cada vez mais fortes em direção ao nosso objetivo.
Parabéns, Preta! Como sempre arrebentou🙏🏼💪🏼🧠❤️
Deus é bom o tempo todo! Te amo ❤️
Meus mais sinceros agradecimentos à nossa equipe maravilhosa, orgulho de vocês. by @nellsalgado

383

29

a month ago

Olha quem esteve na casa mais uma vez nessa sexta-feira! 👀🍕

Direto do Rio de Janeiro, @rafaelasilvaa e @nellsalgado fizeram aquela parada obrigatória na Mão na Roda! ❤️

E claro que, além de uma boa pizza, rolou aquele papo especial com a gente. Foi um prazer receber vocês mais uma vez!

Lembrando: hoje, às 22h30, a Rafa estará na Globo em busca de mais uma medalha! 🥇🔥

Então já sabe: vem você também acompanhar, torcer e mandar aquela energia positiva pra nossa campeã! 🇧🇷❤️

Dá o play e confere esse papo rapidinho! 🎥🔥

📍 Av. Caetano Zamataro, 411 – Vila Zamataro, Guarulhos – SP
🏍️ Delivery próprio ou iFood
☎️ 11 2421-2261 | 2421-5066 (WhatsApp)

#maonaroda #rafaelasilva #judo #pizza #guarulhos taken in Guarulhos by @nellsalgado

259

26

a month ago

Oi, estou na madrugada do dia 08/08/2026 o dia em que se completam exatos 10 anos da conquista do ouro olímpico da Rafa.
Falei com ela há pouco sobre o quanto me sinto grata e honrada por termos nos encontrado há 14 anos e por Deus ter nos proporcionado experiências tão importantes e especiais.
Nosso encontro não foi obra do acaso. Foi obra de Deus.
Nós nos encontramos em um momento de encontros e desencontros.
Eu estava encontrando o judô e descobrindo suas delícias, enquanto ela se desencontrava de tudo aquilo em que acreditava sobre o judô. Foi assim que aconteceu a nossa fusão.
Deus é tão especialista em roteiros improváveis que desenhou, ali, o início da nossa parceria.
Eu não sabia quem ela era e, muito menos, ela sequer conhecia a minha existência.
A dor da frustração, da humilhação, do constrangimento e da desilusão a levou para o fundo de um poço escuro.
A luz de uma possibilidade, de um novo caminho, de um presente que Deus me trazia em forma de oportunidade e ofício me levou ao lugar onde as nossas histórias se cruzariam.
Em meio às incertezas de ambas, abriu-se um clarão divino: um encontro de amor, cumplicidade, lealdade, verdade e esperança.
Foram muitos encontros, muitas trocas, muito crescimento. Juntas, aprendemos a lutar e a sobreviver às adversidades e aos confrontos. Aprendemos e entendemos a dor e a delícia de continuar acreditando naquilo que Deus havia sonhado para nós.
Foram muitas derrotas! Alegramo-nos com as vitórias, mas aprendemos a honrar cada experiência por meio da qual Deus nos forjava e nos ensinava.
Entendemos, a cada dor, que, se não questionávamos as vitórias, muito menos questionaríamos as derrotas. Antes, entregávamos a Ele cada oportunidade de podermos fazer o que fazemos e sermos quem somos, para honra e glória do Seu nome.

Hoje completam-se 10 anos desde que Deus te presenteou e nos presenteou com a maior honraria que um atleta pode receber: ser campeã olímpica.
E Deus é tão perfeito e tão maravilhoso que fez isso no seu país, diante da sua família, dos seus amigos, do seu povo, na sua cidade.
Os planos de Deus são perfeitos!
Foi inacreditável viver aquele momento com você. Foi tremendo ver Deus materializar, por meio by @nellsalgado

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21

2 months ago

Existe sensação melhor do que passar dias inesquecíveis ao lado do amor da sua vida e, quando a viagem acaba, descobrir que a maior alegria é voltar para a rotina… porque ela também será vivida ao lado dele?

A verdade é que o tempo nos ensina que o amor mais bonito não é o que só floresce nas paisagens incríveis ou nos momentos extraordinários. É aquele que transforma uma segunda-feira comum em um lugar de paz, que faz da rotina um privilégio e da presença um lar.

Viajar é maravilhoso. Mas voltar para casa e perceber que o seu lugar favorito continua sendo ao lado da mesma pessoa… isso não tem preço.

Porque, no fim, o verdadeiro luxo não é conhecer lugares incríveis. É ter alguém que faz qualquer lugar valer a pena. E o melhor de tudo é descobrir que, depois de tantos anos, ainda rimos um com o outro, implicamos com as mesmas manias e seguimos escolhendo caminhar de mãos dadas. Afinal, férias acabam… mas, graças a Deus, o nosso melhor destino continua sendo um ao lado do outro.

Gratidão a Deus, por tudo e por tanto.🙏🏼❤️😍 by @nellsalgado

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9

2 months ago

Meu amor,

Não tenho palavras para agradecer a Deus por ter nos colocado na vida um do outro.

Quantos desafios, quantos medos e dúvidas superados. Quantos desencontros, apesar do nosso feliz encontro. Como Deus foi generoso conosco.

São 31 anos de parceria, cumplicidade, lealdade, amor e muita paciência.

Que bom que, mesmo nos dias em que menos merecemos, continuamos a escolher um ao outro.

Obrigada pela sua força, pelo seu cuidado, pelos nossos filhos e pela nossa vida, cheia da paz e da presença de Deus.

Obrigada pela companhia e pelo presente que é rirmos um com o outro e um do outro.

Você me alegra, você me diverte, você faz florescer os meus dias com amor e alegria.

Ainda bem que você vive comigo, porque, se não, como seria a minha vida?

Te tudo!❤️❤️❤️

P.S: Antes que eu me esqueça, bora assaltar um banco? by @nellsalgado

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2 months ago